Transcendental Meditasjon-en kort oversikt over Dens Procedures

Miljø — mens det er absolutt hyggelig å utføre Transcendental Meditasjon
metode i et stille sted det er ikke nødvendig. Mange utfordrende folk fra alle samfunnslag utføre Transcendental Meditasjon praksis på flyplasser, lobbyer, togstasjoner og hotellrom. Bare fordi denne praksisen er en vanlig samt vanlig svar på vettet og kropp, er prosessen enkel i all slags miljø, enten det er rolig og tilbaketrukket eller støyende og offentlig

Meditasjon Posture -. The < b> Transcendental Meditasjon
metoden er erfaren sesjon tilfreds med lukkede øyne. En person kan bare sitte i en stol, eller på senga, og selv på gulvet. Enhver posisjon eller sittende positur er forsiktig med å være nøyaktig så lenge man er tilfreds. Denne metoden kan aldri øve mens du ligger nede

Konsentrasjon — I en konsentrasjon metode for selv vekst en person kan bli bedt om å hjerte på et stearinlys, og å eliminere alle følelser, for å jus visualisere en ting, og å fokusere på en bestemt idé, en del av kroppen et cetera. Transcendental Meditasjon
metode skjønt, er unik samt annerledes ved at det aldri innebærer noen høy konsentrasjon eller fokus. Transcendental Meditasjon metoden er en helt naturlig metode hvor psyken flyter som forventet samt besluttsomt til feltet av geniale rolig eller kysk oppfatning på kilden til sinnet. Dette skjer impulsivt og logisk, med skippertak, under metode

Breathing — Et stort antall av meditasjonsteknikker søkelys på tempoet i å puste. Transcendental Meditasjon
modus operandi, derimot, fokuserer aldri på pusteteknikk eller sin rytme. I stedet benytter hodet eier normal tilbøyelighet til å røre mot overlegen ro sammen med fred innenfor person
.