Reiki: Back To Basics - First Degree

Folk ender opp på First Degree kurs for mange grunner, og kommer fra en fantastisk utvalg av bakgrunner, alle deltar for sine egne personlige grunner. Reiki kurs i Storbritannia presentere en hel rekke tilnærminger, noen “ tradisjonell &"; Western-stil, noen mer japansk i innhold, noen vilt forskjellige og nesten ugjenkjennelige, noen gratis og intuitive, andre dogmatiske og basert på regler om hva du bør alltid gjøre og ikke gjøre. Reiki er lært på så mange måter, og studentene vil ha en tendens til å forestille seg at måten de ble lært er måten at Reiki er lært og praktisert av de fleste andre Reiki mennesker.

Det jeg har forsøkt å gjøre i denne artikkelen er å presentere en enkel guide til essensen av First Degree: hva det &'; s handler om og hva vi skal gjøre og tenke på å få mest mulig ut av vår erfaring med Reiki på dette nivået. Jeg henvender meg til noen på First Degree nivå, eller noen som ønsker å se essensen av First Degree.

First Degree handler om å koble til energi, lære å utvikle din følsomhet for flyten av energi , jobber med deg selv for å utvikle din evne som en kanal og for å forbedre selvhelbredelse, og arbeider med andre mennesker. Det er mange måter å gjøre disse tingene, og jeg ønsket under for å røre på hvert område, og for å fjerne noen myter som kan ha blitt overlevert.

-------------- ------------------------------------
Koble til energi
---- ----------------------------------------------

På Reiki kurs vil du ha fått noen innvielser eller noen innvielser. Innvielser er ikke standard ritualer innenfor en verden av Reiki og ta mange former, noen enklere og litt mer komplisert. De har utviklet seg og endret seg mye i løpet av sin reise fra lærer til lærer i Vesten. Det er ingen “ riktig måte &"; å gjennomføre en innstilling og de enkelte detaljene i en rituell ikke saken mye. De virker. Likeledes er det ingen “ korrekt &"; antall innvielser som må utføres på First Degree nivå. Nummer fire er sitert ofte som den “ korrekt &"; nummeret, men dette har ikke noe grunnlag i Reiki &'; s opprinnelige form, og om du får en, to, tre eller fire ritualer i banen, er det helt greit

På kurset du kan ha mottatt noen “. innvielser og " ; snarere enn innvielser, men disse er mindre vanlig. Ordet “ myndiggjøring &" ;, eller “ Reiju myndiggjøring &" ;, refererer til en forbindelse ritual som har kommet til oss fra noen japanske kilder, og er nærmere i hovedsak til empowerment som Mikao Usui formidlet til sine studenter. Igjen er det ikke riktig antall bemyndigelser som må utføres. En er nok, men det er fint å gjøre mer.

Hva vi opplever når du mottar en innstilling eller en styrking vil variere mye. Noen mennesker har fyrverkeri og bjeller og fløyter og som &'; s fint for dem; andre folk legger merke til mye mindre, svært lite, eller ingenting, og det &'; s greit også. Hva vi føler når vi har en innstilling er ikke en guide til hvor godt det har fungert for oss. Innvielser fungere, og noen ganger vil vi ha en sterk opplevelse, men det &'; s ikke obligatorisk! Enten vi har lagt merke til mye, eller svært lite, vil innvielsen har gitt oss det vi trenger

Siden i Mikao Usui &'; s. Systemet du ville ha fått innvielser fra ham igjen og igjen, ville det være fint om kan du ekko denne praksisen ved å motta ytterligere innvielser (eller innvielser) og kanskje disse kan være tilgjengelig på din lærer &'; s Reiki aksjer eller sammenkomster, hvis de holder dem. Men det er mulig å få fjerne Reiju innvielser og ulike lærere gjøre dem fritt tilgjengelig som en vanlig " kringkasting &' ;. Dette er ikke avgjørende, og tilkoblingen til Reiki gang gitt ikke slokner, men det ville være en gunstig praksis om du kunne motta jevn innvielser fra noen.

