Effektivitet i Martial Arts Training

Jeg ønsket å diskutere effektiviteten i vår kampsport trening. Av dette er jeg ikke henvise til økonomien i bevegelse som er effektiviteten av bevegelse. Tenk på dette som “ Efficiency of Training &ldquo ;. Economy of Motion er et veldig viktig tema, og en som fortjener det &'; s egen uavhengige diskusjon

Effektivitet i trening utfordrer oss til å stadig forbedre og revidere alle aspekter av vår trening metodikk.. Vi må se på læreplanen, strategier for vår undervisning og opplæring, og sin tilnærming til kamp. Det utfordrer oss til å effektivisere vår tilnærming og tenkning. Vi må utelukke en hvilken som helst teknikk som ikke har realistisk mulighet for å oppnå den tilsiktede målet. Hvis du spurte elevene mine at de ville svare med “ Vel vi aren &'; t trening for en dans recital &";.

Vi er ikke råd til den luksusen av halv innsats, dualistiske sinn, eller rom for feil. Derfor har vi ikke noe annet valg enn å se på vår trening i lys av kamp. Det samme tankeprosessen må søkes om selvforsvar applikasjoner eller i ringen.

Jeg må virkelig optimalisere treningen min tid. Det er ikke uvanlig for meg å ta turen til treningsstudioet på 23:00 for min kveld trening. Jobber hele dagen, hjelpe barna med lekser, etterfulgt av undervisningstimer og personlig trening, arbeider på virksomheten, og selvfølgelig trening. Jeg vet at jeg ikke er alene om dette som mange av oss er veldig opptatt. Det er derfor vi må fokusere på å eliminere alt som er mindre enn optimal i vår trening. Kan dette være en av meningen bak “ Hack Away den Unessentials &ldquo ;?

Tenk på det på denne måten .. Hvert minutt vi vie til en teknikk eller treningsmetode som ikke slutt tilbyr utfallet vi trenger er tid bortkastet som kunne vært brukt på en mer verdifullt verktøy. Øve mindre enn optimal teknikker skaper nevrologiske forbindelser og til slutt en reflekshandling som må være ulærde. Det tar bare 500 representanter til å begynne å danne en vane, men 2000 for å bryte den og begynne å danne en ny.

Når du øver ineffektivitet du skape en illusjon av å gjøre fremgang, til tross for at du kan være i bevegelse off banen. Bruk dine grunnleggende prinsipper som kart og vet hvor du er på vei. Vi kan bli bedre på noe, og vi er, er imidlertid at noe beveger oss nærmere til vårt endelige mål

Det siste punktet jeg &';? D liker å gjøre at enhver teknikk, fotarbeid, etc. som ikke beseire motstanderen, ikke nødvendigvis selvskading, gir at motstanderen mer tid til å handle i stedet for å reagere. Dette bør være en opplagt utsagn; med mer tid motstanderen har mer mulighet til å lykkes. Derfor hver teknikk bør i seg selv holder potensial til å avslutte en konfrontasjon kjapt og uten anstrengelse

For de av dere som kan stille spørsmålet “. Hva om angrep av Kombinasjon &"; I &'; ll svare på det på denne måten, hver del bør holde potensial til å avslutte konfrontasjonen. Du kan ikke gjøre det på den første delen av combo, men de bør besitter rammeverk for å gjøre det

Dette er en av de mange temaene som kom opp under Sifu Mike Rutter &'; s. Besøk og gitt inspirasjon for dette innlegget. Vi er alle stadig raffinering og det er også en del av prosessen
.