Hva er mitt legeme prøver å fortelle meg? - Lær å gjenkjenne Den tre Tell Tale Fertility Signs

Ufrivillig Signs

Det er mange av fruktbarhet signaler som du kan begynne å kjenne igjen og se etter under den månedlige fruktbarhet syklus. Å være klar over din egen fruktbarhet syklus, og å kunne gjenkjenne Tell Tale symptomer som er din kropp &'; s måte å fortelle deg når du er på ditt mest fruktbare, er gode måter å sikre at du tar alle de riktige trinnene på reisen til unnfangelse og graviditet. Holde en daglig fruktbarhet diagram eller dagbok er en flott måte å gjøre deg kjent med din fruktbarhet symptomer

Fertilitets Registrer # 1 – Basal Body Temperature

En av de mest habitualy vitne fruktbarhet symptomer er økningen av (våkner) Basal Body Temperature (BBT) som finner sted når du har eggløsning. I første halvdel av en kvinne &'; s syklus, pre-eggløsning, spenner hennes typisk våken temperatur mellom 36 0,1-graders C /97,0-graders F og 36,4-graders /97.4-graders F. Etter eggløsning henne våkne BBT temperaturen stiger til rundt 36,5-graders C /97,5-graders F til 37,0-graders C /98,6-graders F. Temperaturen stiger fortsatt før kvinnen blir hennes periode. Den beste måten å gjøre bruk av BBT som en fruktbarhet stikkordet er å spille inn en daglig oversikt eller graf av din våkne temperatur. Når du har minst én måned &'; s verdt av data, vil du kunne begynne å se etter mønstre av lave og høye temperaturer – . du gjennomsnittstemperaturen blir lavere før eggløsning og høyere etter eggløsning

Det er viktig at du er klar over at det vil være andre faktorer i dine daglige aktiviteter som kan påvirke din våkne BBT, disse inkluderer:

* Å ha en feber product: * Å drikke alkohol kvelden før product: * Å få mindre enn tre timers søvn før du ta temperaturen leser product: * Å tillate store variasjoner i de tider av dagen som du tar temperaturen product: * Å sove på en elektrisk teppe (hvis du don &'; t vanligvis bruker en)

Fertilitets Registrer # 2 – Cervical Fluid (slimet i livmorhalsen

cervical væske eller slimet i livmorhalsen er en annen stor fruktbarhet signal som du kan bruke til å holde rede på fruktbarheten. Du kan eller ikke kan ha oppdaget at livmor væske endringer i konsistens og mengde gjennom den månedlige syklus. I utgangspunktet er disse endringene skje fordi under eggløsningen kroppen din prøver å gi et gjestfritt miljø for å transportere sæd til egget. Utenom den tiden du har et egg klar til å bli befruktet, ikke kroppen din trenger ikke å skille ut sperm-vennlig cervical væske. For å bruke observasjon av cervical væske som en fruktbarhet signal, holde oversikt over endringene (til livmor væske) som du blir kjent med gjennom syklusen. Når du er på ditt mest frukt vil du legge merke til at Cervical væske ligner rå eggehvite –.. konsistensen er ekstremt glatt og stretchy Etter østrogennivået har nådd toppen i den mest fruktbare delen av syklusen din, vil du merke Cervical væske endres og tørker raskt opp

fruktbarhet Registrer # 3 – Cervical posisjon

Din cervix går gjennom en rekke endringer i løpet av den månedlige fruktbarhet syklus, lære å observere livmor endringene vil gi deg ytterligere fruktbarhet tegn. Som med cervical væske, forbereder livmorhalsen seg å være gjestfrie til sperm og concequent muligheten for graviditet. Du kan nå livmorhalsen gjennom skjeden med fingeren tips; det er ofte beskrevet som følelsen som nesetippen din. Rundt den tiden du har eggløsning, til livmorhalsen endringene bli myk og åpen, slik at sædcellene lettere passasje til livmoren. Hvis du bruker cervical posisjon som en fruktbarhet tegn, når du nærmer deg eggløsning, vil livmorhalsen føles myk, høy (som strekker seg inn i skjeden) åpen og våt. Disse følelsene er i motsetning til følelsen av livmorhalsen utenfor fruktbarhet periode i syklusen – på disse tider i livmorhalsen vil føle seg fast, lav, lukket og ikke-vått.

Videre Ufrivillig Signs

Her er noen flere fruktbarhet tegn på at du kan holde et øye med mens du holder oversikt over dine viktigste fertilitetsindikatorer. Ikke alle kvinner opplever disse fruktbarhet tegn, mens andre opplever dem uregelmessig, men de er fortsatt veldig praktisk for å hjelpe deg i å arbeide ut den fruktbare fasen av syklusen din. Ytterligere fruktbarhet tegn inkluderer:

* Mid-syklusen spotting (lett blødning) product: * Smerter eller achiness i nedre del av magen product: * Økt sexlyst product: * Fuller eller hovne vaginal lepper og vulva
* Oppblåsthet i magen product: * Vann oppbevaring product: * Økt energinivå product: * Økt sanser – lukt, syn, smak product: * Økt følsomhet i huden og brystene product: * Ømme bryster product: * Forstørret lymfeknute i lysken – indikasjon på hvilken eggstokk du vil eggløsning fra
.