Topp 10 hemmeligheter til alkalisering kroppen til Radiant Health

NEWS FLASH: 6 av 10 amerikanere er overvektige og over surt!

Dr. Robert Young forfatter av « The pH Miracle &"; har vist at fett er faktisk en over-forsuring problem. Hva betyr det? Kroppen skaper fettcellene til å bære syrer vekk fra vitale organer, så disse syrer bokstavelig talt ikke kvele dine organer til døden. Fett er faktisk en respons fra kroppen til en alarmerende over-sur tilstand. Fat sparer livet ditt!

Her er noen aspekter vedrørende pH du kan finne nyttig. Kroppen &'; s pH er målt på en skala fra 0 – 14. Mellomtoner 7 er der pH er balansert. Alt under 7 er surt og en tilstand hvor kroppen din ikke fungerer som tiltenkt. Over 7 er alkalisk. Alkaline er staten som kroppen din trives. . Sykdommen kan ikke leve i et alkalisk miljø

Med det sagt: Når du fjerner syregiftstoffer fra kroppen din, vil du:

FLUSH Fat Fast resulterer i lett vekttap
få muskel massen
SE huden din glød
nyte maksimal energi hele dagen, hver dag.

Her &'; s hvordan å kvitte kroppen for at over-sur tilstand:

Alkalisering Secret # 1 - Drikk Pure Alkaline Water – mye av det! Rent vann betyr vann som filtreres. På et minimum, bør du være å drikke 7 unser vann for hver 10 lbs av kroppsvekt. Så, hvis du veier £ 130, må du drikke minst 91 unser rent vann (som &'; s ca 3 liter). Rent vann betyr vann som filtreres – den fineste valget er et alkalisk ionisering enhet (Jupiter er en av de fineste på markedet). Hvis du skjønner &'; t har denne ressursen tilgjengelig, er destillert vann et godt valg med omvendt osmose kommer neste. Alkalisk vann menes vann med en pH-verdi enn 7,5. Alkalisk vann tilfører oksygen til vannet og bidrar til å nøytralisere syrer. En enkel måte å alkalize vannet er med en dash av natron. Det er også flott alkalizing agenter du kan kjøpe til buffer og basisk vann.

(PS Unngå: kaffe, svart te og brus – Disse drikker er svært sure og ikke telle mot din daglige vanninntaket.)

Alkalisering Secret # 2 --- Spis Selleri … . Dette er en av de mest alkaliske mat du kan spise. Det nøytraliserer raskt syrer. Spis den før, etter eller under et måltid. Selleri er så høy i vanninnhold som også fungerer som en utmerket tørstedrikk. Selleri er også utmerket for fordøyelsen.

Alkalisering Secret # 3 Spis grønne salater – uten ost og krutonger! Alltid ha en grønn salat på hånden. Lag en stor salat hver 3 dager, og holde den i kjøleskapet for å gjøre det veldig enkelt å basisk kroppen din. Noen greener som har høyest vanninnhold er: agurk, salat, tomater, selleri, brokkoli, kål, spinat, blomkål, gulrøtter og løk. En stor dressing er kaldpresset extra virgin olivenolje med litt sitronsaft og Braggs aminosyrer. Ha dette i en bolle i kjøleskapet (tips: legg agurker og tomater rett før spising). Spis en stor salat til hvert måltid

Alkalisering Secret # 4 - Bytt fra ku &';! S melk, til mandel, soya eller ris melk. Kumelk har vist seg å frembringe en overflod av slim i menneskekroppen. Det er også noen voksne som kan forbrenne protein i ku &'; s melk riktig. Dette proteinet kasein, er det en ku &'; s metabolisme trenger for forsvarlig helse, ikke for et menneske vesener helse. Vær også oppmerksom på at de fleste melkekyr er injisert med hormoner som Bovine Growth Hormone å øke sin melkeproduksjon. Mange av disse hormonene har potensielt forferdelige bivirkninger som kan sendes på når det forbrukes. Mandel, soya og eller ris melk er gode alternativer til meieri. Disse gjøre gode erstattere.

