Ta kontroll over kneet smerte Natural Way

Knesmerter er en vanlig sykdom og kan slå gamle og unge, like. Det er mange årsaker til knesmerter, som kan variere fra en revet ligament eller brusk, en skade som har skjedd nylig eller tidligere, eller ulike medisinske tilstander som gikt, leddgikt og infeksjoner.
Knesmerter kan påvirke ens daglige liv, og kan være ødeleggende:
Smerten kan være ledsaget av symptomer inkludert ustabilitet og svakhet, stivhet og hevelse i leddene, spratt lyder og en manglende evne til å fullt ut rette ut kneet. Sterke smerter er ofte ledsaget av symptomer som feber sammen med rødhet og betydelig hevelse i kneet, og manglende evne til å bøye eller bære noen vekt på kneet. En lidende kan noen ganger også ta en tørketrommel på grunn av kneet "gi ut" og nekter å fungere skikkelig
Faktorer som kan øke ens risiko for å lide av knesmerter. Største nettstedene Det er mange risiko faktorer av knesmerter som alder og kjønn. Det er visse problemer med kneet som påvirker ungdommene, inkludert patellar tendinitt og schlatters. Andre kneet plager som gikt, pseudogout og slitasjegikt påvirke eldre mennesker. Forstuet kneskålene og ACL tårer er mer vanlig i tenårings jenter, mens gutter er mer påvirket av patellar tendinitt og schlatters. Det finnes også andre risikofaktorer som kan øke ens sjanser til å ha problemer med kneet, blant annet mangel på muskelstyrke, overvekt, lider av strukturelle abnormiteter som feiljustert knær og flate føtter; . og spille idretter som basketball, sprint og ski
Naturlige behandlinger for knesmerter: største nettstedene Det finnes måter å sterkt redusere knesmerter og muligens også eliminere den. For mennesker som lider av sterke smerter er det kirurgiske alternativer og medisiner som kan tas. Men for mildere kneplager er det flere naturlige alternativer for behandling, noen rettsmidler er tilgjengelige selv hjemme. Noen av disse enkle hjem rettsmidler inkluderer rutinemessig øvelse, vekttap og et balansert kosthold.
Lav effekt øvelser som turgåing, svømming, milde vekttrening og aerobic kan bidra til å styrke musklene rundt det problematiske kneet og gi det bedre støtte. Et sunt kosthold og å telle kalorier kan redusere ens vekt og bidra til å minske belastningen på den berørte kneet. Betennelse reduserende matvarer som hvitløk, løk, persille, sennep, brønnkarse, pepperrot, selleri, sitron og matvarer rike på omega-3 fettsyrer (nøtter og fisk) bør inkluderes i det daglige kostholdet.
Kosttilskudd rik på samme ( s-adenosyl-L-metionin) og en naturlig vegetabilsk ekstrakt kalt avocado soya unsaponifiables (Asus) fungere som antiinflammatoriske midler og kan muligens treg progresjon av sykdom, hvis studier er å bli trodd. Sammenkoblingen av chondroitin og glukosamin antas å bidra til å reparere skadet eller revet brusk.
Akupunktur, massasje og spa-terapi kan også hjelpe i lindrende de berørte sener og redusere hevelsen og stimulerer blodstrømmen til de berørte kneet. Men leddgikt-berørte leddene er ultra-sensitive og disse terapi bør kun utføres av kyndige hender. Øvelser som yoga og tai chi som fokuserer på kropp og sinn kan hjelpe i avslappende, stretching og styrke musklene mens bedre fleksibilitet. Thermo er en behandling som anvender kald eller varme for å lindre smerter forårsaket av osteoarthritis. Heat forbedrer blodsirkulasjonen i leddet og bidrar i avslappende spent musklene. Cold terapi kan hjelpe i lammende smerten og redusere betennelse ved å hemme blodårene i det berørte området
Medisinsk behandling for smerter i kneet.
Over-the-counter og reseptbelagte medisiner er kjent å redusere betennelse. Det finnes også andre prosedyrer som er trygge og har minimal eller null bivirkninger. Disse inkluderer bruk av tannregulering, elektrisk stimulering, kortikosteroid injeksjoner i kneleddet, hyaluronsyre injeksjoner og botox injeksjoner i kneleddet
Konklusjon:.
Knesmerter kan være en kilde til frustrasjon og stort ubehag for den lidende. Men med litt tålmodighet og motivasjon, kan man overvinne smerten og potensielt bli kvitt sykdommen for god
.