"Juice Fasting gang i uken er sunt"

« Tar en dag i uken og gjør en 24 timers juice rask er sunt. Det hjelper kroppen spylegiftstoffer, gir fordøyelsessystemet en pause, og gir immunforsvaret en pause fra konstant stress … dermed blir vi sunnere &";.

Her er noen grunner til at du gjør en 24 timers juice rask er sunt

Når vi stadig spiser fast føde ut mage-tarmkanalen har aldri en
. pause for å hente inn og gjenopprette seg selv. Tar en pause og gjør en organisk veggie juice renser hjelper mage-tarmkanalen resten. Og som alle organ som er over brukes av hele tiden å spise … mage-tarmkanalen kan ha nytte av å ikke spise fast føde en gang i blant.

Det har også vært mange studier som viser at mus, rotter, og selv folk lever lenger hvis de spiser mindre. Faktisk har det vært studier som viser at de som spiser svært lite å leve mye lenger enn andre mennesker. Faktisk genetikeren Frances Ashcroft sier vi vil alle være sunnere hvis vi skulle faste en dag i uken, og i ville hjelpe å bli kvitt diabetes, fedme og andre sykdommer. Men på samme tid bare drikkevann mens faste skaper en prosess i kroppen, hvor leveren er tømt for glukose. Glukose vår energikilde er viktig for å holde våre muskler blir brukt av kroppen som mat for å skape mer glukose. Dermed gjør en rå økologisk frukt og veggie juice raskt og spesielt de grønne juice, en gang i uken kan skape balanse i kroppen og detox kroppen samtidig.

Hver gang vi spiser mat og spesielt tilberedt mat kroppen vår ser tilberedt mat som en inntrenger. Og sender ut hvite blodlegemer til å bekjempe disse inntrengerne og dermed understreker vårt immunsystem. Men når vi gjør en rå rask med friske organisk veggie og fruktjuicer som doesn &'; t skje. Fordi rå økologisk juice er ikke sett på som en inntrenger … faktisk det øker vårt immunsystem.

En juice er rask også bra for hjernen. Studier viser at de som drikker juice på regelmessig basis har en mye lavere sjanse for å komme ned med Alzheimers sykdom. Og når vi juice vi får alle næringsstoffene i alle de flotte grønnsaker, pluss vi kan pakke i disse fem til syv porsjoner med grønne grønnsaker som er viktig for å holde immunforsvaret vårt lyse, vital, og fungerer godt. Studier viser også at faste kan forbedre insulinsensitivitet, og dermed redusere muligheten for diabetes.

Å drikke organisk veggie juice alkalizes kroppen vår, og dette stopper prosessen med å lage syre i vårt system. Vår naturlige buffersystem fungerer bra til vi kommer til å være i vår 30 &'; s og 40 &'; s. Deretter begynner å bli mer og mer surt, noe som fører til betennelse, som i sin tur bevirker sykdommer som hjerte- og karsykdom, slag, og med kreft. Men drikker mye grønn juice hjelper kroppen oppholdet alkalisk … dermed holde borte sykdom generelt.

Og rå økologisk grønn juice inneholder BioPhotonic energi som kommer fra absorpsjon av lys inn planter. At energi ender opp i vev av anlegget og i saften av friske grønnsaker og hellip; og at energien brukes til å lage metabolske sekvenser i kroppen vår.

Plus når du gjør en organisk veggie juice raskt mange opplever bedre søvn. Dette kan være en bivirkning med å få toksiner ut av kroppen, inkludert leveren. Hurtigmat, tilberedt mat, og ingen økologisk mat alle inneholder giftstoffer som leveren har å detox, og de giftstoffer ta en toll på våre vev, og noen av de giftstoffer buildup og forårsake hjernen vår til å bli tregt. Toksiner hindre vår evne til å fokusere, svekke vår hukommelse og vår læringsevne. Dermed økologisk juice reboots sinnet og bringer om en vital syn på livet og et godt humør. Den beste måten å juice er med en juicer, men blending fungerer også. Men så igjen ved hjelp av en blender holder all fiber intakt og dermed gi skrift egentlig aldri får en pause fra peristaltikk og skape fordøyelsesenzymer for å bryte ned maten.

Typer juice å drikke: Drikk masse ferske økologiske grønne veggie juice, som grønnkål, grønne grønnsaker, spinat, Romaine salat, nepe greener, grønne bønne blader, brokkoli, asparges, kål, og også legge til noen gulrøtter, selleri, agurk, rødbeter, og et par andre grønnsaker fungere godt. Pluss noen enkle fruktjuicer laget av epler, appelsiner, ananas og andre ferske økologiske frukter. Husk å feste med så mange grønne juice som mulig.

Drikk et stort glass med grønn økologisk juice hver 2 time om ikke oftere.
Juicing er populært fordi det gjør spise enkel. Bestemmer hva du skal spise, hvor du skal spise, hvor mye du skal spise … kan noen ganger være vanskelig å finne ut. Juicing økologisk frukt og grønnsaker en en uke er enkel, og det skaper helse og bringer om en god stemning.

Men selvfølgelig de som er diabetiker, små barn og kvinner som er gravide bør ikke fort. Og hvis en person tar medisiner de bør sjekke med sin lege. Og hvis en person ønsker &'; s å endre 24-timers juice raskt og ha et varmt måltid på slutten av dagen … som &'; s også stor, og det fungerer bra for de fleste

Dr.. Paul Haider - Master Herbalist
.