Akne lider - en endring i livsstil kan endre Deres Lives

naturlig rette for acne

Kan vi finne en naturlig rette for acne eller er akne lider evig forpliktet til jakt etter den neste vidundermedisin, lotion eller krem, bare for å bli skuffet enda en gang? Er de til å være evig runden av leger og hudleger prøver resepter som ofte ikke fungerer, og kan ha alvorlige bivirkninger.

Diet kan være nøkkelen

Mange akne lider vet at visse matvarer forverre tilstanden deres. Det er for mye bevis fra for mange mennesker til å bli ignorert. Mange har funnet sin tilstand forverret etter å ha spist litt mat og omvendt, forbedret det når disse matvarer ble unngått.

Nyere studier av en forskergruppe ved Australias RMIT University og Royal Melbourne Hospital Department of Dermatology har vist en solid sammenheng mellom kosthold og kviser. Funn fra studien ble presentert på den 15. kongressen til European Academy of Dermatology og Venerology i Hellas og publisert i det prestisjetunge Journal of American Academy of Dermatology og American Journal of Clinical Nutrition.

Mens det er fortsatt mye arbeid som må gjøres forskningen tydelig angitt:

· En høy GI diett av svært raffinerte karbohydrater som hvitt sukker, hvitt mel og sukker drikker, forårsaket utbrudd
· En sunn, lav GI diett av frisk frukt og grønnsaker, hele korn, magert kjøtt, fisk og sjømat redusert akne betydelig
· I studiegruppen, de unge menn på sunt kosthold redusert sin akne med 50% i løpet av 12 ukers periode, og deres selvfølelse og følelse av velvære forbedret

Riktig kosthold er bare ett av trinnene i healing akne på en naturlig måte. Dannelsen og helbredelse av akne er komplekse problemstillinger, men for de fleste som lider, ikke de eksisterende farmasøytiske behandlinger ikke gi langvarig lindring. De har ikke nærme seg problemet på en helhetlig måte. De trenger ikke komme til roten årsaken.

De fleste leger ikke tror kosthold spiller en rolle i årsaken og forverring av akne. De fleste av deres kunnskap er basert på svært gamle studier dateres tilbake til slutten av sekstitallet og syttitallet, men som vi har sett, har nyere studier vist at kosthold har en viktig rolle å spille.

Meldingen er klar for akne lider: en endring i matvaner kan endre sine liv
. .