Øvelse - Hvordan styrke kroppen og få bedre helse - Del I

". Du er aldri for gammel til å bli yngre" - Mae West

En av feilene ofte laget av voksne er å relatere de fleste helseplager i de senere år til aldringsprosessen. Mens det ser "rimelig" å tenke slik, er det en veldig alvorlig feil.

Dette skjev holdning og resonnement, stammer fra menneskets natur i alltid ønsker å legge skylden på woes påvirke ham eller henne på andre mennesker eller ting, når klarer å forklare visse fenomener eller dechiffrere årsakene til hendelsene i eller rundt ham eller henne.

Bruk den eller mister den

Det kan se eller høres rart ut for den uinnvidde, men det er sant og svært reell. Når vi er unge, vår "uro" i aktivt engasjere seg i en rekke fysiske aktiviteter (enten programmert av våre foreldre, skole eller ikke) bidro sterkt i å holde oss friske og i god fysisk form.

På grunn av dette, du vil komme til å forstå hvorfor atletiske folk, som trener regelmessig, er vanligvis sunnere enn folk flest. Det eneste unntaket er de som deltar i bruk av steroider eller psykotrope stoffer for å forbedre ytelsen. Denne gruppen, raskere enn forventet, betale en uvanlig høy pris for sine utskeielser og slokner. . . som den luftige bris.

Det viktige å merke seg her er rollen til fysiske øvelser for å styrke og revitalisere våre kroppens organer for å holde dem sterke, sunne og funksjonelle på optimalt nivå. Jo mer regelmessig du trener (riktig), jo sunnere blir du.

Du enten bruke kroppen din godt, eller du mister den. Sett på en annen måte, enten du lære å alltid holde kroppens organer sunn, aktiv og energisk, eller vil du gradvis miste evnen til å bruke dem riktig som årene går. Det burde være nok mat for tanken

Malaria og Øvelse:.? Hva er sammenhengen

Så hva har dette (trening) har å gjøre med forebygging, behandling, kur og utrydde malaria ? Og hvordan kan det hjelpe deg å være Malaria-Free For Life?

En mye. Og grunnen til at mange mennesker ikke ser betydningen av trening i å opprettholde optimal helse, er på grunn av sin enkelhet. Det har ingen fantasifulle navn, kjeve bryt nomenklatur eller kompliserte gadgets til å bruke eller prosedyrer for å følge.
Kroppen din som en naturlig regel bare krever at du holder sine organer fungerer på best mulig nivå gjennom god ernæring og regelmessige øvelser. Og for å sikre at dette enkle kravet er oppfylt, er din rolle å gi bare en forsvinnende liten mengde av din tid, sier ti til tretti minutter hver dag for å trene. Det er alt. Ingen store avtaler eller problemer.

Nå er det for mye å be om for å holde deg helt frisk og i tillegg få deg til å være Malaria-Free For Life? Hvis du tenker på at for mye, hva vil du si for å måtte betale US $ 1000 (ett tusen amerikanske dollar) hver gang du er innlagt på sykehus etter en malaria angrep?

Det er bare uvitenhet og latskap som gjør folk til å utsette eller føler motvillige til å ta affære umiddelbart når de burde. Og jeg definerer uvitenhet som "nektet å lære, når muligheten er gitt". Jeg bønnfaller deg, vær så snill, ikke være uvitende som standard; som har blitt et svært vanlig fenomen i disse dager.

Klart, er valget ditt. En vil koste deg ingenting og er helt gratis; og krever bare at du setter i en liten brøkdel av din tid og krefter på å garantere en optimal helsetilstand. Den andre vil tappe dine ressurser, finansielle m.fl., og garanterer ikke at du ikke vil bli innlagt på sykehus igjen. Velge hvilken du synes er tryggere, sunnere, mer fornuftig og kostnadseffektivt.

Du kan lære mye mer om sammenhengen mellom trening og forebygging, behandling, kur og utrydde malaria ved å lese "The Secrets of Hvordan være Malaria-Free For Life! " aka “ The Malaria Utrydding Bibelen &"; som nå er tilgjengelig som en eBok for umiddelbar nedlasting fra Malaria Utrydding Network Nettstedet
.