Spise som en løve, ikke et lam!

Når du ser på dyreverdenen vil du merke at planteetere tilbringer de fleste, om ikke alle av sin tid å spise.

spise, spise, spise, er ganske mye alt de gjør. Det synes en fulltidsjobb for dem pluss overtid, og det reduserer sitt liv til mye drøvtygge glupske spise maskiner som er godt nok er tilsynelatende umettelig.

Predators på den annen side ikke alltid spise og noen ganger alt de synes å gjøre er å legge om avslapning, spille, og kanskje bare nyte været.

Og du lurer kanskje på denne forskjellen i livsstil og tilsynelatende fritid at det er god grunn for det, og det er, er det kalt protein.

Plante basert protein er langt dårligere enn kjøttet i aminosyre fullstendighet, fordøyelighet, og i den rå prosentandel av protein, og som er et godt dokumentert faktum. Så hvorfor skulle noen valgte frivillig å konsumere en mindreverdig kilde til næringsstoffer?

Alle viktige strukturer i kroppen er først og fremst proteiner. Vitaminer og mineraler er bare små aktivator molekyler festet til store plattformer av proteinstruktur. Alle dine callagenic struktur;

· hår og negler

· leddbånd og sener

· muskel-skjelettlidelser

· hjertemuskelen

· indre organer

... er alle stort sett protein og selvfølgelig vann. Alle maskiner inne i levende celle er fundamentalt består av ulike proteiner i et vandig miljø, og det er det som gjør deg i live, dette kalles protein maskineri av livet!

Alle proteiner i kroppen er bygd opp av bare 20 forskjellige aminosyrer og avhengig av definisjonen 7 eller 9 er klassifisert som essential.This betyr at kroppen ikke kan i det hele tatt eller har en vanskelig tid å produsere dem selv. Essensielle aminosyrer må innhentes gjennom kosten, og dette indikerer fullstendighet faktor på matkilde for protein. Et protein matkilde anses komplett hvis det inneholder alle 20 aminosyrer.

Beef, er stong og robuste ser folk kalt "Beefy", og det er ikke en tilfeldighet. Det er den dyreste vanlig kjøtt tilgjengelig, og det er prisen gjenspeiler det faktum at den inneholder ca 50% mer protein enn kylling eller svinekjøtt. Kostnaden er 50% høyere som et resultat, og folk instictively betale mer for høyere protein matvarer. En 100 gram servering av storfekjøtt er 30% protein, mens kylling, er svinekjøtt og fisk om bare 20% protein.

En side fra hele 20 aminosyrer kjøtt har også en overflod av andre næringsstoffer mangelfulle i matplanter som L-karnitin, L- Carnosine, Omega 3 fettsyrer og vitamin B-12 og andre som alle har svært kritiske biologiske roller i kroppen, inkludert fettstoffskiftet.

Vekst, reparasjon og vedlikehold kan ikke være utført med mindre nok av de nødvendige aminosyrer er til stede. Proteinene denatureres med tiden, og som de gjør at de må skiftes ut. Aldring er en forverring av proteinstrukturer;

· skjelettmuskulatur minker

· callagen avtar og du blir slappe og rynkete

· indre organer bli svakere og mindre

Dårlig protein inntak agrivegates denne forverring både direkte og indirekte.

Arbeidet med Gerald Pollack, fra University of Washington, viser at det meste av den eksponerte indre av cellen er hydrofile (vann kjærlig) og skaper selvsagt en svært belastet miljø av strukturert vann innenfor. Hvis du ikke er på riktig nivå av cytoplasmic protein på grunn av mangler i dietten da du mangler den største bidragsyteren av 'strukturert vann "i kroppen, proteiner. Så din helse vil bli dobbelt kompromittert!

Velis et remis

Robert

Energi Medisin og Helse

[email protected]
. &Nbsp ;