Hvordan å slutte å røyke?

Hvis en person er en vanlig røyker, blir det ganske vanskelig oppgave å slutte å røyke helt plutselig. Det er svært få tilfeller der røykere har lykkes i å slutte å røyke med ren kraft av viljestyrke. Vanligvis røykere trenger noen å slutte å røyke hjelp til å bli kvitt denne vanen.

Nesten halvparten av befolkningen i Storbritannia er avhengige av å røyke sigaretter. Folk ofte søke etter noen måter å slutte å røyke. De kan velge mellom ulike fysiske behandlinger og psykologiske virkemidler. Det er mange slutte å røyke narkotika tilgjengelig i markedet. Noen reseptbelagte legemidler som Niquitin mint tyggis er svevde høyt på popularitet diagrammet og mange røykere har sluttet å røyke etter å ha tatt dette stoffet. Røykere kan kjøpe Niquitin mint tyggis i Storbritannia bare på privat resept
.

røykere ofte klager over abstinenssymptomer når de slutter å røyke. Disse symptomene starter vanligvis i løpet av få timer etter siste sigarett og når toppen om to til tre dager senere. Abstinenssymptomer kan vare fra noen dager til flere uker. Et bredt spekter av disse symptomene omfatter svimmelhet, noe som kan bare vare en til to dager etter røykeslutt; depresjon; angst; rastløshet; hodepine; tretthet og økt appetitt. Men etter ankomst av Niquitin mint tyggis
, en slutte å røyke narkotika, har røykerne pustet lettet ut. Røykere kjøpe Niquitin mint tyggis i Storbritannia, som det reduserer disse abstinenssymptomene

Hvis du vanligvis har din første sigarett innen 30 minutter å våkne opp, du &';. Ll trenger NiQuitin 4mg Mint Gum. Hvis du har en tendens til å begynne å røyke mer enn 30 minutter etter å ha våknet, bruke NiQuitin 2mg Mint Gum.

Til å begynne med, tygge en tyggis når du har lyst til å røyke (du bør starte med mellom 8 og 12 stykker om dagen).

Du bør da kunne redusere antall brikker du bruker gradvis, til bare én eller to stykker om dagen.

Etter step-down program på denne måten vil la deg gradvis avvenne deg av nikotin slik at du kan slutte for godt.

Hvis du &'; re ikke klar til å gi opp røyking straks du kan bruke NiQuitin Gum å hjelpe deg å kutte ned før du stopper helt

Røykeslutt har mange helsemessige fordeler for menn og kvinner i alle aldre.. Disse fordelene gjelder også for folk med røykerelatert sykdom. Derfor bør røykerne ikke kaste bort mer tid til å begynne å slutte å røyke behandling. Hvis røykere kjøpe NiQuitin Gum i Storbritannia, som er lett tilgjengelig, kan de benytte av mange helsefordeler. Det har blitt bevist at tidligere røykere lever lenger enn røykere som holder røyke
.