Huden din, din diett og fordøyelses Tract

Mange hudlidelser skyldes dårlig kosthold eller utilstrekkelig fordøyelse. Dårlig fordøyelse fører også til merarbeid for de andre avrusning organer: nyrer (og blære), lunger og hud. Alle systemene er koblet til, og når man er svekket, må de andre ta igjen det tapte!

En av de første hensynet er toksisitet fra ubalanserte tarmfloraen (bakterier). I tarmen, eksisterer det et økosystem av bakterier og andre mikroorganismer som produserer B-vitaminer og aminosyrer som ikke er produsert andre steder i kroppen. I tillegg er disse mikrobene hjelpe oss å avgifte og eliminere avfall. Når vår helse eller livsstil blir ubalansert, så gjør dette sensitive økologi. Jo mer ubalansert flora, jo mer sannsynlig er vi lider av fordøyelsesforstyrrelser som forstoppelse og /eller diaré, gass og oppblåsthet og refluks. Langvarig floral ubalanse senere kan føre til mer fjernt ennå vanligste symptomene på hudlidelser (dvs. eksem, psoriasis, etc), kronisk hodepine og nakkesmerter. Disse symptomene kan komme fra overdreven toksisitet produsert fra dreven avfall som produseres fra vekst av de mindre vennlige mikrober, som oftest gjær.

Blomster ubalanse, oftest gjær overvekst, kan ofte være et resultat av en ubalansert kosthold, primært for mange enkle karbohydrater. Når vi spiser for mye av feil type mat og /eller når vi ikke helt fordøye dem, må de mikrober (for det meste gjær) i nedre tarmen øke sine tall for å kvitte oss med den un-fordøyd mat. I tillegg må immunsystemet, 70% av dette var i tarmen, virker til å bryte ned dårlig fordøyd eller ikke-fordøyd matvarer i den nedre tarmen.

mangel på trening kan også bidra til dårlig fordøyelse og blomster ubalanse. Litt trening /aktivitet /bevegelse og anstrengelse hver dag er en viktig komponent for din helse og velvære!

Alt dette høres komplisert ut, ikke sant? Det kan være, men det rette er ganske enkel, og de kan være en del av din totale helse og velvære program. Noen enkle endringer i livsstil kan gjøre noen betydelige forbedringer i huden og fordøyelsen:..

* ikke drikker for mye før, under eller like etter måltider product: * tygge maten helt - dette er av største betydning
* spise mat som er minimalt bearbeidet for eksempel magert kjøtt, grønne bladgrønnsaker, rå nøtter og frø og komplekse karbohydrater som squash, gulrøtter og andre roten grønnsaker. product: * minimere frukt, særlig om vinteren, minimere meieri (hard ost er ok), minimere brød og korn. product: * drikke rikelig med friskt, renset vann mellom måltidene.

Pass på å bruke såpe, sjampo og vaskemidler som er fri for SLS (sodium lauryl sulfate ) og andre skadelige kjemikalier. Jeg er personlig glad i Desert Essence produkter. De er skånsom og effektiv.

I tillegg til disse anbefalingene, bruk av probiotika som Terra-Flora (Lactobacillus acidophilus) og Terra-Stor (saccrhromyces boulardii) kan bidra til å balansere tarmfloraen (naturlige bakterier), spesielt hvis du har en historie med gjær infeksjoner, kronisk forstoppelse (eller diaré) eller antibiotika bruk for andre forhold (s).

Fordøyelses del av Body Terrain Test kan vurdere graden av balanse og funksjon i tarmkanalen og hva livsstil og /eller kosttilskudd er nødvendig for å gjøre forbedringer.

I Helse!

Dr. Brett Saks
.