Hvordan basketball øvelser Are Important

Basketball øvelser er en viktig del av enhver basketball program. Du må fundamentalt solide øvelser for å være vellykket. Jeg fant ut at du trenger å fokusere på de små tingene for å være en stor trener. Du må korrigere hver øvelse for å sikre at det &'; s utført på riktig måte

Grunn offensive grunnleggende er dribbling (spretter ballen med fingertuppene), en av de mest essensielle elementene i basketball.. For best resultat spillere må være lav med lett bøyde knær for mer ballkontroll og hode og øyne alltid se opp. Spillere som har overlegen ball håndtering ferdigheter i de fleste tilfeller, har de høyeste poengsummene per spill. Passerer (det er sprett passerer og brystet passerer, hvor ballen ikke berører bakken), De viktigste faktorene i å gjøre en god brystinnlegg er å slå en pasning med begge hender gjør at ballen skal være mottatt midje til brysthøyde. Snap håndleddet på følge gjennom med tommelen ned. Sørg for at du går mot passet så du slipper den. Skyting (som tar mye praksis å gjøre det bra); de grunnleggende mekanikken inkluderer syn, balanse, håndstilling, albue-flukter, skyting rytme, og følge gjennom. Konsentrere seg om bare én eller to mekanikere gangen er den beste måten å utvikle din skutt.

De grunnleggende defensive grunnleggende vokter en motstander (holde ham eller henne fra dribling, pasninger, eller skyting), og går videre retten. Forsvars starter med riktig holdning. Føttene skal være skulder bredde hverandre med knærne litt bøyd med ballene dine føtter og hender opp og armene ut. Når vokter en offensiv spiller som har ballen bør du prøve å holde ham eller henne foran deg ved å skyve føttene fra side til side, aldri krysse føttene. Når vokter en offensiv spiller som har ballen, holde øynene på den offensive spilleren &'; s midje ikke ballen. Du bør alltid holde offensive spilleren foran deg. Du bør være mellom offensive spilleren og kurven til alle tider. Hvis den offensive spilleren går forbi deg, bør du umiddelbart kom til å nå opp til ham eller henne, og prøve å kutte ham eller henne.

Undervisning riktige teknikker er avgjørende i å utvikle unge spillerens basketball ferdigheter.
Du ikke trenger å bekymre deg for å gjøre hvert skudd, fokusere på å ta alle skutt på riktig måte, og alltid ta bildet på samme måte. Gjør praksis mer realistisk ved å forsøke bore ved spillets hastighet i spillet situasjoner.
Gjentatte øvelser i din praksis kan bidra til å øke muskelminnet slik at spillerne kan lese og reagere på situasjoner på banen i stedet for å tenke for mye.

Øvelsene du lærer å forbedre unge spillere er ikke viktig som på den måten som du gjør dem. Riktig teknikk og oppmerksomhet på detaljer i hver øvelse vil hjelpe en ung person bli en bedre spiller.

Hold på å spille!
Alex Burciaga
http://basketballplaysandrills.com/basketball-drills.html
.