5 måter å forhindre Miscarriage

Ifølge National infertilitet Association og i motsetning til vanlig oppfatning, så mange som 70% av alle svangerskap kan ende i spontanabort! Med mer enn 50% av tapene omgjengelig uoppdaget og tatt for en periode. Tidligere ble det antatt at bare 15-20% av alle svangerskap ender i spontanabort. Disse tallene synes lite til de alarmerende høye tall rapportert i dag.

De to vanligste årsakene til en spontanabort oppstår er:

1. Produktet av svangerskapet – embryoet ble skadet og ikke kunne utvikle seg til en sunn baby.

2. Miljøet – embryoet &'; s miljø støttet ikke sin sunn utvikling

Uansett den skyldige kan bli funnet på cellenivå
Kromosomavvik, immun misdannelser og progesteron mangel er noen av årsakene til spontanaborter... Men de skjønner &'; t eksistere uten en årsak

Den delikate interne balansen mellom hormoner, næringsstoffer og giftstoffer i begge parter bestemmer hva du vil bli passert på embryo og hvordan kroppen din vil reagere på det
.. Være at kan bunnlinjen er – Sunn Par er fertile par

Her er 5 måter du kan minimere risikoen for spontanabort og maksimere sjansene for å ta hjem en sunn baby:!

1. Kan du være sink mangelfull?

Sink er det viktigste mineral for den reproduktive system. Sinkmangel blant mange andre ting svekker kroppen &'; s evne til å opprettholde svangerskapet hos kvinner og produsere sunn sperm hos menn

Dessverre sink konkurrerer for absorpsjon med det meste av næringsstoffer fra maten og blir ofte kalt “ ensom mineral &" ;. Dette betyr at det er en av de mineraler som er mest sannsynlig å være mangelfull. På toppen av det kunstige hormoner i form av p-piller og eggløsning narkotika redusere nivåene ytterligere

Noen symptomer på sinkmangel.

• Hyppige forkjølelser og infeksjoner
• Hvite flekker på neglene
• Mental utmattelse
• Dårlig appetitt
• Tørr hud og hår
• Dårlig følelse av smak og lukt

Hvordan øke sink nivåer:

• Gode kilder til sink er: magert kjøtt, hele korn, eggeplomme og østers
•. Ta en sink supplement siste ting om natten for å sikre sin absorpsjon.

2. Øke progesteron nivåer

Progesteron aka graviditetshormonet må være på optimalt nivå for graviditet skal opprettholdes.
Progesteron mangel er preget av PMS og korte sykluser og blir ofte referert til som en lutealfase defekt.
Hva må gjøres?

Sørg for tilstrekkelig inntak av magnesium og vitamin B6 for produksjon av progesteron.

Mat som frø, nøtter og egg er rike på B-vitaminer og mørkegrønne bladgrønnsaker , belgfrukter og nøtter er en god kilde til magnesium. Men du må kanskje supplere for å få optimale terapeutiske doser av hver. Hvis du spiser ikke økologisk dyrket mat, er sannsynligheten for nærings utarming av de matvarer høy.

3. Øk vitamin C inntak

Styrken av slimhinnen i livmoren (livmoren) er avgjørende når du prøver å bli gravid og bli gravid. Mer vanlig enn ikke, når bindevev er svakt embryoet ikke vil være i stand til å feste eller holde festet. Kvaliteten på bindevev og blodkar, avhenger av hvor mye vitamin C og bioflavonoider er til stede i kroppen. Bioflavonoider hjelpe kroppen absorbere mer vitamin C og også bidra til å styrke bindevevet

Hvor finner du vitamin C

Sitrusfrukter:.? Helst sitroner, lime og grapefrukt samt bær som er lastet med bioflavonoider.

4. Butt det ut for gode

Miscarriages oftere oppstår når den mannlige partner har lav sperm teller og visuelt unormal sperm. Røyking alvorlig påvirker kvaliteten og kvantiteten av sædceller. Forskere oppdaget at å slutte å røyke har økt sædkvalitet hos menn som sluttet å røyke for 5-15 måneder med 50-800% henholdsvis

Her er hvordan man skal gi det opp for godt.

1. Sett en dato for å slutte
2. Fortell alle dem nær deg at du slutte
3. Hvis begge parter røyker, sluttet sammen
fire. Når datoen kommer kaste ut alle røyking brukerutstyr (sigaretter, askebegre og hellip;) fra ditt hjem, bil osv ..
5. Når du får lyst til å lyse opp stå opp, gå, ta noen få åndedrag av frisk luft og ha litt vann i stedet
6. Endre rutiner for å redusere tilknytning til røyking (kaffe, drikker og fester) og hellip;

Og husk:

1. Body &'; s avhengighet til nikotin bare varer i 3 dager
2. Det tar 21 dager å bli kvitt den gamle vanen og å skaffe en ny vane
3. Naturen avskyr vakuum! Så hvis du gir opp noe sørg for at du erstatte den med noe annet som &'; s bra for deg

4.. Sett som drikker seg ned og gi opp kaffe

Når jeg prøver å unnfange det &'; s best å holde seg klart fra all alkohol. Alkohol er svært skadelig for kvinne &'; s egg og menn sæd før befruktning. Så lite som ett glass kan redusere fruktbarheten med 50%! Dette kan videre føre til skade for å utvikle embryo og resultere i en spontanabort.

Er du klar over vitenskapelig faktum at å drikke kaffe før og under svangerskapet dobler risikoen for spontanabort? Studier har funnet at å drikke så lite som en kopp kaffe per dag øker risikoen for ikke å bli gravid med 55%. Hver ekstra kopp holder øke risikoen ytterligere.

Det er store kaffeerstatninger tilgjengelig i helsekostbutikker, og du vil kanskje gi dem en sjanse.

5. Optimal forestilling omsorg

Optimal forestilling omsorg startet godt før du prøver å bli gravid har blitt funnet å redusere de fleste av de vanligste årsakene til spontanaborter.

Og husk at hvis du ønsker en komplett guide med steg- -Step instruksjoner om hvordan du kan øke din fruktbarhet naturlig med eksakte terapeutiske doser av næringsstoffer og mat kilder samt dusinvis eller flere naturlige fruktbarhet strategier, se mine "essensielle næringsstoffer for Preconception og graviditet Chart" som er en del av min "Natural Fertility Cures Program" .

vil bruke denne artikkelen på din e-zine eller nettsted? Du kan, så lenge du inkludere denne teksten med det: Internasjonalt anerkjent Naturopath og Natural Fertility Specialist Iva Keene publiserer den kritikerroste "Ultimate Fertility 'ezine med tips for å få deg gravid ASAP. Få en gratis Fertility Råd
.