Allsidig og effektiv Judo Techniques

Judo teknikker kan deles inn i tre kategorier: Disse kategoriene er: nage-waza (kaster Judo teknikker), katame-waza (grappling Judo teknikker), og Atemi-waza (slående Judo teknikker) . Den slående Judo teknikker for judo, Atemi-waza, ikke er lovlige manøvrer i judo konkurranse. Atemi-waza, utføres vanligvis i kata, som er praksis former for Judo teknikker.
Nage-Waza (Judo teknikker for grappling)
Nage-waza faller i 2 underkategorier, tachi-waza (stående Judo teknikker) og sutemi-waza (offer Judo teknikker)
Judo techniquesof tachi-waza utføres mens du står og faller inn i en av tre kategorier:. te-waza (hånd Judo teknikker) , Koshi-waza (hip Judo teknikker), og ashi-waza (fot eller ben Judo teknikker). Den grunnleggende del av hans kropp som tori (kasteren) usesapplies å kaste uke (den som blir kastet) bestemme hva overskriften en bestemt tachi-waza teknikk vil falle inn under.
Judo teknikker for sutemi-waza involverequire tori slippe til matten og bruke sin nedadgående momentum for å hjelpe kaste uke
Det er 2 typer sutemi-waza. ma-sutemi-waza (tilbake ofrer Judo teknikker) og yoko-sutemi-waza (side offer Judo teknikker). Den tidligere innebærer tori faller til ryggen hans for å utføre kast. I sistnevnte, faller tori på sin side for å kaste uke.
Katame-Waza (Grappling Judo teknikker)
Judo teknikker for katame-waza er vanligvis ansatt når begge konkurrenter har falt til matten, men det er noen katame-waza Judo teknikker som kan brukes mens du står. Katame-waza består av tre grunnleggende typer Judo teknikker: Osae-komi-waza (hold nede eller låsing Judo teknikker), shime-waza (choke /stangle holder), og kansetsu-waza (joint låse Judo teknikker, spesielt armbars).
Atemi-Waza (Stri Judo teknikker)
Den slående Judo teknikker som aldri blir praktisert utendørs av kata som kraftfull eller feil teknikk kan føre til alvorlige skader eller dødsfall. Atemi-waza er kategorisert som enten ude-waza (arm streik) eller Ashi-spiste (leg streiker).
Situasjoner Randori (sparring)
Judo høydepunkter er en gratis-stil sparring, kjent som en av de viktigste formene for trening Situasjoner Randori. I del av kampene, er tid brukt på sparring å stå opp, kalt tachi-waza, og den andre på bakken, kalt ne-waza. Sparring, selv lagt sikkerhetsstandarder, er enda mye mer effektivt som praktisk talt bare praktisering av teknikker for Judo ved sin konto, det er hva de ble brukt for jujutsuka. Bruke full styrke gjør muskler og hjerte-kar-systemet på den fysiske siden av ting, og det utvikler strategi og reaksjonstid på den mentale siden av ting, og hjelper utøveren lærer å bruke
Judo techniquesresist en motstander. "Det er allment populær sa at judoka er" bedre opplæring for judo er judo. "
Kata (The Practice of Forms)
Kata (praksisformer) er planlagt bevegelser som brukes for opplæring i metoder for forsvar og angrep. Det inkluderer også Judo teknikker av Kata som, nage-waza og katame-waza Atemi-waza. Atemi-waza er praktisert i kata fordi både Tori og Uke vet hvem som kan gjøre manøvrer og reagere hensiktsmessig ..