Hvis du leve med en røyker, du er en røyker Too!

Jeg har flere pasienter som er ikke-røykere. Så de tror. De skjønner &'; t aktivt sette en sigarett til sine lepper og røyke det, men hvis de &'; re leve med noen, eller er konsekvent rundt noen som røyker i deres nærvær, jeg noterer i sin diagram som, second hand røyker.

At &'; s høyre. Visste du at brukt røykere er kontinuerlig utsatt for ca 25% av deres røyking ektefelle /venn &'; s røyk? Denne prosentandelen kan gjøre en betydelig forskjell i risikofaktorer for lungekreft og andre lungesykdommer. Med denne prosentandelen, hver gang noen røyker rundt deg det &'; s som om du også er aktivt røyke noen sigaretter om dagen!

Det &'; s anslått at det er 125 millioner brukt røykere i USA! Hvis du &'; re som noen av mine pasienter som tror de er på lavere risiko for sykdom fordi de don &'; t faktisk sette en sigarett opp til sine lepper for å røyke, I &'; d liker å dele med deg noen av de overraskende fakta om andre- hånd, og selv tredje hånd, røyk.

Hva gjør Brukt Røyker?

Det er over 4000 kjemikalier i sigarett tobakk og dens røyk! Av disse er 250 kjent for å være skadelig for din helse og 50 av dem er allerede kjent kreftfremkallende! Den amerikanske Surgeon General har konkludert med at konsentrasjonene av disse kjemikaliene er potensielt større i andre hånden røyk enn å røyke en sigarett seg selv! Her &'; s hva som skjer hver gang du blir utsatt for sigarettrøyk, andre eller første hånd:

• destabiliserer ditt hjerte og lungefunksjon: puste inn røyk, selv for en kort stund, kan sette deg på økt risiko for hjerte- og lungesykdom. US Environmental Protection Agency har ansett at røyking definitivt forårsaker lungekreft
• Øker risiko for hjerteinfarkt eller astma angrep. Hjertet ditt blir mindre oksygen når du puster inn røyk. Dette kan utløse et astmaanfall eller et hjerteinfarkt
• Second Hand Smoke Øker krybbedød risiko. Spedbarn utsatt for andre hånden røyk er mer sannsynlig å dø av krybbedød (krybbedød) enn tidligere antatt
&bull. ; Second Hand Smoke Setter Children At Risk: Barn som inhalere andre hånden røyk konsekvent har en mye høyere risiko for lungebetennelse og andre kroniske obstruktive lungesykdommer. Det kan også føre til kronisk ørebetennelse som mellomørebetennelse
• Årsaker Fysisk og psykisk veksthemming hos barn. Barn utvikler saktere fysisk og mentalt rundt andre hånden røyk. En voksen kan stå opp og gå ut av et rom når noen er røyking, en baby /lite barn ikke kan. De er de mest sårbare for virkningene av “ tvunget &"; røyke eksponering
• Årsaker blodplater å holde sammen. Selv korte eksponeringer for andre hånden røyk kan føre til at blodplater til å bli klissete. Dette skader blodårene og reduserer koronar blodstrøm reserver
• Second Hand Smoke Påvirker Twice. Nonsmokers nærheten andres røyking puster i andre hånden røyk to ganger. En gang fra den brennende enden av sigaretten, og to ganger når røkeren puster ut. De får alle de giftige effektene av røyking dobbelt
• Øker risiko for gingivitt. Hvis betydelige andre er en røyker, de er på høy sannsynlighet for å få gingivitt, en kronisk betennelsestilstand i tannkjøttet. Denne tilstanden kan også sendes til deg i løpet kyssing! Røyking endrer pH-verdien i munnen ved å redusere spytt og å tørke ut munnen vev. Dette setter scenen for gingivitt oppstår. Røyking utarmer også vitamin C i kroppen, noe som bidrar til å hindre gingivitt og andre betennelsestilstander.

Hva er Third Hand Smoke?

Folk klarer å innse at det miljøet de røyker i absorberer også røyk og alle dens giftstoffer. Disse inkluderer ting som sofaer, klær, tepper, røke' s hår, etc. Nonsmokers, spesielt små barn, for eksempel krypende spedbarn, kan absorbere disse giftstoffer gjennom huden etter å berøre dem eller sette dem i deres munn. For eksempel, et lite barn som begge spiller med hans røyker-mor &'; s håret mens de amme blir utsatt for tredje hånd røyk to ganger. Kravlet rundt på tepper utsetter også dem, eller spille på sofaer og stoler

Tredje hånd røyk inneholder kjemikalier, tungmetaller og kreftfremkallende som:.

1.Hydrogen cyanid
2.Butane
3.Toluene
4.Polorium-216

Hvordan å beskytte mot andre og tredje-Hand Smoke

Enkelt nok, du trenger bare å holde seg borte fra folk som er røyking . Her er noen eksempler på hvordan:

• røykeforbudet på offentlige steder: Heldigvis, nå, de fleste offentlige steder i USA har nylig innført et forbud mot røyking i restauranter, nattklubber, bedrifter, offentlig transport, etc, vil eksponering for andre hånden røyk reduseres betraktelig
•. Just Say NO. Hvis du &'; re gift med, eller på annen måte leve med en røyker, eller som har venner som stadig ønsker å røyke rundt deg, spesielt i en bil, be dem om å slutte for begge deres skyld! Opplyse dem om farene ved andre og tredje hånd røyk. Ha dem avstå fra å røyke i huset eller bilen. Du kan be dem om å endre sine klær, ta en dusj, vaske håret, og pusser tennene hver gang de røyker også. Det burde gjøre dem tenke to ganger om du fortsetter å røyke rundt deg
• Public Housing: Dessverre, røyking er ikke forbudt i offentlige boliger. Hvis du bor i en bygård eller festet condominium, husk at røyk kan reise gjennom veggen stikkontakter; Varme og AC ventilasjonssystemer, dører, etc. Du bør flytte ut hvis du ikke ønsker å bli utsatt for røyk fra noen du don &'; t vet og kan &'; t se røyke
• beskytte et barn! Hvis du kjenner noen som røyker rundt et lite barn, kan du be dem om å stoppe, og fortelle dem om farene ved å utsette barn, spesielt spedbarn som må enten bare lå i Cribs, eller sitter i bilseter, og bli utsatt for sine foreldre som røyker hele tiden. Det er en bevegelse for å gjøre dette problemet anses barnemishandling kraftig ved lov.

Som jeg fortelle min pasient &'; s på ingen usikre vilkår, røyking er en stygg vane som kan føre til mye sykdom. Det virker litt vilt, når du tenker på hvor mye penger folk bruker en uke, måned eller år, for å sette sine egne og andre mennesker og' s helse i fare ved å kjøpe og røyke sigaretter. Men du skjønner &'; t nødt til å være passive offer for en røyker, du har rett til å ikke bli utsatt for giftige kjemikalier og skadelig røyk. Bare komme så langt unna det som mulig. .

Mark Rosenberg, MD
Institutt for sunn aldring

www.vitalmaxvitamins.com