Alkalisering Secret # 5 – Unngå kunstige søtningsmidler! Disse inkluderer: NutraSweet, Sukralose, Aspartam, sakkarin &hellip ;. Ikke bare er disse sure, men har forårsaket skadelige effekter på nervesystemet og nevrologisk sykdom. (Sakkarin forteller selv du rett på pakken at det kan føre til kreft.)

Det er en naturlig sukker erstatning som har hatt ingen rapporterte bivirkninger. Stevia

Alkalisering Secret # 6 - Spis en grapefrukt i morgen. Deretter vente 15 minutter før inntak av en carb eller protein. Grapefrukt, i likhet med sitroner, er også alkalisering ved inntak. Noen mennesker tror grapefrukt å være et mirakel frukt og jeg har en tendens til å støtte denne gruppen. Grapefrukt har en svært høyt vanninnhold og er svært alkalisering. Spise en første tingen i morgen, og vente i 15 minutter før du spiser et karbohydrat eller protein (ene eller den andre – hører ikke sammen). (The 15-minutters forslag er i samsvar med god mat kombinere og lar systemet til å lettere fordøye Denne anbefalingen gjelder å spise noe frukt –. Frukt shouldn &'; t kombineres med annen type mat Når spist, vente 15 før man spiser. noen annen type mat … dvs:. protein eller karbohydrat)

Alkalisering Secret # 7 - Eliminer forbruk av rødt kjøtt, svinekjøtt, lam … erstatning kylling, kalkun eller fersk fisk i små mengder. Red kjøtt, svin og lam er svært sure og har et svært lavt vanninnhold, for ikke å snakke om å være vanskelig på fordøyelsessystemet. Hvis du må ha kjøtt, opt for kylling eller kalkun. Fersk villfanget fisk er en annen utmerket rute til å ta

Alkalisering Secret # 8 -. Redusere stress daglig ved å legge til yoga, tai chi, meditasjon, og riktig pust. En ytterligere faktor som legger til acidose (sure kropper) er stress. Når legemet beveger seg inn spenning modus fordøyelsessystemet slås av og toksiner opphøre å bli eliminert. Dermed jo mer giftstoffer du holder i systemet, jo mer kroppen lagre dem bort (syrer) i fettceller! Noe vi kan gjøre for å roe sinnet /kroppen vil ha en stor innvirkning på alkalisering kroppen.

Alkalisering Secret # 9 -. Drikk en topp kvalitet super green supplement
Organiske super greens er kjent for å være noen av de mest næringsrike matvarer på planeten. De tilfører kroppen med lett absorberes vitaminer, mineraler, aminosyrer klorofyll, enzymer, fytokjemikalier og alkaliske salter som bidrar til å nøytralisere syrer i blod og vev. Det er flere jeg anbefaler på nettstedet mitt. www.transformitnow.com.

Alkalisering Secret # 10 – Minimer /Unngå bearbeidet og raffinert mat. Det betyr at alt som er laget med hvitt mel og hvitt sukker eller konditorfarge. Kroppene våre er ikke laget for å fordøye disse kjemikaliene og så det må gjøre en av tre ting: 1. Eliminer dem (hvis du ikke er fuktighetsgivende riktig dette er veldig vanskelig å gjøre) eller 2. nøytralisere dem ved å trekke alkaliske buffere hvor det kan &ndash ; som fra bein utlekking kalsium, eller fra blodet, utvasking jern. Eller: 3. Park dem bort (i fettceller). Poenget her – holde seg borte fra bearbeidet mat så mye som mulig.

********************************** **********************************
Oppsummering: Hvis du vil starte med å gå nedover listen av tips og legg en hemmelig hver dag, det &'; s en utmerket sjanse for at du vil bli overrasket med hva du opplever. Bare å øke mengden og typen vann du tar i kan og ofte vil være en stor endring i hvordan du føler deg. La meg fortelle deg – det blir bare bedre! Og husk … navnet på spillet er fremgang ikke perfeksjon. Vær forsiktig med deg selv – for mange mennesker, disse hemmelighetene representerer en stor livet endring. Jeg oppfordrer deg til å utdanne deg selv på pH balanse med syre /alkaliske dans.

Ønsker deg god helse og glede.

Merk: Informasjonen i denne artikkelen er for pedagogiske formål og er ikke laget for å diagnostisere eller behandle en sykdom
. .