Kan Sleeping gjøre deg vokse høyere naturlig?

Har du noen gang målt høyden din i morgen etter å ha våknet opp og så igjen i kveld før du går til sengs? Du bør gjøre det som et lite eksperiment, og du &'; ll bli overrasket av høydeforskjellen. Du kan ikke tro meg nå, men forskjellen kan være så mye som en tomme. Så jeg tror spørsmålet om sovende kan gjøre deg vokse høyere er ganske god en.

Se, for å øke din høyde du trenger noen form for program eller plan. Det &'; s nesten som å være i et treningsprogram der du ønsker å få muskler eller gå ned i vekt, men denne gangen du ønsker å vokse høyere. Du kommer til å gjøre regelmessige øvelser som naturlig kan stimulere din kropp &'; s veksthormoner og også forlenge bein i bena og ryggraden. Akkurat som i et treningsprogram, må du også tilstrekkelig hvile. Og jeg skjønner &'; t bety en rask power nap på ettermiddagen eller en siesta. Nei, hva kroppen din trenger er en virkelig god hvile i form av søvn. For best resultat, bør du sove i ca ni til ti timer hver natt. Men don &'; t sover mindre enn åtte timer

Jeg kan fortelle deg akkurat nå at enhver god høyde gevinst program bruker søvn som en del av sine metoder.. Det er ingen vei utenom nok søvn hvis du ønsker å øke din høyde naturlig ved flere inches. Grunnen til det er at god søvn ikke bare gjenoppretter kroppen din fra alle de øvelsene du gjør på regelmessig basis, de første par timers søvn er også ansvarlig for å slippe veksthormoner. Derfor, jo lenger du sover, jo bedre er sjansene dine til å ha flere veksthormoner utgitt. Videre, slapper en god søvn ryggraden og dekomprimerer det. En dekomprimert ryggraden kan gjøre deg høyere over natten. Hvis du gjorde eksperimentet jeg beskrev i innledningen, du &'; ll se dette første hånd. At &'; s hvorfor, når du sover, bør du ligge flatt på ryggen og dermed tillate ryggraden til å slappe av, strekke og dekomprimere

Det &'; s. Morsomt hvordan ting vi måtte gjøre i vår barndom liksom holde gjelder selv når vi er voksne. Bare denne gangen er det ingen foreldre som forteller oss om å gjøre dem, så vi vanligvis forsømmelse slike vaner. Husker du hvordan da vi var små, ville våre foreldre alltid bestille oss for å gå tidlig til sengs og sove nok, så vi kan bli høye og sterke? At &'; s akkurat hva jeg mener. Noen ganger, vi &'; d være bedre å holde slike vaner fra vår barndom, som i dette tilfellet. Nå er det enda vitenskapelige studier der leger var i stand til å bevise at sove øker våre sjanser til å vokse høyere. Som gjelder øke din høyde, er det ekstremt vanskelig å vite hva den avgjørende faktoren kommer til å være. Alle &'; s kropp er annerledes, så det beste du kan gjøre er å gjennomføre så mange metoder som har vist seg å fungere for andre. Søvn er alltid spille en stor rolle i denne
.