Farge, Sunshine og Sleep

Hva gjør "Colour, Sunshine and Sleep" har til felles?

Ingenting er mer effektivt deretter løfte humøret med solskinn, en naturlig anti-beroligende! Sollys er vår hovedleverandør av lys, varme og energi. Lys består av de sju fargeenergiene: rød, oransje, gul, grønn, blå, indigo og fiolett. Disse fargene har hver en annen bølgelengde og vibrasjonsfrekvens, som holder forskjellige attributter og påvirker oss ulikt. Vitenskapen har bevist at visse farger kan roe sinnet, mens andre stimulere mental aktivitet.
Light er farge ernæring for kroppen og vår generelle velvære. Farger fysisk påvirker organer, kjertler og hormoner; derfor de påvirker vårt humør og følelser.

Visste du at det er viktig for din våkne /sove mønster for å være ute i dagslys minimum 2 timer per dag? Og at du absorberer lys som et næringsstoff gjennom dine øyne? Syntese og sekresjon av melatonin (søvnhormonet) er dramatisk påvirket av lys eksponering for øynene. Dagslys stimulerer pinealkjertelen i hjernen, som er ansvarlig for kjølvannet /søvnsyklus. Pass på å ikke dekke øynene dine hele tiden med grå solbriller, så vil du gå glipp av viktig næring. Hvis du er "stuck" innendørs, investere i et fullt spekter lyspære til å gjøre opp for det. Bare sørg for at det er en god kvalitet med like deler av de 7 regnbuens farger. Dyp søvn er den beste måten å holde kroppen frisk. Melatonin stimulerer immunforsvaret og spiller også en rolle i å bremse aldringsprosessen
.