Trav Mens gravid -. Forholdsregler du bør Take

legene vanligvis samtykker til rimelige reiseplaner for sine gravide pasienter med mindre de er allerede vurdert i faresonen for høyt blodtrykk, diabetes, blødning, eller har en historie med spontanabort

Hvis du er ikke ansett som “ høy risiko &"; det &'; s fortsatt en god idé å diskutere dine planer med lege eller jordmor. De kan gi råd om følgende forholdsregler når du reiser gravid:

Fly & DVTs

Dyp venetrombose (DVT) er en type blodpropp som kan utvikle seg i en dyp vene i bekkenet, men oftest i leggen. De kan utvikle seg fra å sitte for lenge i samme stilling uten bevegelse, og lang hale flyreiser er derfor spesielt dårlig for ikke muliggjør tilstrekkelig mosjon eller bevegelse i timevis.

DVTS er sjeldne, men det er en økt risiko av dem utvikler under svangerskapet så blir gravid og flyr dobler risikoen. Disse blodpropp kan være dødelig hvis de når lungene

Forholdsregler når du reiser mens de er gravide på et fly, lang bil, buss eller togtur er:. Holde godt hydrert med vann, slitasje fly sokker, og få opp og gå rundt minst hver time for å øke blodsirkulasjonen. Øv knuger kalv muskler ved å bøye føttene opp og ned minst 10 ganger hver time for å øke blodsirkulasjonen.

Om du har vært på reise eller ikke, hvis det ene beinet eller kalv blir sår eller hovne oppsøker en fastlege umiddelbart.

Flytrafikken er vanligvis tillatt opp til den 36. uke av svangerskapet, men etter 28 uker fleste flyselskapene trenger et brev fra fastlegen din sier at du er skikket til å fly.

bilbeltet

Alle er juridisk forpliktet til å bruke bilbelte i en bil i både ryggen og forsetene – selv om det er ubehagelig

Don &';. t bruke en hoftebeltet, som har vist seg å skade fosteret i ulykker. Ha på bilen &'; s trepunkts bilbelte holde diagonal troppen i mellom brystene, hviler på skulderen, brystbenet og over bump. Sett hoftebeltet under bump.

Unngå enkelte destinasjoner

For eksempel, unngå områder der det er malaria. Dette inkluderer India, Afrika og deler av Sør-Amerika

Hvis du må reise mens gravide til disse regionene be fastlegen din for å foreskrive en anti-malaria medisiner som &';.. S trygt for graviditet

Prøv også å unngå land som du trenger vaksiner for. Noen vaksiner er trygge i svangerskapet etter 12 uker; levende vaksiner (for eksempel oral polio) er ikke.

Medisinsk notater

Dine medisinske notater inneholde verdifull informasjon (inkludert din blodtype) som ville være nødvendig hvis du går inn i arbeid mens du er på ferie.

Vær forsiktig i solen

For å unngå dehydrering i varmt klima må du drikke mye vann og holde føttene opp for å stoppe ankler hevelse. Ha en god solkrem og holde ut av solen på de varmeste tider av dagen.

Unngå mygg repellents inneholder DEET

Naturlige alternativer som citronella olje eller garn bør brukes til å beskytte deg mot plagsomme mygg
.