Hvordan forberede brasiliansk Jiu-Jitsu Class

Komme klar til å ta din første Brazilian Jiu-Jitsu klasse kan være nervepirrende.

Du kan ikke vite hva du bør gjøre. Du lurer kanskje på hva det vil være som når din klasse starter. Du kan være nervøs for at du vil rote opp, eller at du ikke får plass i. Det er trolig massevis av ting går gjennom hodet ditt som du gjør deg klar.
Å hjelpe deg ut, her er noen ting som du vil ønske å tenke på og å gjøre, så du er klar til å ta fatt på reisen til å lære brasiliansk Jiu-Jitsu.

Få kroppen klar
Du ønsker å være fysisk forberedt for din klasse. Dette inkluderer gjør noen opplæring, samt hygiene og generell vare på kroppen din for å sikre at du er klar til å fokusere på klassen og lære. Såvidt hygiene går, det er ganske enkel og sunn fornuft. Du ønsker å være ren. Du bør bade før du går så du ikke lukter, og slik at du er ren. Husk det blir fysisk kontakt. Du ville ikke like å ha noens fettete hår opp mot ansiktet, så ikke gjør det til noen andre. I tillegg vil du ønsker å knytte håret tilbake hvis det er lang så det er ikke over alt, få i munn og øyne. Du ønsker også å trimme neglene. Brasiliansk Jiu-Jitsu er ingen plass for lange negler. De utgjør for mye av en skaderisiko. Trim dem tilbake og holde dem kort.
Du skal jobbe kroppen din å komme i form til brasiliansk Jiu-Jitsu trening.

Du trenger ikke å være supermann, men du bør ha noen grunnleggende styrke og et godt nivå av generelle egnethet. Du bør gjøre kardiovaskulær trening og styrketrening før du starter din klasser for å få kroppen forberedt. Hvis du er i god form, vil du oppdage at du kan fortsette å være fokusert og gjøre det bedre i klassen.

Du bør også ta vare på deg selv generelt. Dette betyr å få nok søvn om natten, ikke tar noen narkotika eller drikke alkohol og spise sunn mat. Du bør se mat som energi og ikke sette ting inn i kroppen din som vil tappe energinivået, må du føle deg svak eller veie deg ned.

At Your First Class
Når du gjør det til den første brasilianske Jiu-Jitsu klasse må du ta alt på alvor. Du må holde fokus. Respekterer din lærer og andre studenter. Sørg for at du følger alle regler, og at du alltid betaler oppmerksomhet. Du bør aldri tabbe rundt eller overse regler. Dette kan føre til skader og kan mulig resultat i ditt vesen utvist fra klassen.
Du kan ikke ha et stort ego når det gjelder å lære brasiliansk Jiu-Jitsu.

Du trenger å forlate ditt ego hjemme og være lydig, lærevillig og underdanig til din instruktør. Du må innse at du ikke vet så mye som instruktør, så det er i din beste interesse å ta hensyn og lytte til ham.

Du vil få mest mulig ut av brasiliansk Jiu-Jitsu klasse når du lytte nøye, praksis og stille spørsmål. Hvis du ikke forstår noe så må du spørre. En av de største feilene ny student make holder sine spørsmål til seg selv. Du ønsker å ha riktig form og å utføre bevegelsene riktig, men du kan ikke lære hvis du ikke stille spørsmål. Ikke vær redd fordi instruktører liker å se elevene engasjert i undervisningen, og de har ikke noe imot å svare på spørsmål.

Din første brasiliansk Jiu-Jitsu klasse skal være en morsom opplevelse. Det er en hobby, tross alt. Du ønsker å nyte det og å omfavne de nye ferdigheter som du lærer. Hvis du ser det som en hobby, og som noe morsomt, så du bør ikke ha noen problemer med å gjøre en god jobb i klassen
.