Latter og Helse- vår makt for å Selv Heal

Er du klar over at latter og helse er svært tett koblet til?

latter besitter utrolige helbredende krefter som kan ha en dyp effekt på både kropp og sinn

Latter Og HealthLaughter og humor har vist seg på mange nivåer for å være en svært effektiv og kraftig verktøy for selvhelbredelses

En sier at &';.. s ofte blitt brukt er at latter er den beste medisin

Et godt eksempel på dette er Norman Cousins. Fettere led av Bekhterevs sykdom, en sjelden degenerativ sykdom i bindevev som forårsaker nedbrytningen av kollagen.

I 1965, på sykehus, nesten helt lammet og gitt bare noen få måneder igjen å leve, sjekket han selv ut av sykehuset , og flyttet inn i et lite rom, og startet sin reise selv utvinning.

Gjennom høye doser av vitamin C og kontinuerlig titting humoristiske filmer og TV-serier som skjult kamera og Marx Brothers tilstanden hans sakte forbedret før slik tid som han gjenvant full bruk av sine lemmer og returnerte til heltidsarbeid.

Hvordan og hvorfor dette egentlig skje? Er det virkelig mulig å le veien tilbake til helse?

Vel innenfor legestanden det er nå ofte observert at når vi ler, slipper vi naturlig feel good kjemikalier som kalles endorfiner som bidrar til å fremme en større følelse av vel- velvære og en økt tilstand av velvære

Latter hjelper også redusere stresshormoner og samtidig forbedrer immunsystem til å hjelpe deg å kjempe mot infeksjoner og sykdom

Som du &';.. har sikkert hørt på utallige anledninger, kan høye nivåer av stress har alvorlige effekter på helsen.

Når du er konstant stresset og du tillater det å ta over livet ditt, du setter utrolig belastning på kroppen din.

Stress faktisk forårsaker dramatiske fysiske endringer i kroppen din.

Det øker hjertefrekvensen, bringer på muskelspenninger, utgivelser stresshormoner som jeg nevnte ovenfor, og også stopper fordøyelsen fordi energi er nødvendig for å tjene andre kroppsfunksjoner.

Dette betyr egentlig bare at kroppen må jobbe mye hardere enn normalt for å regulere andre kroppsfunksjoner, som nødvendigvis vil ta sitt toll på din generelle helse, trivsel og utseende.

Ved å nyte livet og ler mer du er sterkt økende sjansene dine for å holde seg frisk og ser ung.

Du kan si at dette er lettere sagt enn gjort! Og du kan ha et poeng !!

Det er imidlertid mulig !!!

Den beste og mest effektive måten å bli lykkelig er bare å rette fokus mot mer positive oppløftende tanker, og endre din oppfatning av alle ting, mennesker og situasjoner rundt deg.

Stadig bolig på følelser av negativitet vil senke energinivået, utarme immunforsvaret og rane kroppen av essensielle føles bra kjemikalier som fremmer helse, vitalitet og velvære

Her er noen enkle måter å skape mer latter og humor i livet ditt, slik at du kan nyte fordelene av å bo sunt og ser unge.

1. Gjøre ting som er gøy, få deg til å le og føle deg bra.

2. Se filmer og sit-coms som er morsomt.

3. Les en morsom, underholdende bok.

4. Tilbringe tid med familie og venner som er alltid positive og gjøre deg til å le

5. Se dine favoritt stand-up komikere.

6. Mimre med familie og venner snakker om dine morsomme historier og erfaringer.

Kraften av latter skal aldri undervurderes.

Gjør alt du kan for å ha skikkelig god mage latter minst en gang om dagen. Hvorfor? . Vel rett og slett, fordi humor og helse går hånd i hånd

Prøv alltid å se på den lyse siden av livet og bare være lykkelig … ved å gjøre det du vil da begynne å oppleve de samlede positive effektene som latter og helse har på livet ditt
.