----------- ---------------------------------------
Utvikle din følsomhet til energi
------------------------------------------------- -

Folk &'; s opplevelse av energi når de først begynner å arbeide med Reiki kan variere. Noen folk legger merke til mer enn andre, spesielt i de tidlige stadier, og hvis vi kanskje merke mindre å gå på i våre hender når sammenlignet med en annen student på kurset kan vi bli desillusjonert i et omfang: den lille stemmen i hodet sier “ jeg vet Reiki fungerer for alle … men det &'; s ikke kommer til å fungere for meg. Jeg visste det ikke var &'; t kommer til å jobbe for " meg &;. Vel, hvis dette beskriver din situasjon så kan jeg si til deg at Reiki vil fungere for deg, og fungerer for deg, og det store flertallet av Reiki folk kan føle flyten av energi gjennom dem på noen måte, selv om akkurat din " style &' ; av sensing energi kan ikke innebære mer vanlig varme, fizzing, prikking, pulserende osv som mange opplever. Det er noen Reiki Master /lærere der ute som føler absolutt ingenting i sine hender, men dette er ikke vanlig, og Reiki jobber fortsatt for dem.

Følsomhet for flyten av energi utvikler seg over tid, med praksis . Noen mennesker er heldige nok til å være i stand til å føle seg ganske mye i sine hender og i kroppen til å begynne med, men andre må være tålmodig, stoler på at Reiki fungerer for dem, og kanskje fokusere mer på den tilbakemeldingen de får fra folket at de behandler, heller enn hva de føler – eller don &'; t føler – . i sine hender

Det ville være verdt hvis alle First Degree studenter har brukt litt tid regelmessig praktisere følelsen energi: mellom hendene, rundt din katt eller hund eller din potteplante eller et tre, rundt en annens &'; s hodet og skuldre, over noen &'; s liggende kropp, merke noen forskjell i følelse i hendene som du flytter hendene fra ett sted til et annet. Don &'; t forvente å oppleve en bestemt ting eller en bestemt intensitet følelse. Være nøytral og bare legge merke til hvilke erfaringer du har og hvordan denne opplevelsen kan endre seg fra ett område til et annet
På noen First Degree kurs denne prosessen vil bli undervist som “. Scanning &" ;, hvor du holder hendene over mottakeren &'; s kroppen, drive hendene fra ett sted til et annet, og legg merke til eventuelle områder som trekker mer energi. Dette kan gi en del nyttig informasjon i form av noe som tyder på ytterligere eller alternative håndstillinger skal bruke når du behandler, og kan foreslå områder hvor du skal tilbringe lengre tid når du behandler.

------- -------------------------------------------
Arbeid på deg selv
------------------------------------------------ -

Det er viktig at etter å ha gått på en First Degree kurset du etablere en fast rutine med å jobbe med deg selv for å utvikle din nystartede evne som en kanal og for å oppnå fordelene som Reiki kan gi i form av balansere livet ditt og selvhelbredelse. De fleste velger å lære Reiki fordi de leter etter noen personlige fordeler samt ønsker å hjelpe andre mennesker, og måten å få mest mulig ut av Reiki systemet er å jobbe med deg selv regelmessig.

På First Degree kurset vil du ha lært en selv behandlingsmetode, kanskje en japansk stil meditasjon, men mer sannsynlig Western “ hands-on &"; selv-behandlingsmetode. Du vil mest sannsynlig ha fått et sett med hånd-stillinger for å bruke, men husk at disse stillingene ikke er satt i stein, og spesielt hvis noen av de håndposisjoner er ganske ubehagelig å bruke i praksis, vil du utvikle din egen stil . Det er greit å endre håndposisjoner basert på hva som føles riktig fra en selv-behandling til en annen, og du bør gjøre det som føles riktig. Det er ingen “ korrekt &"; sett av posisjoner som du har å bruke, og hver hånd-stilling trenger ikke å bli holdt for en bestemt tidsperiode. Unn for uansett hvor lenge du har tid til, og uansett hvor lenge føles riktig for hver hånd-posisjon du velger å bruke

Mange mennesker blir lært at de må gjøre en “. 21 dagers selv-treat &" ;, og noen mennesker har inntrykk av at de da ikke trenger å selv behandle noe mer. &Ldquo; 21 dagers &"; perioden har ingen reell basis, og jeg kan si at du bør tenke på når det gjelder å jobbe med deg selv på lang sikt. For å få de største fordelene fra denne fantastiske systemet du trenger for å holde ut og gjøre arbeidet med energi en permanent funksjon i livet ditt med Reiki, en grunnleggende bakgrunn praksis, effekter som vil bygge opp kumulativt mens du fortsetter å arbeide med energi.

