*** Kraftig ny måte å håndtere smerten av finans Spenninger og Worries

Det er frykt rundt planeten om finanskrisen truer nå alle land i verden. Forhastede statlige tiltak for å kaste papir penger på de problemene som ble skapt av uansvarlige investeringer av banker er ikke til å løse disse problemene. Skrive mer penger uten noe å sikkerhetskopiere det kommer til å skape mye verre inflasjon. Dette er ikke til å skje en gang i fjern fremtid. Det skjer svært raskt, akkurat nå.

Folk i land som ser raske devalueringer av deres valuta er panikk om deres sparepenger blir verdiløs. For eksempel, på Island den Kroner er nå verdt bare en tredjedel av verdien det avholdt to uker siden. Lignende devalueringer vil trolig skje i alle land der bankene har vært uansvarlig og regjeringer kaster nylig trykte penger på problemene.

frykt og bekymringer vs Bekymringer

Når vi blir konfrontert med noe som kanskje skade oss, er kroppens refleksiv reaksjon å gå inn adrenalin-modus. Vi blir spente, våre blodtrykket stiger og vi er klare til å kjempe eller flykte. Samtidig blir våre sinn hyper-varsling for å reagere raskt på eventuelle livstruende farer.

I en kamp, ​​i en motorvei ulykke, eller i andre situasjoner hvor liv og død står på spill, adrenalinet reaksjon kan redde livet vårt. I mange andre situasjoner, derimot, forblir vi spent opp og har ingen muskuløs utslipp av adrenalinrushet. Dette er det som ofte skjer når vi blir skremt av økonomiske utfordringer. Vi blir anspent og hyper-varsel, men har ingen mulighet til å slappe av. Når trusler om økonomiske tilbakeslag og vanskeligheter konfrontere oss, kan vi fortsatt være avviklet over perioder på uker og måneder med angst, bekymringer og frykt om de verste mulige utfall vi kan forestille oss.

Hvis vi ser tilbake på livene våre , kan vi vanligvis minnes lignende tider der vi var i spente og skumle situasjoner før og følte lignende bekymringer og frykt. Til slutt de ble løst, og ble etterlatt.

Når jeg ser tilbake på slike opplevelser, er det sjelden å finne noen som mener at bekymringer og frykt gjort noe bedre. Faktisk våre stresse over problemene vanligvis gjør oss betraktelig verre.

Når vi kan konvertere frykt og bekymringer i forbindelse med dette, kan vi håndtere den skremmende saker mer konstruktivt og kan gi slipp på unødvendig lidelse. Dette er som å gi slipp på Woody Allen typer tiltak, som for eksempel:

"Jeg takler ikke dette!"
«It &'; s driver meg til vanvidd!"
"Jeg vet ikke vet hva jeg skal gjøre med meg selv hvis dette fortsetter "
Eller svar en Eyore kan komme opp med, for eksempel:
"!!! Oh, me Oh, min "
" Here we go again "
" Jeg don &'; t vet om noen kunne klare å finne veien ut av denne "

I stedet vi kunne vedta en Mr. Spock (fra Star Trek) holdning:

"Vennligst gi meg fakta, slik at jeg kan finne ut sannsynligheten for suksess og fiasko her."
«Jeg ser at vi &'; re kommer til å kollidere med at asteroiden i nøyaktig seksten timer, fire minutter. Her er fremgangsmåten vi kan ta for å unngå det.? "

Eller vi kan ta en Christopher Robin tilnærming, og sa:

" Så, Nasse Nøff, hva skal vi gjøre med denne utfordringen "

Letting go av negative følelser og tanker

Har du noen gang ønsket å ikke tenke på en lilla kamel? Hva skjer når du begynner å gjøre det? De fleste opplever at selv om de aldri tenkt på en lilla kamel før, nå som de har lyst til å slutte å tenke på det, de kan ikke gjøre det med vilje.

Du kan godt finne det er det samme med stress, bekymringer og frykt. Mange synes det er veldig vanskelig å slutte å tenke på de ubetalte regninger; krisen i verdensøkonomien; krymper verdien av pensjon sparing og investeringer; eller mulighetene for oppsigelser. Og disse bekymringene kan spise på oss før, som Woody Allen, vi kjører rundt i ørkesløse sirkler, eller stønn og leter etter sympati som Eyore.

