Endringer i kroppstemperatur Under Ovulation

Det er mulig å finne dine mest fruktbare dager når du har eggløsning ved å måle kroppstemperaturen. Under eggløsningen din kroppsgjennomsnittstemperaturen øker, og dette pigg vil indikere at du har eggløsning og vil også vise dine fleste fruktbarhet perioder. Kartlegge eggløsning spesielt nyttig når du prøver å bli gravid og ønsker å vite dine mest fruktbare dager for å øke sjansene for å bli gravid.

For at du skal få en nøyaktig lesing må du være opptak temperaturen hver dag på et diagram slik at gjennomsnittlig daglig temperatur kan fastslås korrekt.

Den beste tiden å ta opp dette umiddelbart når han våkner opp om morgenen, fortrinnsvis til samme tid hver dag, ved hjelp av en basal termometer. Prøv å gjøre det er det første du trenger å flytte så lite som mulig før hånden som enhver bevegelse vil øke organer temperatur.

De temperaturendringer som indikerer eggløsning

Før du har eggløsning din kropp &'; s basal temperatur (den laveste temperaturen i en 24 timers periode) varierer fra 97.0-97.5 grader Fahrenheit eller 36,1 til 36,3 Celcius. Dette er kjent som follikkelfasen. Noen kvinner, ikke alle, vil ha en temperaturfall

Etter eggløsning hormonelle svingninger føre til en økning av kroppstemperatur opp til og mellom 97,6 til 98,9 F eller 36,4 til 36,6 C. (lutealfasen)

Dagen etter eggløsning temperaturen generelt stiger ytterligere 0,2 grader F eller 0,11 grader C, og temperaturer rester forhøyet 10-16 dager tilbake til det normale i forekomsten er det ingen graviditet eller forblir forhøyet i 18 dager og lengre. I dette tilfellet bør du teste for graviditet.

Det finnes andre metoder for fruktbarhet kartlegging som du kanskje også ønsker å undersøke inkludert slimet i livmorhalsen metoden og kalenderen metoden men disse er ikke så nøyaktig som temperaturen metoden beskrevet her som de tillater ikke for endringer i kroppen din og uregelmessige perioder.

For å komme i gang med å kartlegge eggløsning kjøpe en basal termometer og være sikker på at en eggløsning diagram er inkludert i boksen, kan du bare ta kopi av denne oversikten og bruke en kopi for hver måned
.