Ta handling Når det kommer til din Health

Har du funnet deg selv å være litt mer enn en passiv deltaker i medisinsk behandling? Hvis ja, er du definitivt ikke alene. Et alternativ som vil gjøre deg en aktiv deltaker er holistisk medisin. Her er seks aspekter av behandlingen.

1.Try yoga for å overvinne depresjon. Hvis du lider av depresjon, kan praktisere yoga kan hjelpe deg å overvinne symptomene og komme til roten av hva som forårsaker problemet i første omgang. Gjennom praktisering av yoga, er du prøver å koble til din ånd og for å koble ditt sinn og kropp. Med praksis, kan du begynne å se symptomene på depresjon begynner å minske nesten umiddelbart.

2.Learn om konstitusjonelle type. Indisk medisin fokuserer behandling for pasienter ved deres grunnlov – basert på elementene i vann, ild, jord, plass og luft. Ifølge denne århundrer gammel praksis er det antatt at kosthold, aktiviteter og helsevesen kan være spesielt rettet mot den enkelte. Det er en rekke faktorer som bidrar til å bestemme din konstitusjonelle type i henhold til Auyervedic skrive. Du kan arbeide med en praktiserende Auyervedic lege, eller du kan finne informasjon om typen besluttsomhet online.

3.Pay oppmerksomhet til dine farger. Selv om du kanskje har sluttet å betale oppmerksomhet til farge som et lite barn, det er definitivt noen fordel å undersøke hvilke farger du pleier å bruke, nyte og foretrekker. Fargen er direkte forbundet med kroppen energi og følelser. Noen ganger kan du føle deg ut av balanse og ikke skjønner at det er fargene rundt deg som påvirker sinn-kroppen balanse. For eksempel, hvis du har en tendens til å bære mye rødt eller å omgi deg med rødt, kan du være over-stimulerende dine følelser. Men hvis du ofte føler deg trøtt eller sløv vil du kanskje legge til mer rødt til garderoben din.

4.Consider fargeterapi. Prøv å endre fargene i garderoben for å bedre passer dine emosjonelle behov i løpet av en bestemt tid i livet ditt. For eksempel, hvis du føler at du er i behov av en personlig endring, eller at du trenger for å bygge selvtillit, vurdere iført mer lilla, som denne fargen er kjent for sin tilknytning til selvhelbredelse. Hvis du er stresset, prøve seg lyseblå. Green er en flott farge å legge når du føler at du nylig har gjort en personlig prestasjon, siden det er en farge kjent for å fornye effekter.

5.Try magneter for smertelindring. Magnetisk terapi er blitt en svært populær metode for behandling av kroniske smerter og forhold som forårsaker kroniske smerter. Magneter er vist å øke blodstrømmen gjennom legemet med så mye som en tredjedel. Denne økte blodsirkulasjonen er en fin måte å lindre smerte.

6.Use magneter ved gjenoppretting fra skade. Studier har vist at bruk av magneter til en skade vil bidra til å øke den helbredende hastighet fordi magnetene korrigere polariteten kroppens celler og øke den generelle helsen til området der de er brukt. Healing vil være raskere, og smertene blir mindre når du har brukt magneter.

Selv om du kanskje ikke være komfortabel med alle alternative behandlingstilbud, er det definitivt mye mulighet for å forbedre livet ditt ett skritt i en tid da du åpner sinnet ditt til ideen om helhetlig omsorg
.