Magnesium senker High Blood Pressure

Magnesium
kan gjøre en stor innvirkning på behandling av hypertensjon og er en utmerket non farmasøytiske måte å senke høyt blodtrykk. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hva blodtrykk er, og hva du kan gjøre med det, og hvorfor magnesium er bra for deg hvis du har eller har nettopp blitt diagnostisert med høyt blodtrykk. Husk at det er en ting å ha legen din forteller deg “ du har høyt blodtrykk &"; og faktisk vite hva det betyr. Også du kan &'; t ta en avgjørelse på hva den beste behandling er før du har alle fakta

En utrolig 43 millioner voksne i USA leve med høyt blodtrykk.. Forbausende men sant. Mange av oss er på foreskrevne legemidler for denne dødelige sykdommen ennå naturlig rettsmidler er et bedre og tryggere valg, spesielt til de som har nettopp blitt diagnostisert med høyt blodtrykk eller lider med pre-hypertensjon fordi det er lettere å reversere den. Hvis du har prøvd mange reseptbelagte legemidler i forskjellige doser og er lei av bivirkningene bør du vurdere naturpreparater, men arbeide med legen din om dette. Hvorfor begynne med kraftige, dyre, bivirkning utsatt narkotika når tryggere, naturlige metoder fungerer like bra og enda bedre? Vi må endre måten vi stole så mye på narkotika og antibiotika uten avhør, er det en tryggere og mer effektivt alternativ?

Magnesium
er en slik naturlig middel og et flott middel for å senke høyt blodtrykk. Magnesium er et mineral som er funnet i kroppens vev, organer og ben i kroppen. De er veldig viktig for en jevn hjerterytme og et sunt immunsystem. Men det er også viktig for normal muskel og nerve funksjon.

Magnesium
er en av de viktige næringsstoffer for å opprettholde optimal helse og for å behandle mange helsemessige forhold og nøkkelen til normal hjerte fungerer. Det har ingen bivirkninger hvis du tar riktig dosering. Trikset til magnesium er å få det inn i kroppen din og inn i blodet fordi de fleste matvarer er dårlig absorbert. Hvis du er på reseptbelagte legemidler, snakk med legen din om å supplere det med magnesium - det er en grunnleggende og viktig element som du kroppen trives og kan bidra til å redusere og forebygge høyt blodtrykk

Magnesium er støttet opp av vellykkede bevis rapporter i å senke høyt blodtrykk. Det er for tiden blir brukt i hjertebehandling og fødeinstitusjoner. For de med pre-hypertensjon vurdere å ta en magnesium supplement. Anbefalt dosering er 400 milligram magnesium per dag. DASH kosthold krever 500 milligram per dag. Mat er en annen utmerket kilde til magnesium-for eksempel en kopp svarte bønner inneholder 120 milligram magnesium. Andre matvarer som inneholder mye magnesium er:. Helkornbrød, mørke grønne grønnsaker, yoghurt, cashewnøtter, soyabønner og poteter

Dette er bare grunnleggende du trenger å vite om hva blodtrykk er, og for å bedre utdanne deg selv til en mer sunnere liv. Men jeg håper at du er interessert nok til å vite mer og hvordan du behandler det med hell. Akkurat som familie leger ikke kan ta vare på deg 100% hele tiden hvis de er helt uvitende om livet ditt, så du kan ikke tolke deres råd riktig hvis du er helt uvitende om innholdet i din høy BP og hva kan og kan ikke gjøres om det med naturpreparater eller medikamentelle behandlinger. Hvis ikke, er ditt alternativ å la legene ta de avgjørelser for deg uten din hjelp eller informert samtykke for resten av livet ditt
.