5 grunner til å ha en massasje Today

CNN.com på 8 mars 2007 tilbød de 5 følgende grunner for å ha en massasje:
Massasje tilbyr ekte helsemessige fordeler, så mye at noen konvensjonelle sykehusene gjør dem en standardbehandling for kirurgi pasienter og andre.
Denne interessante CNN artikkelen detaljer mange av disse fordelene (inkludert noen som kan overraske deg). Sammen med fremme avslapning og forbedre din følelse av velvære, få en massasje har vist seg å:
• Lindre smerte (fra migrene, arbeidskraft, fibromyalgi og med kreft)
• Øke ditt nivå av årvåkenhet og oppmerksomhet
• Øke kroppens naturlige drepeceller, som hjelper immunforsvaret til å forsvare seg mot sykdom
• Redusere stress, angst og depresjon, og lette søvnløshet
• Redusere symptomer på PMS

Mercola.com tilbudt følgende ytterligere 5 grunner for å ha en massasje:
Hvis du aldri har hatt en profesjonell massasje før, vil det trolig bare ta deg ett besøk for å forstå hvorfor de 're blitt så populære: de føler stor! Dette er fordi massasje påvirker nervesystemet gjennom nerveender i huden, stimulere utgivelsen av endorfiner, kroppens naturlige "feel good" kjemikalier
. Massasje er en av de eldste og enkleste former for medisinsk behandling som brukes for å lindre smerter og angst, og massasjer ha dyptgripende helsefordeler. Massasjer, selv mellom deg og dine betydelige andre, kan være et utmerket tillegg til din sunne livsstil
Endorfiner hjelpe indusere avslapning og en følelse av velvære, lindre smerte og redusere nivået av stress kjemikalier som kortisol og noradrenalin. - reversere de skadelige effektene av stress ved å bremse hjertefrekvens, respirasjon og metabolisme og senke økt blodtrykk.
Sterkere massasje stimulerer blodsirkulasjonen for å bedre tilgangen på oksygen og næringsstoffer til kroppens vev og hjelper lymfesystemet å skylle bort avfallsstoffer. Det letter spente og knyttede muskler og stive ledd, bedre mobilitet og fleksibilitet
. Massasje sies å øke aktiviteten i vagusnerven, en av 10 hjernenerver, som påvirker utskillelsen av mat absorpsjon hormoner, puls og åndedrett. Det har vist seg å være en effektiv behandling for en rekke helsemessige forhold -. Særlig stressrelatert spenning, som eksperter mener står for så mye som 80 prosent til 90 prosent av sykdoms
I tillegg til fordelene nevnt ovenfor, massasje kan:
• Stimulere lymfesystemet, kroppens naturlige forsvar mot giftige angripere
• Slapp av og mykne skadde og used muskler, redusere spasmer og kramper
• Gi leddgikt lettelse ved å øke felles fleksibilitet
• Redusere restitusjonstid for anstrengende trening og eliminere påfølgende smerter av utøveren på ethvert nivå
• Redusere post-kirurgi sammenvoksninger og ødem og redusere og tilpasse arrvev etter healing har oppstått
• Bidra til kortere arbeidskraft og redusere rive for vordende mødre

Hvis disse grunnene ikke er nok for deg, bare kom og se oss i en time, og vi &';. Ll overbevise deg om fordelene
 !;