Du har kanskje lært en rekke energi øvelser og meditasjoner kalt “ Hatsurei ho &"; som kommer fra japansk Reiki, og jeg kan anbefale denne praksisen til deg. Det er en fantastisk måte å jording, balansering, og styrke du muligheten som en kanal, og bør være en fast del av Reiki rutine.

--------------- -----------------------------------
behandling av andre mennesker
------ --------------------------------------------

First Degree handler også om å begynne å jobbe med andre mennesker, en prosess som også gagner giver, så pluss poeng all round virkelig! Noen elever kan ha blitt lært opp til ikke å behandle andre på First Degree, eller for en bestemt fastsatt frist, men dette er en unødvendig begrensning og Reiki kan deles med andre mennesker en gang.

Det er mange ulike tilnærminger å behandle andre, og vi bør ikke overbelastes ned med for mange regler og forskrifter om hvordan vi " må &'; fortsette. Reiki kan bli kontaktet i ganske disiplinert måte i enkelte linjer, og elevene kan bekymre seg for at hvis de ikke husker alle stadier at de " ha &'; å gjennomføre da de ikke skal utføre behandlingen riktig. Dette er en unødvendig bekymring fordi behandling av andre mennesker er enkel

Så her er en enkel metode som du kan bruke. Lukke øynene, kanskje sette hendene i bønn posisjon, og ta noen lange dype åndedrag for å roe deg og fortsatt tankene dine. Du bør ha i bakhodet at den energien du vil kanal skal være for det høyeste gode for mottakeren, men det er ingen bestemt form av ord som du må bruke når du starter behandlingen. Nå skal vi holde fokus på å koble til energi.

Tenk deg at energien er flom ned til deg fra oven, flom gjennom krone, gjennom sentrum av kroppen din, ned til din Dantien (et energisenter to fingerbreadths under magen knapp og 1 /3rd av veien inn i kroppen din). Tenk deg den energien bygge opp og forsterke det. Du fyller med energi. Nå rette oppmerksomheten mot mottakeren og forestill deg at du er sammenslåing med dem, bli ett med dem. Føle medlidenhet og nyte øyeblikket.

Du kan nå starte behandlingen, og kanskje det ville være fint å hvile hendene på skuldrene for en stund, for å koble til dem og å få energien flyter. Hva hånd posisjoner du bruker vil variere avhengig av hva du har lært – det finnes mange varianter – og de er alle variasjoner over et tema, en måte å skyte energien fra mange forskjellige retninger for å gi den beste muligheten for å komme til der det er behov for å gå.

Hånd stillinger for behandling av andre er ikke satt i stein og trenger ikke å bli fulgt slavisk. De er bare der som et sett med retningslinjer for å følge for å bygge din tillit ved behandling av andre, og med tid og praksis vil du begynne å legge bak disse grunnleggende instruksjoner og utstyr noen behandling mot behovene til mottakeren i den anledning, kanskje basert på hva du plukket opp da du var " scanning &'; og kanskje basert på intuitive inntrykk, der du føler deg tiltrukket til et bestemt område av kroppen. Don &'; t prøve og trene " hvorfor &'; du har følt trukket til et bestemt område av kroppen. bare godta inntrykk og gå med det

Reiki er i utgangspunktet en hands-on behandlingsmetode, men av hensyn til komfort og anstendighet vil du velge å sveve din hendene over mottakeren i noen områder i stedet for å hvile på hoveddelen. Jeg gjør ikke gips hendene mine over mottakeren &'; s ansikt eller svelg, for eksempel, fordi jeg tror at dette er ubehagelig og foruroligende for den personen du arbeider på

Du trenger ikke å sveve hendene for. hver hånd posisjon, som noen mennesker er lært, og like du ikke trenger å holde minst en hånd i fysisk kontakt med mottakeren &'; s kroppen til enhver tid, i frykt for " miste &'; tilkoblingen: tilkoblingen til mottakeren er en sinnstilstand, og hvor du har hendene er irrelevant

Som du behandle, bør du sikte på å føle deg sammenslåing med energi, bli ett med energien, til! tenk deg selv å forsvinne inn i energi, og dette kan gi deg en helt salig opplevelse. Ditt sinn kan vandre, spesielt i de tidlige stadier av Reiki praksis, men du trenger ikke å bekymre deg for dette. Hvis du oppdager tanker inntrengende, betale dem ingen oppmerksomhet; la dem drive på som skyer. Hvis du gjør en stor innsats for å prøve og bli kvitt dine tanker da du vil ha i hodet de originale tanker og deretter alle nye tanker om å kvitte seg med det første masse tanker og hellip; du har gjort ting verre! Bare ta oppmerksomheten forsiktig tilbake til mottakeren, til energi, føler deg forsvinner inn i energi, sammenslåing med mottakeren, og la energien strømme; behandlingen kan bli en fantastisk meditasjon.

