Typer frø You Can Sprout

Følgende liste gir noen av de folkevalgte spiret frø /bønner. Det er ikke all inclusive som du kan spire nesten alle slags frø. Husk at frøene suge opp til 2-3 ganger sin tørr volum i vann og spirer trenger minst seks ganger volumet okkupert av frøene. Så vær sikker på at beholderen er stor nok, og starte med en minimal mengde frø i en beholder som en krukke, til du bestemme riktig mengde som vil vokse til spire størrelsen du vil, uten å være vanskelig å fjerne. Wheatgrass Juice

Din lokale hage butikk eller helsekostbutikk vil bære en linje av frø for å spire. Når du kjøper frø for spirende, være sikker på at frøene er ment for mat og ikke for planting. Denne forholdsregelen er nødvendig fordi noen frø ment for planting har blitt behandlet med soppmidler eller insektmidler for å beskytte de unge spirene når plantet i en åker eller hage

Alfalfa -. Bør være gjennomvåt i 6-12 timer. Frøene kan plantes i potter eller krukker og også i leiligheter med jord. 1-del frø gir 10-deler spirer i ca 5-6 dager. Spirer kan spises etter 3 dager. Når roten er 1-2 inches lang, vil det begynne å utvikle små grønne blader. På dette stadiet, må det spises umiddelbart, slik at anlegget ikke vil bytte til fotosyntese at eksos lagret mat i frøet

Peas -. Når dynket i en glasskrukke, vil vokse spirer i ca 3 dager. Når røttene er 2-inches lang, er de klare til å spise. 1-part erter gir 2-deler spirer

Linser -. Kan dyrkes i enten en glasskrukke eller en plante potten og trenger å bli dynket i 12-timer. Spirer er klar i 3-4 dager. Linse spirer er klar til å bli spist når roten er 1-tommers lang. 1-part linser gir 6-deler spirer

bygg, havre, og Rye -. Bør være gjennomvåt i 12 timer og deretter kan enten dyrkes som "gress" for å høste, eller spirer klar til å spise etter tre -4 dager. Den ideelle lengden for å spise er ca 1/2-inch. 1-del frø gir 2-deler spirer

Soyabønner -. Kan dyrkes i en glasskrukke eller en gryte. De trenger å bli dynket i 12 timer og spirer er vanligvis klar etter 3-5 dager. De er klar til å spise når roten er 2-inches lang. 1-del bønner gir 4-deler spirer

Mungbønner -. Etter soaking i 12 timer, disse bønner kan dyrkes ved enhver metode. Mungbønner er de mest vokst spirer og er vanligvis klar til å spise etter 3-5 dager. Når den lyse, hvite roten vokser fra 1-2 inches lang, er de klare til å spise. 1-del bønner gir 4-deler spirer.

Ved å dyrke dine egne spirer, vil du spare penger fordi det er rimeligere å kjøpe spire frø og dyrke og høste spirer selv, enn det er å kjøpe spirer fra et marked. Spirende hjemme tar bare noen få minutter om dagen, og kan produsere en god del av ditt daglige behov av de næringsstoffene du trenger fra ferske råvarer. Problemene er mindre, kostnadene er lave, og friskhet er fantastisk
.