Hvordan Chiropractic hjelp graviditet?

Dr. Steve Edelson (813) 831-8321 av Tampa, Florida har praktisert kiropraktikk i over 14 år. Som en sør Tampa kiropraktor, har han hatt muligheten til å hjelpe mennesker med en rekke problemer. Han er en ekspert på å hjelpe folk til å fjerne årsaken til mest smerte. Han er også en ekspert på å behandle folk som har skader knyttet til en bilulykke. I dagens artikkel drøfter han graviditet og hvordan kiropraktikk kan hjelpe.

I løpet av svangerskapet, en kvinnes tyngdepunkt skift frem til fronten av hennes bekkenet. Denne ekstra vekt i front, er en belastning for leddene i bekkenet og korsryggen. Etter hvert som barnet vokser i størrelse, forårsaker den ekstra vekten krumningen av sin nedre del av ryggen til å øke, å plassere ekstra belastning på de skjøre fasett leddene på baksiden av ryggraden. Eventuelle pre-eksisterende problemer i en kvinnes ryggrad tendens til å bli forverret som ryggraden og bekkenet blir pålagt tunge, ofte fører til smerter og problemer med å utføre normale daglige aktiviteter. Chiropractic omsorg kan hjelpe ryggraden og bekkenet håndtere virkningene av svangerskapet ved å gjenopprette en tilstand av balanse.

Studier har funnet at om lag halvparten av alle gravide utvikler lave ryggsmerter på et tidspunkt i løpet av sitt svangerskap. Dette gjelder spesielt i løpet av tredje trimester når barnets kropp får mest vekt. Chiropractic omsorg gjennom hele svangerskapet kan lindre og hindre smerter og ubehag ofte opplevd i svangerskapet, og skaper et miljø for en enklere, sikrere levering. Det er en trygg og effektiv måte å hjelpe ryggraden og bekkenet takle den raske økningen i fysisk stress ved å gjenopprette en tilstand av balanse. Faktisk har de fleste kvinner funnet at chiropractic omsorg hjalp dem å unngå bruk av smertestillende medikamenter under svangerskapet, og studier har vist at kiropraktisk justering bidra til å redusere tiden i Arbeiderpartiet. Din kiropraktor bør være din partner for en sunn graviditet. De kan gi justeringer, samt tilby ernæringsmessig, ergonomisk og mosjon råd for å løse dine spesielle behov
Kiropraktikk tips for gravide.

Sørg for å få justert regelmessig. Chiropractic omsorg er viktig å bidra til å opprettholde en sunn skjelettstruktur og nervesystemet funksjon gjennom en graviditet og fødsel.

Har noen skånsom trening hver dag. Turgåing, svømming, eller stasjonær sykling er relativt trygge kardiovaskulære øvelser for gravide. Unngå aktiviteter som involverer krampetrekninger eller hoppende bevegelser. Stopp øvelsen umiddelbart hvis du opplever noen uvanlig symptom, som kvalme, svimmelhet eller svakhet.

Bruk flate sko med bue støtter. Føttene blir mer utsatt for skader under svangerskapet, delvis på grunn av en raskt økende kroppsvekt, men også fordi de leddbånd som støtter føttene blir mer lax.

Når du plukker opp barn, bøy i knærne, ikke midje. Din lav rygg er mye mer utsatt for skader under svangerskapet.

Når du sover, lå på siden med en pute mellom knærne for å ta presset av korsryggen. Full-lengde "kroppen puter" eller "graviditet kiler" er svært populære og kan være nyttig.

Spis flere små måltider og snacks hver noen timer, i stedet for tre store måltider per dag. Dette vil bidra til å lindre kvalme, stabilisere blodsukkeret og la kroppen din til å trekke den maksimale mengden av næringsstoffer fra maten som du spiser

Ta en prenatal vitamin med minst 400 mikrogram folsyre hver dag; 800 mikrogram er enda bedre. Folsyre har vist seg å dramatisk redusere risikoen for nevralrørsdefekter i fosteret. Sørg for å sjekke med legen din før du tar noen vitamin eller urte supplement for å sikre at det er trygt for deg og babyen
Ring (813) 831-8321 eller gå til vår hjemmeside på http:. //Tampa .chiropractor-edelson.com
. For ytterligere informasjon om lignende problemer som kiropraktikk kan hjelpe med, gå til http://todayisour.ning.com

Pressemelding:. Chiropractic Tampa, Kiropraktor Tampa, Graviditet
.