Aromaterapi For Pregnancy

Aromaterapi innebærer å bruke eteriske oljer i sin opprinnelige form eller i mikser, lotion, lys, osv, for å bidra til å helbrede kroppen, slappe av og løfter det ene &'; s stemning. Eteriske oljer kommer for planter og er utmerket for å bidra til å holde kroppen og sinnet balansert. Gravide kvinner kan spesielt ha nytte av aromaterapi fordi de går gjennom store fysiske forandringer og kan føle seg særlig verkende, stresset og sårbar. Vel, med de riktige forholdsregler er tatt, gravid kvinne kan fortsatt dra nytte av alle de helsebringende og psykologiske fordelene med aromaterapi. I denne artikkelen vil vi diskutere tre retningslinjer for å nyte aromaterapi mens gravide.

1.Dilute, Tynn, Fortynn: Fordi essensielle oljer er konsentrerte de må fortynnes før de brukes. For gravide kvinner, bør fortynninger for essensielle olje blander stå på 2%. Dette betyr at man bør bruke 10 dråper olje i 2 TBS av transportør olje. For et bad, bør du bruker 5-10 dråper eterisk olje være trygg

2. Unngå disse essensielle oljer. Det er visse essensielle oljer som bør unngås mens man er gravid. I løpet av de første 3 månedene av svangerskapet, bør essensielle oljer være fullstendig eliminert. Etterpå kan du begynne å bruke eteriske oljer, bare sørg for å fortynne dem og for å unngå visse seg alle sammen. Noen av de som du bør unngå er sitrongress, persille, peppermynte, thype, basilikum, kanel, Clary salvie, sypress, jasmin, nellik og myrhh. Disse oljene er valgt fordi de har visse egenskaper som antas å forårsake negative bivirkninger hos gravide kvinner. Dette inkluderer kramper, blodfortynnende og sammentrekninger.

3.Oils som er bra for gravide: På den annen side, er det noen essensielle oljer som er gunstig for gravide kvinner. De omfatter kamille, som har stor anti-inflammatoriske egenskaper og bidrar til å lette muskelsmerter og andre vanlige smerter. Eucalyptus er en annen eterisk olje som er anbefalt for gravide damer. Det er også antatt å redusere hevelse og lette lunger. Dette kan komme godt med når du forkjølet eller influensa og aren &'; t stand til å ta over-the-counter medisiner. Lavendel er alltid et svært populært eterisk olje. Det er bra for mild depresjon, hjelper en til å slappe av, er beroligende for vanlige smerter og plager i forbindelse med graviditet. Grapefrukt bidrar til å stimulere lymfesystemet, hjelper fordøyelseskanalen og hjelpemidler gravide kvinner i ikke beholde vann. Neroli er utmerket for å holde seg &'; humøret opp, slappe av og også for å holde huden fra å bli kjedelig fordi det hjelpemidler i celle regenerering. Tangerine vil hjelpe deg å unngå de strekkmerker som er en vanlig bivirkning av svangerskapet. Det hjelper også på å holde mødre å være kald og rolig.

Aromaterapi kan være en fantastisk måte for moms å slappe av og lette vanlig svangerskapsrelatert stress, smerter og smerter. Fordi graviditet krever at snart-å-være moms avkall mange legemidler, over-the-counter og reseptbelagte, vil gode alternative behandlinger være svært viktig. Aromaterapi er en rimelig og effektiv måte å behandle vanlige plager trygt og morsommere. Dette er enda mer verdifull når kvinner er gravid og ofte ikke føler sitt beste
.