Hypnobirthing: Hva er dens fordeler

Sammendrag

Hypnobirthing er en annen metode som kan hjelpe deg med å forberede for forventet levering. Akkurat
som Lamaze og Bradley teknikker, vil du lære avslapning og riktig pust å hjelpe deg
håndtere smerte. Men bortsett fra pusting og avslapning, vil du også lære selvhypnose og Selge visualisering med Hypnobirthing. Dens viktigste fordelen er utgangspunktet for å gi deg en naturlig
birthing opplevelse som er fredelig og rolig; det også fremmer samarbeid, støtte og Selge bonding fra din ektefelle eller partner og resten av familien din hvis du velger.

Forskjell på Hypnobirthing fra andre metoder

Selv om teknikker for Lamaze og Bradley kan ha likhet til Hypnobirthing i
noen måter, men tett se på det vil avsløre hvordan Hypnobirthing er forskjellig fra andre
metoder. En slående forskjell er det underliggende prinsippet om at fødsel trenger ikke være en smertefull
opplevelse, spesielt hvis du er godt forberedt og helt avslappet. Videre vil melde deg på et
Hypnobirthing klasse gi deg innsikt i mulige årsaker til smerter og dens forhold til å frykte.
Det sies at fødsel bringer om frykt på fødselsprosessen og dermed utløser spesifikke
hormoner som constrictor og dette i sin tur fører til smerte under fødsel.

På den ene siden fremmer metoden utgivelsen av glade hormoner som endorfiner.
Så, fra visualisere en smertefull og lang arbeidskraft, du kan deretter visualisere deg med glede å føde
i en smertefri og uanstrengt måte. Flere så metoden lærer deg også hvordan du arbeider med din
kroppen på en harmonisk måte i stedet for å gå mot den. Som et eksempel, kan du innvie dine
puste med flyten av sammentrekninger og under sin intervall. Også, lytte til barnet, de
bevegelser i magen vil bestemme din spedbarn &'; s vilje til å hilse på den virkelige verden. Med
dette er sagt, kan du derfor oppnå en rolig og kortere fødselsprosessen

Hva &'; s. I en Hypnobirthing

Bortsett fra å vite hva det bør gjøres i Hypnobirthing, en annen? faktor som du bør
ikke gå glipp av er å velge ledsager som vil være til stede under fødselen prosessen. Av
Selvfølgelig utfører din partner eller ektefelle en betydelig del som det er han som kan gi deg den
ytterste moralsk støtte. Men de fleste menn ser fødselen som en følelsesmessig ride og Selge fleste menn kan &'; t håndtere dette. Så kan en jordmor eller en doula gir også stor moralsk støtte ved
gi deg oppmuntring og å sikre sikker levering av din lille dyrebare.

Bortsett fra dette, følges du velger under fødselen må også vite prinsippene
bak Hypnobirthing. Det betyr ganske enkelt at han praktiserer med deg. For å si det på en annen
sammenheng, visualisere dette: En avslappet mor som praktiserer Hypnobirthing vil velge en ledsager
som doesn &'; t vet noe om metoden da han får panikk under alle mulige
sammentrekning – dette er ikke på noen måte i nærheten av hva du vil, ikke sant

Så må din følges se deg gjennom levering og arbeidskraft ved:?

•
•
•
•
•

Gi deg oppmuntring for deg å øve hypnose den Hypnobirthing måten
Oppmuntre deg til å øve teknikker for avslapping under Hypnobirthing klasse
Veil eller minner deg på å øve skikkelig pusteteknikker
oppfordrer deg til å øve visualiser
Gir du trøste gjennom enkle massasje eller beroligende ord kan gå en lang
måte
Hjelper deg til å ta imot den lille dyrebare i verden

•

Mer så, for å utrydde den misforståelse om bruk av hypnose i birthing, selvhypnose
bare arbeider for å hjelpe deg å slappe av og ikke å gjøre deg bevisstløs mens fødselen. Også
opplevelser av mødre mens på selvhypnose ofte forholde seg til forvrengning av tid som de sier. Likevel, etter når du fokuserer tankene dine å rolig og fredelig fødselen og ingenting annet, wouldn du &'; t Anmeldelser merke distraksjoner rundt deg. Det viktigste er at du og barnet ditt og gleden ved
se ham /henne og holde ham /henne i armene dine.

Videre, selv Hypnobirthing fremmer fødselen naturlig, du kan fortsatt øve Anmeldelser det selv om du velger å føde på et sykehus å sette ut hvis du vil gjennomgå et keisersnitt
prosedyre. Faktisk, mange medisinske fagfolk vet om Hypnobirthing mens noen enda
fremme den. Akkurat som naturlig fødsel, kan du øve samme metode for avslapning og Selge beroligende teknikker. Også mange mødre dele at de trenger mindre medisiner eller ingen
i det hele tatt etter fødselen. De også komme seg raskere, og dermed de kan gjenoppta sine normale aktiviteter
raskere i forhold til andre mødre. Så uansett om du velger å føde hjemme, etter fødsel senter eller i et sykehus, kan du bruke metoden til din fordel
.