Slutte å røyke Symptomer og hvordan man skal håndtere Them

Når du er en røyker, er en av dine største frykt røykeslutt symptomer. Hvordan vil du føle dagen du slutte å røyke? Hvor lenge vil symptomene gå på for og hvor ille vil de være? Vel, de er aldri så ille som de sykdommer som røyking kan føre til, så uansett hvor redd du er, er det ikke så ille som de sier. Når det er sagt, bør du vite at du sannsynligvis vil en ny sigarett hver dag for resten av livet - og det er noe som bare aldri vil gå bort

Den dagen du endelig har sluttet, det første slutte å røyke. symptomer som du vil legge merke vil være ute. Dette er ikke psykologisk craving, er denne fysiske suget. Kroppen din ønsker og behov stoffet som du frata den - nikotin. Du har vært å gi det nikotin hver gang det ville det i mange år og plutselig, er kroppen din gir deg signalet for en røyk, og du er ikke lyser opp! I så fall vil suget trolig være den verste delen.

Andre slutte å røyke symptomer inkluderer svetting, ørhet, kvalme, og noen smerter og plager, men dette er å forvente, og vil forsvinne i løpet av få dager. Det er relativt små samlet, og gjennom bruk av nikotinplaster, tannkjøtt, eller pastiller ,, kan du overvinne disse.

Kanskje den vanskeligste delen av å slutte å røyke, som inkluderer den verste slutte å røyke symptomer er den psykologiske behov å ha noe i hånden, i munnen, og noe å leke med. Du har alltid hatt den røyken som din venn, alltid der når du var lei eller engstelig, nervøs eller glade, og nå er du frata deg av det. Så, prøv og være forberedt på den følelsen, og har noe å gjøre eller noe å sette i stedet.

De fleste som først sluttet å røyke vil ta opp tyggegummi eller spise mints, fordi munnen vil ønske å være opptatt. Det er en grunn til at folk opp i vekt når de slutter å røyke. De savner å ha noe i munnen hele tiden!

Men den gode nyheten er at når du kommer forbi disse kortsiktige symptomer, og lære å leve livet ditt uten en sigarett i hånden og i munnen alle tiden, vil du bli lykkeligere, sunnere, og på vei til en bedre og mye lengre levetid
.

Røyking - hvordan å slutte å røyke eller slutte å røyke

  1. Par faktorer å være skeptisk til i en røykfri sigarett!
  2. Elektrisk sigarett-A sunnere alternativ til eldre røyking cigarettes
  3. En Utvikle bevissthet om helse tilstander forårsaket av sigarett Smoking
  4. Kan Røyking Result I Acne?
  5. Smokeless sigaretter! En Støping røyker avgang nåde
  6. Slik Quit Smoking Cigarettes
  7. Nyt den nye verden av å røyke med E-cigarettes
  8. En elektrisk sigarett om dagen: vil holde kreft away
  9. Skremmende bilder på pakker bør ikke legal
  10. Elektriske Sigaretter: teknologien bak unveiled
  11. Mer Cancer Chemicals I USA Cigarettes
  12. E-Cig Storbritannia - som er den beste
  13. Elektroniske sigaretter vise seg å være en vinn-vinn deal!
  14. Quit Smoking Support - hva som fungerer for Fast
  15. Tre typer Quit Smoking Programs
  16. Røyking - Eldre og Young
  17. Hvis du leve med en røyker, du er en røyker Too!
  18. Grunner til å slutte å røyke for Good
  19. Smokeless sigaretter: Et grønt alternativ til Smoking
  20. Uansett uttalelsene, smokeless sigaretter er her til å forbli!