Hvordan du kan hoppe høyere - Stay motivated

En nøkkel til å kunne hoppe høyere i basketball er å få den rette motivasjonen. Dette kan være vanskelig fordi folk er motivert av forskjellige ting, men du trenger for å finne kilden til motivasjon og bruke den som en konstant kilde til drivstoff for ytelsen.

Du har sett mange profesjonelle idrettsutøvere forbereder for spill med sine hodetelefoner på. Noen idrettsutøvere bruker musikk, eller motivasjon taler for å få pumpet. Mange andre mener om sine tvilere og haters å hjelpe drivstoff deres ønske om å utføre. En annen måte er å gi deg selv litt smerte, enten psykisk eller fysisk. Jeg foreslår ikke at du skader deg selv, men jeg er sikker på at du har sett vektløfting tar noen slaps fra sine trenere like før et løft. Forskere mener at smertene synes å på noen måte vekke nervesystemet og gir deg mulighet til å prestere på et høyere nivå.

En annen uvurderlig trening er å visualisere resultatene. Gå gjennom hva du skal gjøre, og hvordan du vil oppnå det. Du trenger å føle hver bevegelse i kroppen din ikke bare forestille meg det i hodet ditt. Husk hvordan musklene føles som du hoppe høyere enn før, føler gulvet med hvert skritt du tar, setter pris på bevegelse av luften rundt kroppen din.

Velg noen få korte motiverende uttalelser og tenke på dem hver dag. Gjør dem private trenere, og si dem over til deg selv når du føler lav, eller har behov for et løft. Her er noen få som du kanskje har hørt før, (hvis du hører dem mye det er sannsynligvis fordi de fungerer), men velg de du liker og bruke dem til rett tid.
Øvelse gjør mester
røykesluttere aldri vinne. Og vinnerne aldri slutte.
Tro på deg selv, og i hva du kan gjøre.
Hardere du jobber jo heldigere du får.
Talk er billig. Iverksette tiltak nå.
Lær av dine feil. Hvis du ikke har gjort feil du ikke har gjort noe Anmeldelser Følg med -.. Føre det du begynner
I morgen er en ny dag
Når det blir tøft, den tøffe komme i gang Det eneste stedet hvor suksess kommer før arbeidet er en ordbok
Du savner 100% av bildene du aldri ta
Six W:.. Arbeidet vil vinne når som ønsker vil ikke anbefale Du kan ikke gjør en stor spiller med mindre du gjør det først i praksis.
Hvis du kan godta å miste, kan du ikke vinne.
Når du lærer å slutte, blir det en vane.
Du kan alltid bli bedre.

Men vær forsiktig her, ikke bruke opp all din energi får klar for forestillingen. Vi har alle sett disse gutta som ser ut som de er klare til å eksplodere før spillet starter, men deretter brenne ut ved halv tid og ikke har mer igjen å gi.

Å vite hvordan å hoppe høyere i basketball handler ikke bare om å få øvelser riktig. Det er ikke bare om å få den næring kroppen din trenger for å være i stand til å utføre de beveger seg riktig. Det nytter bare om å få hodet på rett plass, med den rette motivasjonen. Du vil få de beste resultatene å bruke programmet som kombinerer alle disse tre elementene for å få deg til å hoppe høyere
.