Tenker Stoppe Smoking

Har du tenkt på å slutte å røyke? Hvis du ikke har så bør du fordi det er mange grunner til hvorfor du bør slutte og jo før jo bedre.

Hovedgrunnen skal være du er helse. Én av to røykere dør av en røykerelatert sykdom som kreft, hjertesykdom eller lungesykdom og når du slutter å røyke begynner prosessen med å reversere noen av de skadene som røyking har påført du kroppen.

Hvis du planlegger å ha en familie så bør du slutte å røyke og bedre sjansene dine. Menn som røyker er 50% mer sannsynlig at lider av impotens. Kvinner har større problemer med å bli gravid, og de som fortsetter å røyke under svangerskapet øker risikoen for spontanabort, for tidlig fødsel, en dødfødt baby eller et barn med helsemessige komplikasjoner.

Hvis penger er et problem da å slutte å røyke kan spare deg tusenvis hvert år. Legg opp hvor mye penger du bruker hvert år på sigaretter, og du vil se hvordan disse pengene kan brukes på andre ting og dramatisk forbedre din eller din families levestandard.

Til slutt livet ditt vil ikke lenger bli diktert til av din avhengighet. Ikke lenger vil du måtte føle ubehag i en ikke-røyker hus når lysten til å røyke oppstår. Ikke lenger må du stå utenfor en pub eller restaurant i alle slags værforhold bare så du kan røyke og ikke lenger vil du trenger å bekymre deg for lange reiser på planer eller på andre former for offentlig transport ble sigarettrøyking er forbudt.

Å gi opp røyking er imidlertid ikke lett for noen røyker og folk flest vil måtte gjøre numerouos forsøk før de faktisk klarer det. Hvis du tenker på å slutte å røyke så er det mange alternativer tilgjengelige for å velge fra.

Noen mennesker velger å bruke en nikotin erstatning terapi produkter som inneholder nikotinplaster, nikotintyggegummi, nikotininhalator og nikotin spray. Andre ser på hypnose som et levedyktig alternativ til å slutte å røyke, og atter andre velger akupunktur, laser terapi eller aromaterapi. Endelig andre vil slutte å røyke cold turkey, kutte ned på antall sigaretter de røyker og håper å til slutt nå null og andre vil bruke hjelp av en stop smoking bok og lære ferdigheter for å håndtere både fysisk og psykisk tilbaketrekning. Anmeldelser

Uansett hvilken metode du bruker for å slutte å røyke er irrelevant hvis den slutter du å røyke, og hvis en metode ikke klarer det kan alltid bli prøvd på nytt, eller en annen metode som brukes. Så fortsette å prøve
.