Det er ikke akseptabelt å snakke med andre mennesker og samtidig gi en Reiki behandling. Hvis du ønsker å være en effektiv kanal for energi så må du rette oppmerksomheten mot arbeidet for hånden, og sørg for at du ikke unødig forstyrret. Av denne grunn bør samtale mellom deg og mottakeren være begrenset. Reiki fungerer best for deg er stille og fokusert, sammenslåing med energi, på en skånsom meditativ tilstand. Utvikle denne tilstanden krever øvelse, og du kan &'; t gjøre det ordentlig hvis du chatter

Du trenger ikke å bo for en bestemt angitt tidsperiode for hver hånd posisjon.. Selv om det ville være trolig være best å bo i et par minutter i hver posisjon, hvis du er i en bestemt hånd posisjon føle deg mye energi som kommer gjennom hendene så du kan bo i den posisjonen lenger – noen ganger mye lenger – til følelsen avtar og du kan deretter gå videre til neste område. Hendene kan veilede deg. Arbeid fra hodet og skuldrene, ned lengden av kroppen, og det er fint å avslutte med anklene. Mange er lært opp til å glatte ned energifeltet på slutten av en økt, og det er en fin ting å gjøre, men husk at du ikke trenger å følge noen ritualer slavisk, særlig i form av noen form for " avsluttende &'; ritual; du trenger ikke å berøre bakken, trenger du ikke å si et bestemt sett av ord, trenger du ikke å visualisere noe spesielt, og du trenger ikke å gjøre noen " stille &'; bevegelser av hendene eller kroppen.

------------------------------------- -------------
Reiki Forskriftene
---------------------------- ----------------------

På First Degree kurset vil du ha blitt introdusert til Reiki påbud, eller Reiki Principles, Mikao Usui &'; s “ regler å leve etter &'; &" ;. Bare i tilfelle du har fått et litt forvrengt versjon av forskriftene, her er en mer nøyaktig oversettelse:

Hemmeligheten med å invitere lykke gjennom mange velsignelser
åndelig medisin for all sykdom

For i dag bare: Ikke sinne; Ikke bekymre
Vær ydmyk
Vær ærlig i din omgang med mennesker
Vær barmhjertig mot deg selv og andre
gjøre gassho hver morgen og kveld
Ha i tankene dine og resitere

Grunnleggeren, Usui mikao

Enhver henvisning til &'; hedre dine eldste, foreldre og lærere og' er et senere tillegg til listen, og er ikke hva Mikao Usui undervist.

Forskriftene var navet i hele systemet, og det sies at så mye åndelig utvikling kan komme gjennom å følge forskriftene i det daglige livet som skulle komme fra en hvilken som helst energi arbeid, slik at de er viktige. Hvis vi kan prøve å fokusere på å leve i øyeblikket, ikke alltid dvele ved fortiden eller bekymre fremtiden (frykt er en distraksjon), hvis vi kan minne oss selv på de mange velsignelser vi har i våre liv, om vi kan tilgi oss selv for ikke å være perfekt, og hvis vi kan se ting fra en annen &'; s synspunkt, hvis vi kan være medfølende overfor oss selv, så vel som andre, da har vi gått en lang vei mot å oppnå en befriende følelse av ro og tilfredshet. Dette er ikke noe som skal oppnås over natten, selvfølgelig: det er en work-in-progress.

--------------------------------------------------
Finally
--------------------------------------------------

Reiki har potensial til å gjøre en fantastisk, positiv forskjell for deg og menneskene rundt deg. Husk at Reiki er enkelheten selv, og ved å ta noen skritt for å jobbe med deg selv regelmessig, og dele Reiki med mennesker nær deg, du tar fatt på en svært spesiell reise.

Hvor langt du reiser på denne reisen er styrt av hvor mange skritt du tar
.