Urter for lindring av kroniske Pain

Kronisk smerte ofte lenge overlever sin opprinnelige årsaken. Det forverres vanligvis over tid og tar på seg et liv på egen hånd.

Det er nok ikke noe mer ødeleggende enn kroniske smerter. Definert som smerte som varer i seks måneder eller lenger, rammer kroniske smerter 50 til 80 millioner midlife amerikanere og koster oss over $ 100 milliarder i sosiale kostnader hvert år.

Nyere forskning har vist at kronisk smerte er ødeleggende for kroppen. Jo lenger kroniske smerter går ubehandlet, jo verre blir det. Kronisk smerte slipper løs en kaskade av skadelige hormoner som kortisol, som negativt påvirker immunsystemet og nyrefunksjon.

Mye har ennå ikke lært om kroniske smerter. For eksempel, leger pleide å tenke at kuttet nerver ikke kunne overføre smerte og nerve cutting ble vanligvis foreskrevet for å behandle smerte. Cut motoriske nervene føre til lammelser, men sensoriske nervene er ganske annerledes. Noen ganger skade på disse nervene dreper dem, og de holder døde, forårsaker nummenhet. Noen ganger sensoriske nervene vokse tilbake uregelmessig, eller begynne å skyte spontant, produsere knivstikking, skyting, og elektriske fornemmelser.

Kroppens smerte system er av plast og er lett formet av smerte å forårsake mer smerte. En metafor som ofte brukes for å beskrive denne prosessen er at en alarm utløses kontinuerlig blir tilbakestilt til å bli mer og mer følsom. Ved første alarmen er utløst av et dyr, da vinden, og deretter, uten noen åpenbar grunn, begynner den å ringe tilfeldig eller kontinuerlig. I tillegg, smerte nerver synes å rekruttere andre i en "kronisk smerte wind-up", og hele den sentrale nervesystemet blir involvert, varmer opp og gjennomgår en form for sentral sensitivisering. Forskning ved University of California i San Francisco har vist at med langvarig skade, blir stadig dypere nivåer av smerte celler aktiveres i ryggmargen.

De fleste kroniske smerter i ikke i muskler, bein eller vev, men i usynlig hydra av nerver. Selvfølgelig er ikke alle kroniske smerter nevropatisk. Det er skjær smerten av betennelse, og muskelsmerter, eller svært reell smerte av et knust hjerte. Men mange kroniske smertetilstander som for eksempel ryggsmerter, en gang antatt å være i muskler og skjelett, blir nå revisited og innså å ha en nevropatisk element.

Mange kroniske smerter lider vind opp med å ta store mengder av anti-inflammatoriske medisiner. Den NSAID (Non-steroidal anti-inflammatorisk narkotika) som ibuprofen sette dem i fare for mage-tarmblødninger og leverfunksjon, og den nyere klasse av farmasøytiske smertestillende midler, de COX-2-hemmere, mens en forbedring i forhold til bivirkninger, fremdeles kan føre til at noen abdominal nød. Anti-inflammatoriske medisiner, inkludert aspirin og Aleve, ble innblandet i drapene på 16.000 mennesker i USA i 2000, på grunn av blødning magesår og relaterte komplikasjoner, ifølge Federal Drug Abuse Network.

Det forskes også avdekke det faktum at angst og depresjon er ikke så mye respons på smerte, men er konsekvensene av det. Smerte og depresjon deler de samme nervebaner, samme krets. Serotonin og endorfiner som modulerer sunn hjernens funksjon er de samme som modulerer depresjon. Kronisk smerte bruker opp serotonin som en bil kjører ut av gass. Funksjonell-bildebehandling skanner avsløre lignende forstyrrelser i hjernens kjemi i både kroniske smerter og depresjon, og de samme medisiner brukes av allopathic leger til å behandle depresjon og smerter. Depresjon og stressende hendelser kan forbedre smerter og kroniske smerter lider vanligvis reagerer på stress med mer smerte.

Kronisk smerte, det viser seg, er ikke bare en sensoriske, affektive, eller kognitiv tilstand. Det er en biologisk sykdom som rammer millioner av mennesker. Kanskje det største spørsmålet rundt nåværende smerteforskning er om patologisk cortical omorganisering, den cellulære minne, de dypt gravde kroniske smerte kanaler, kan angres.