Heldigvis er en ny metode nå tilgjengelig for å slippe bekymringer og frykt, kalt whee: Whole Health – Enkelt og effektivt. Ved å resitere en aksept som fokuserer tankene på din frykt, mens samtidig å trykke på høyre og venstre side av kroppen, er det mulig å slippe å være redd i løpet av minutter.

'Tom' var en jevn , pålitelig frakt manager som hadde jobbet i 22 år i samme eksportfirmaet. Han ble sjokkert over en dag da han ble kalt inn i selskapet presidentens kontor, for å bli fortalt at hans jobb var å bli eliminert. Firmaet hadde blitt kjøpt opp av et større selskap, som skulle installere sin egen skipsfart manager, og Tom posisjon var nå overflødig.

Tom ble ødelagt. Han ble deprimert og ukarakteristisk irritabel med kone og barn, hans raseriutbrudd øker som ukene gikk uten sysselsetting. Han var ikke i stand til å lande en jobb til tross for innsending av en rekke programmer og blir kalt for flere intervjuer. Han kritiserte seg konstant over å ha mistet jobben, om hans manglende evne til å lande en jobb og tjene til livets opphold, samt for å være irritabel og sint med sin familie. Han bekymret over hver regning, men lite, at han bekymret ville utmatte sin pensjonisttilværelse besparelser. Hans ruminations bare gjort ham mer irritabel, men han klarte ikke å stoppe hans sinn. Han hadde hyppige spenningshodepine og fant det vanskelig å sovne i flere timer hver natt. Noen ganger har han også våknet tidlig på morgenen, og kunne ikke falle tilbake i søvn.

Når kona og barna startet opplever lignende bekymringer, frykt og irritabilitet, de alle enige om at det var på tide for ham å gjøre noe med sine stadige bekymringer . Tom familie lege korrekt diagnostisert en dypere depresjon og anbefalt antidepressiva. Tom nektet, etter å ha lest at disse kan ha ubehagelige bivirkninger, og kan habituating.

Tom kontaktet meg for å be om en telefon konsultasjon, etter å ha lest om whee på internett. Han var forbløffet å oppleve en umiddelbar lysning av hans selv kritikk som han lærte å bruke whee affirmasjoner og tapping. Fortsetter å bruke whee på egen hånd, fant han sin holdning bedre som hans frykt og bekymringer flyttet inn riktige (men ikke lenger overdreven) bekymringer. Han var glad for å være i stand til å undervise hans kone og barn for å bruke denne metoden også, for å håndtere sine bekymringer og frykt.

Dette er et typisk eksempel på hvordan whee kan være nyttig. Whee er lett å lære og bruke, raskt og potent effektiv, og i de fleste tilfeller vil permanent klart disse slags problemer og negative vaner.

Det er tider når symptomene ikke klart. I de fleste terapier dette er ansett som en begrensning eller svikt i behandlingen. Med whee, er dette faktisk viser seg å være en positiv opplevelse. Når selv kritikk eller negative følelser gjør ikke klart, det er nesten alltid blokkerer tro og disbeliefs som holder en person fra å gi slipp på sine problemer.

Tom ringte meg et par uker etter sin første økt med denne typen problem. Han hadde blitt bedre ganske jevnt, langt mindre ofte kritisk til seg selv eller sint med andre, og sover mye bedre. Men han kunne ikke komme løs fra minnet om hans sjef fortelle ham at han fikk sparken. Han hadde fått godt overens med denne mannen i over et tiår, og følte seg dypt sveket, selv om han visste logisk at hans sjef hadde hatt noe valg i saken.

Vi har utforsket 'fil skuffer "av Tom minner for lignende erfaringer i fortiden hans. Til hans overraskelse, han innså at hans følelser overfor sin sjef lignet på hans følelser overfor sin far, som hadde skilt seg fra sin mor da Tom var elleve. Når Tom brukt whee å tømme sine lange begravd følelser om sin barndomstraumer, hans følelser overfor sin sjef da fjernet også.

Dette er en svært vanlig erfaring med whee. Innen minutter, er det mulig å fjerne følelser som har vært til stede i flere tiår.

Hva folk setter spesielt om whee er at hver gang negative følelser og tanker er fjernet, kan de installere positive til å erstatte det de har gitt ut . Det er ikke uvanlig å ha folk la ut et høyt "Whee!" som de kommer inn i disse bedre indre rom
.