Naturlige metoder for behandling av livmorhals Disc Degeneration

Livmorhals plate degenerasjon (CDD) er en smertefull tilstand som påvirker C1-C7 ryggvirvler i nakken. De vanligste tegnene er smerte og en stiv eller fleksibel nakke. Hvis platene har begynt å utarte ytterligere, kan den lidende opplever svakhet, nummenhet eller prikking i sine nakke, skuldre eller armer. Dette er et direkte resultat av en nerve i klem eller irritert.

Det er mange behandlinger tilgjengelig for å behandle denne smertefulle tilstanden. Og operasjonen er en av dem. Imidlertid bør kirurgi alltid brukes som en siste utvei. Når som helst en åpning er laget i huden (for eksempel blir kuttet med en skalpell for kirurgi) er det en risiko for infeksjon. Den ideelle fremgangsmåte for behandling er ikke-invasiv og kan utføres av dere. Nedenfor vil jeg diskutere de mange metoder for behandling fra smertebehandling til å gjenoppbygge den degenererte platen til øvelser for å løsne de omkringliggende muskler.

Ved å kombinere disse tilskuddene med øvelsen regime beskrevet nedenfor, kan du styre din smerte og ganske muligens reversere videre degenerasjon av cervical plater. Ta hver supplement som anvist på sine flasker og utføre øvelsene på en daglig basis for optimale resultater.

Kosttilskudd
En av de mest nyttige kosttilskudd for denne tilstanden er haibrusk. Shark brusk har vist seg flere ganger for å sterkt redusere smerter og betennelse forbundet med CDD. Det har blitt brukt med stor suksess i behandling av revmatoid artritt og beviser gunstig for dem som lider med ulike degenerative skive sykdommer.

Devil &'; s Claw er et fantastisk supplement som er en potent anti-artritt, anti-inflammatorisk og smertestillende. Den brukes som en behandling for en tilstand som involverer smerte og betennelse, inkludert skivedegenerasjon.

Hvit Willow bark er en snerpende, anti-inflammatorisk og smertestillende. Det er et flott tillegg til Devil &'; s Claw. Sammen jobber de for å redusere betennelse og rolig smerte.

Glucosamine, chondroitin sulfat og Mangan Askorbat (MSM) er tilgjengelig som en kombinasjon i kapselform. En studie publisert i juni 2003-utgaven av "Biomedical Central komplementær og alternativ medisin" viste at ved å ta en kombinasjon av disse tre ingrediensene, ble omfanget av bevegelse og fleksibilitet i testpersonen kraftig forbedret. Glukosamin og chondroitin øke nivået av væske i spinal diskos, noe som bidrar til å rette fremspring og gjenopprette høyden til skivene og hindrer ytterligere degenerasjon. MSM brukes i kombinasjon med de to andre kosttilskudd for å redusere smerte. Når den brukes sammen, er dette en kraftfull kombinasjon for å bidra til å helbrede CDD.

Øvelser
Disse bør utføres på daglig basis.

Leder tilt- Sitt i en rett støttet stol med din føttene på gulvet. Ikke slentre fremover. Forsiktig vippe hodet til den ene siden, som om du prøver å røre skulderen med øret. Du kan hjelpe strekningen ved å hvile hånden på hodet. Ikke tving strekningen. Hold i 5 sekunder og deretter tilbake hodet til normal posisjon. Gjenta dette 10 ganger på hver side.

Leder dreibare Sitt i en rett støttet stol med føttene på gulvet. Ikke slentre. Sakte snu hodet, ser så langt til høyre som du kan, hold i 5 sekunder, og slå den mot venstre så langt du kan gå, å holde i 5 sekunder. Slår bare hodet så langt som du er komfortabel. Ikke tving den. Gjenta dette 10 ganger.

forover og bakover Chin tøyning Sitt i en rett støttet stol med føttene på gulvet. Ikke slentre. Senk haken til brystet og hold i 5 sekunder. Sakte, bøye hodet tilbake med haken rettet mot taket. Hold i 5 sekunder. Ikke spent skuldrene mens du gjør dette. Sørg for at de er avslappet. Returner hodet til normal posisjon. Gjenta dette 10 ganger
.