Forskere erkjenner at behandling kan hjelpe undertrykke unormal nervesystemet følsomhet. De vet også at det er langt enklere å hindre etablering av unormale kanaler enn å behandle dem når de har etablert seg. Dette betyr at når smerteangrep, må handle for å avlaste den umiddelbart. Det er helt mot sin hensikt å tøffe ut. Ikke la akutte smerter til å bli dypt forankret kroniske smerter. Det fremgår av den forskningen som stoffer som gir næring, rolig og berolige nervesystemet, kan bidra til å lindre kroniske smerter. Smertestillende urter i mange tilfeller er de samme urtene som brukes mot depresjon.

Urte-allierte for smertelindring
Noen av mine favoritt smertestillende urte allierte inkluderer skullcap, cannabis, vendelrot, gurkemeie, valmuefrø, selje bark, Johannesurt, kvann, motherwort, klaseormedrue, wild yam, lavendel, cayenne og rose. Eteriske oljer av furu, lavendel, peppermynte, kanel, rose, nellik, røkelse, rosmarin, ingefær, einer og bjørk også brukes tradisjonelt som smertestillende og er godt dokumentert smertestillende midler. Sett 10-12 dråper av en hvilken som helst av disse essensielle oljer i en unse av en transportør olje slik som olivenolje eller kokosnøtt. Rist godt og deretter gni inn smertefulle, hovne ledd for å dempe smerter og betennelser.

Hvis du lider av kroniske smerter, prøve å drikke fire til seks kopper skullcap infusjoner daglig, eller ta 10-15 dråper skullcap skjær fire til seks ganger daglig. Bruk skullcap etter behov, så ofte som hvert femte minutt, i akutte situasjoner. Skullcap roer nervesystemet, og så vil være en verdifull alliert hvis du lider av kroniske smerter. En kombinasjon av like deler skullcap, johannesurt, og oatstraw er spesielt effektiv for beroligende på nervesystemet, og dermed lette smerter.

Jeg gnir johannesurt olje, parfymert med eterisk olje av lavendel, liberalt på hvilken som helst del av meg, eller noen andre, gjør vondt det. Denne enkle rette er spesielt nyttig for lindring av noen form for muskulær eller nevrologiske smerter.

20-30 dråper willow bark skjær er vanligvis en effektiv dose for å lette smerter og betennelse av leddgikt og revmatisme, samt som hodepine og muskelsmerter og smerter.

Rose er en beroligende smertestillende, og noen av delene, enten brukt fersk, eller som en infused eller eterisk olje, te, tinktur, glycerite, eller blomst essensen vil bistå i lindring av noe fysisk eller følelsesmessig smerte.

Angelica er rik på bestanddeler som rolig nervesystemet, er jording og bidrar til å etablere letthet. Anti inflammatorisk agenter gjøre det en av mine favoritt allierte for å lindre leddgikt smerter og plager, og det &'; s. Krampeløsende, letter så menstruasjons eller muskelkramper

Anti-inflammatorisk urter er fylt til randen med salisylater og /eller steroider. De kan også være nærende, immun styrke, beinbygning, og hormonelle balansering. Den knopper, blader og bark av selje, bjørk, popler, svart haw, og vintergrønne er alle rike på salisylater, og så smertestillende og betennelsesdempende. Eddik er en utmerket menstrum for utpakking av salisylater, en teskje er lik en aspirin.

Nipper ingefær sirup eller bruke en varm ingefær grøtomslag vil bidra til å lette smerter og betennelse av leddgikt leddene. Svette losjer, badstuer, vannbad, og dampbad, spesielt når du bruker ingefær, er alle dypt penetrerende og initiere helbredende energi.

Røttene til ginseng, kvann, wild yam, og klaseormedrue er rike på anti- inflammatoriske steroider. 20-30 dråper tinktur laget av de friske eller tørre røtter av noen av disse urtene hjelper letthet sår, smertefulle ledd. Syntetiserte steroide narkotika, i motsetning til naturlige urter, ofte ha en negativ innvirkning på immunsystemet, og er kjent for å stimulere osteoporose.

Like deler av klaseormedrue, wild yam, og johannesurt tinkturer er sterkt anbefalt for lindre ryggsmerter (20 dråper etter behov).

Avslapping behandling er svært viktig for dem som lider av kroniske smerter. Meditasjon, dype pusteøvelser, og visualiseringer er alle teknikker som kan brukes for smertelindring. Lett, lav-effekt trening, som gåing og hagearbeid, er også en viktig alliert for de som har smerter er kronisk, fordi trening frigjør feel-good, humør-forsterke, bedøvelse kjemikalier som endorfiner, og bidrar til å holde kroppen smidig, . fleksibel og smertefri

Utdrag fra traversering ville terrenget Menopause; Urte-allierte for Midlife kvinner og menn av Gail Tro Edwards
Copyright 2003 Gail Tro Edwards
.