Krydder Boost Metabolism ved oppvarming The Body Temperature

Kroppen &'; s stoffskifte omdanner næringsstoffer fra maten vi spiser til energi kroppen trenger for å fungere. Hver kroppslig funksjon helt ned til cellenivå krever energi. Energy sikrer at våre kroppen reparerer og leger seg selv, bekjemper sykdom og fjerner giftstoffer. Våre metabolic rate, endringer på en daglig basis basert på den hastigheten som kroppen bruker kalorier, genetikk, kosthold, hydrering, kroppssammensetning og fysisk aktivitet. En høyere metabolic rate betyr jo raskere vil kroppen forbrenne kalorier som kan opprettholde kroppsvekt eller føre til vekttap.
Maten du putter i munnen spiller en viktig rolle i hvor fort eller sakte stoffskiftet fungerer. Hvis du ønsker å øke stoffskiftet, for å gå ned i vekt eller øke din energi, prøv å bruke krydder med maten. Noen krydder har en thermogenic effekt (øker likene temperatur genererer varme energi), på kroppen samt forbedre fordøyelsen og næringsopptak. Krydder er noe tørket plante produktet normalt hentet fra røtter, blomster, frukt, frø eller bark. Selv om det normalt anvendes som krydder eller smakstilsetning, krydder har flere helsemessige fordeler som har ført til deres anvendelse i enkelte medisinske områder.

Cayenne Pepper
Cayenne pepper, mye som mange andre krydret paprika øker kroppens &'; s temperatur. Dette øker kroppens &'; s thermogenic effekter i flere timer etter inntak. Ved å øke varmelegemene, forbrenner kroppen kalorier for å bringe tilbake ned til et normalt nivå temperaturen. Derfor stoffskiftet raskere å brenne fett og kalorier. Mens metabolismen øker så gjør organer sirkulasjon, rydde ut arteriene overflødig fett, plakk og triglyserider, som bidrar til å regulere blodsukkeret og insulin, nivået i kroppen. Øket sirkulasjon i kroppen bidrar også til å levere oksygen til alle deler av kroppen. Cayenne Peppers har totalt kroppen effekt men moderasjon er nøkkelen når du bruker cayenne pepper for å være effektiv på å øke stoffskiftet for vekttap.

Karve
spisskummen, som cayenne pepper, har en thermogenic effekt på kroppen, øke kroppens &'; s temperatur. Ved å øke varmeenergi i kroppen og påskynde stoffskiftet, forbrenner kroppen mer kalorier raskt. I tillegg til å øke kroppens &'; s temperatur for å gå ned i vekt, spisskummen også hjelpemidler i fordøyelsen og øker immunforsvaret. Spisskummen har en rik kilde til jern, som er avgjørende for fordøyelses og metabolske enzymer. Den regulerer surhetsgraden og øker hemoglobin produksjon også øke sirkulasjonen i kroppen og økt metabolisme. Ved å forbedre fordøyelsesprosessen i kroppen karve gjør det lettere for kroppen å fordøye og absorbere næringsstoffer og skille ut avfallsmaterialer, redusere sannsynligheten for fettopptaket og øke muligheten for kroppen å gå ned i vekt.

Cinnamon
Selv ikke en krydret som cayenne eller chilipepper, har kanel sin egen evne til å gjøre din organer temperaturstigning. Den har også en thermogenic effekt på kroppen for å øke metabolismen og brenne kalorier. I tillegg til sin evne til å varme opp legemet kanel også hjelpemidler i fordøyelsen og stimulerer respiratoriske og sirkulasjonssystemer. Ved å øke sirkulasjonen av blod, oksygen og næringsstoffer, er du aktivt å øke stoffskiftet. Kanel er også kjent for å senke blodsukker, kolesterol og triglyserider, som bidrar til å kontrollere insulin pigger etter måltider. Når du kontrollere insulinnivået i kroppen slutter å lagre fett og begynner å brenne lagret fett.

Ginger
Ingefær er varm og krydret gir det muligheten til å øke metabolismen gjennom sine thermogenic egenskaper. Den høye enzyminnhold har blitt brukt som et hjelpemiddel fordøyelses og stimulerer sirkulasjonssystemet, noe som fremmer rensing gjennom svette. Ginger utvider blodårene slik at mer blod, næringsstoffer og oksygen til å strømme gjennom kroppen og øke kroppens &'; s metabolisme. Det begrenser også fettakkumulering fra absorpsjon i magesekken. Derfor gir deg en følelse av metthet og øke kaloriforbrenningen.

Gurkemeie
Gurkemeie har vært brukt i ayurvedisk medisin og tradisjonell kinesisk medisin i flere tusen år. Det er en viktig krydder å øke metabolismen fordi den inneholder kraftige antioksidanter og hjelpemidler i fordøyelsesprosessen. Gurkemeie øker metabolismen på to måter. Først renser kroppen for avfallsstoffer som kan skade celler. Sekund curcumin den aktive substansen i gurkemeie produserer galle, som stimulerer galleblæren og i sin tur forbedrer riktig fordøyelse. Det spiller også en rolle i å senke blodsukkeret, og kolesterolet som bidrar til å regulere stoffskiftet.

Curry
Curry er faktisk en kombinasjon av krydder som gurkemeie, kanel, ingefær, svart pepper, og spisskummen, de fleste som har vært nevnt tidligere her. Dette er hvordan karri øker metabolismen gjennom en kombinasjon av disse termo krydder helt. I kombinasjon disse krydder øke hjertefrekvensen og kroppstemperatur, noe som øker mengden kalorier kroppen forbrenner
.