Natural Vekttap - 4 Diet plan Misforståelse Revealed

Når sommeren eller klasse reunion kommer rundt, alle ønsker å miste de ekstra pounds å se bra ut i en bikini eller strappy antrekk. Dessverre er naturlig vekttap ikke en lett oppgave. Det er så mange myter om å miste vekt som fører til diett moter som ikke egentlig hjelpe deg ned i vekt.

La oss ta fire meget populære diett moter og myter som egentlig ikke hjelper i naturlig vekttap og som faktisk kan gjøre deg opp i vekt fører til utseende. La oss også ta hensyn til hva som faktisk fungerer vekttap prosessen titt

Vekttap Myte nr. 1: Å gå ned i vekt, må du seriøst kutte kalorier i kosten plan. Den virkelige sannheten er at det bare etterlater deg med forferdelige cravings og reduserer metabolic rate, slik at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt. Du kan ikke opprettholde en diett som dette og ender opp med juks på kostholdet ditt, vektøkning, som for alt vi har tapt

Vekttap Myte nr. 2: Du kan øke stoffskiftet, hvis du velger å spise flere små måltider om dagen. Dette vil øke stoffskiftet og du vil miste vekt raskere. Sannheten er at naturlig vekttap er ved å redusere litt på mengden kalorier hver dag, men hvis du spiser 2500 kalorier et måltid på en dag eller spre det utover dagen, er du fortsatt spiser for mange kalorier, og du vil gå ned i vekt.

Måten du virkelig brenne fett ved å endre kroppssammensetning. Hvis du har en kropp som har mye muskelmasse, vil du lide Natural Vekttap raskere enn hvis du har mye fett på kroppen din. Med andre ord, du må jobbe hver dag for å øke stoffskiftet og endre kroppssammensetning inkluderer overflødig muskelmasse, som brenner fett raskere

Vekttap Myte nr. 3: Fett er dårlig for deg fordi du må følge en diett uten fett. Dette er en generell re-evaluering. De fett-fri mat er fortsatt populær på matbutikken, må du forstå at det er noe slikt som god fett og kroppen din kan ikke overleve uten et sunt fett. Du må ha en naturlig fettrike matvarer, som frukt eller grønnsaker, men også vurdere å innlemme i din diett som finnes i fisk og nøtter fett balanse. Unngå transfett, som er fast ved romtemperatur og lage sin egen mat å spise mer oppmerksomhet til å spise sunt, heller enn å kutte ut fett

Hjelp en person miste vekt vekttap Myte nr. 4: Melk og melkeprodukter . Det er en markedsføring knep av meieriindustrien, og helt usanne. Melk har mye urenheter, og er helt usunt fett. Kalsium i melkeprodukter kan hjelpe med naturlig vekttap, kan det også bli funnet i soyamelk og grønne bladgrønnsaker.

For å takle de sunne måter å gå ned i vekt og begynne å arbeide med din naturlige vekttap program, last ned din egen gratis eksemplar av "Guide Expert til Vekttap - 7 Red Hot hemmelig turbo lade stoffskiftet og øke din vekttap, ved å klikke på linken nedenfor

Få tilgang til Dr. Berkowitz gratis." Expert Guide til vekttap - 7 Red Hot Secrets Turbocharge stoffskiftet og øke vekten din. Lær de 7 Secrets å øke sin vekt
.