Demens og High Blood Pressure

Demens påvirker alle områder av livet ditt, fra medisinsk til sosial økonomisk. Demens påvirker deg, din familie, og de rundt deg. Økt oppmerksomhet og ressurser har vært rettet mot å forstå årsakene til demens og mulige behandlinger.

Det er bevis knytter høyt blodtrykk med demens. Sammenhengen mellom demens og hypertensjon synes å være direkte relatert til blodtrykket.

Study # 1

Over 1400 kvinner over 65 år omfattet en undergruppe av deltakere innrullert i Women Health Initiative. De ble fulgt i åtte år. MR skanner avslørte økt hvit substans lesjoner hos kvinner med høyt blodtrykk. Hvit substans lesjoner indikerer en svak isolasjonen rundt nerveceller som er nødvendige for hjernen kommunikasjon.

Study # 2

En annen studie utført av Johns Hopkins University overvåket 983 middelaldrende eller eldre menn og kvinner for over 15 år. Lignende resultater ble funnet i forbindelse med hvit substans lesjoner. Greater hjerneskade ble sett med høyere blodtrykk.

Kommende Forskning

Nå er sammenhengen mellom høyt blodtrykk og demens ikke entydige. Noen studier har vist høyt blodtrykk behandling til lavere demens risiko og andre har ikke funnet en link. National Institutes of Health forbereder forskning som vil studere 7500 pasienter med høyt blodtrykk 55 år eller eldre. Hensikten vil være å vurdere om aggressiv behandling eller ikke å senke systolisk blodtrykk under 120 mmHg vil være sunnere sammenlignet med systolisk nivåer under 140 eller 130 mmHg.

retningslinjer Blodtrykks

The Joint National Committee definerer et blodtrykk under 120/80 mmHg å være normal og et blodtrykk mellom 120-139 /80-89 mmHg å være pre-hypertensjon. Du ønsker ikke å ignorere pre-hypertensjon. I denne serien blodtrykk medisiner kan ikke være nødvendig som du &'; ll være i stand til å gjøre kosthold og livsstil endringer til lavere nivåer tilbake til det normale i mange tilfeller

5 trinn for å senke blodtrykket
.

Her er fem trinn du satt på plass akkurat nå for å senke blodtrykket nivåer:

1. Slutte å røyke
   
2. Gå ned i og /eller opprettholde en sunn vekt
   
3. Reduser natrium inntaket til mindre enn 2 400 mg /dag (nye retningslinjer tilsier en enda større begrensning er ideelt)
   
4. Begrense alkohol til mindre enn en drink /dag for kvinner og 2 drinker eller mindre per dag for menn
   
5. Exercise 30 minutter eller mer daglig
   
6. Konsumere en diett høy i frukt og grønnsaker, for eksempel Dietary Approaches til Stop Hypertension (DASH) kosthold for å senke blodtrykket.
   .