Hvordan å få dratt Abs?

Vil sexy abs? Men vet ikke hvordan de skal bli kvitt dem kjærlighet håndtak? Så les videre ...

Det er mange faktorer ansvarlig for magefett som behandlet mat, raffinert sukker, mangel på mosjon osv

Men følgende to usynlige faktorer er hovedsakelig ansvarlig for magefettansamlinger.

1) STRESS
2) ALKOHOL

1) STRESS:

Stress har blitt en del av dagliglivet. Jobb press, økonomisk usikkerhet, problemer i personlige relasjoner, trafikk & forurensning alle ta en tung toll på vår mentale velvære.

Alle de ovennevnte faktorene kombinert med kontinuerlig negativ tenkning og ikke lever i øyeblikket fører til en trykkoker miljøet i tankene

Alle av oss leve et liv enten i fortiden eller i future.Your tankene enten tenker om fortiden eller fantaserer og bekymringer om fortiden. Ingen bor i øyeblikket leve hvert øyeblikk og nyter det som det er!

Denne stadige svingning av sinnet fra fortid til nåtid og nåtid til fortid som en pendel tar en tung toll på ditt sinn og body.Stress bygger opp og aldring blir accelerated.The effektiviteten av kroppen &'; s ulike fettforbrenning organer blir svært lav

Stress er den viktigste årsaken til lagres giftstoffer i kroppen.. Disse giftstoffene forringe normal funksjon av ulike fett brenning og excretory organer som skjoldbruskkjertelen, lever, nyre osv

Dette resulterer i at kroppen ikke er i stand til å håndtere opp med enda normale trykk utøves på ulike nivåer på grunn av tungt arbeid eller feil kosthold og nettoresultatet er fedme og vektøkning.

Akkumulert stress og angst fra daglig stress full moderne leve utgivelser et hormon som kalles cortisole.

Forskning viser at Cortisole er hormon ansvarlig for fortrinnsrett deponering av fett i mageområdet.

Så hvis du vil ha en sexy seks pack, bli kvitt stress er svært viktig.

Det finnes tusenvis av bøker om lindrende stress og positiv tenkning. Men ingen bok har det eksakte svaret for de ulike stressende sinnstilstander.

Pusten har en viktig forbindelse med tankene dine. Ved å konsentrere seg om pusten din kan du kontrollere vandrende sinn og bringe den til nåtiden.

Ulike pusteteknikker, yogasanas og pranayamas har makt til å utvise giftstoffer og stress ut av sinn og kropp og gjøre deg mer og mer sentrert

Min e-bok "Påvist slanking hemmeligheter avslørt" viser ulike måter å enkelt overvinne stress og å brenne buk fett uten å jobbe i timevis i et treningsstudio

2) ALKOHOL..:

Alkoholforbruket fører til magefett.

Stanford University School of Medicine har rapportert en sammenheng mellom å drikke alkohol og magefett.

Nyere funn rapporterer at alkohol drinkers har atleast to ganger hip-midje forholdstall som sammenlignet med ikke-alkoholikere.

Alkohol virker også til å gjøre kroppen forbrenner mindre fett og favoriserer fett lagring og påfølgende vektøkning.

Hovedproblemet med alkohol drikking er at magen vegger direkte absorbere alkohol. Siden den aldri når tarmen, doesn tarmen &'; t gi "full" signal til hjernen. Dette fører til at personen til å spise mer. Det har blitt observert at du har en tendens til å spise atleast 400 kalorier mer når du er full.

Så, for å redusere magefett du trenger å redusere alkoholforbruket eller atleast redusere fett forbruk når du drikker.

Spot reduksjon av magefett er meget vanskelig fordi fettet smelter jevnt i hele kroppen. Som sådan å redusere magefett må du arbeide for å redusere fett over hele kroppen

utvise giftstoffer ut av systemet og korrigere kroppen &'; s. Fettforbrenning mekanisme kan oppnå dette. Detaljert forklaring på hvordan du gjør dette har blitt forklart i min e-bok.

Alkohol virker også til å gjøre kroppen forbrenner mindre fett og favoriserer fett lagring og påfølgende vektøkning.

I tillegg gjør crunches regelmessig vil hjelpe deg mye i å overvinne overflødig magefett

Du kan få mer cutting edge fettforbrenning hemmeligheter i min gratis 5-dagers e ecourse ved å abonnere på nyhetsbrevet mitt på. www.eweightlosstips.com/weightlossltr. htm
.