Slik praksis Doubles Tennis Drills

Dobler tennisøvelser underappreciated disse dager. Tennis dobler er når du spiller to mot to. Det &'; s et helt annet sett opp fra singler tennis. At &'; s hvorfor du trenger også forskjellige øvelser og taktikk.

Mange don &'; t realisere dette. Øve tennis 12:59 er ikke til å hjelpe deg med å forbedre dobler spillet. At &';. Derfor denne artikkelen kommer spesielt til dem

Drill # 1

I dobles, har den personen som står på nettet for å være helt på toppen av ting. Han eller hun bør bruke en taktikk som heter krypskyting: å få hver ball til å fullføre det punktet av. Dette legger stort press på motstanderne, og det &'; s der de begynner å gjøre feil. Den første volley er spesielt viktig, fordi hvis du skjønner &'; t gjør den første volley, du &'; ll har ingen sjanse til å vinne poenget.

For å starte, trenger du fire personer: to på nettet, og to på grunnlinjen. Så, i stedet for servering, mate ballen i tverr retten. På den andre siden av nettet, vil spilleren ved baseline komme frem, dele trinnet og spille volley tvers domstol tilbake.

Neste, er din partner på nettet den avgjørende faktoren. Umiddelbart etter at motstanderen spiller den første salve, flytter han frem til å lukke gapet og deretter eksploderer crosscourt å avskjære den første volley. Motstanderen som treffer først volley har å forutsi om partneren din er krysset eller ikke. Hvis han tror han er krysset, kan han volley ned linjen. Men vær forsiktig, kan partneren din har bløffet hans pochere!

Drill # 2

Fire personer er behov for denne øvelsen, som setter en helt ny vri på din dobbel tennis spill. Anmeldelser

Samtidig, du og din partner feed i ballen diagonalt, og traff tverrbanen mot dine motstandere. I dette øyeblikket, bør to baller være i spill samtidig. Hvis motstanderen bommer, bør du peke!

Bare én ball er i spill i det øyeblikket, og poenget er nå åpen. Ansette dine beste taktikken for å vinne den avgjørende punkt, for eksempel fordi en av dere flytter til nettet.

Du og partneren din får ett poeng hvis du vinner "åpen" point. Men ingen av lagene vinner noe hvis du mister den "åpne" point. Dette kan gå på for en stund. Du kan begynne å føle virkelig presset til å vinne eller lagre "åpne" poeng. Det &'; s en fin måte å øve.

Drill # 3

I denne øvelsen, to personer står på grunnlinjen og de to andre på nettet. Den personen som står ved baseline feeds punktet som han eller hun mener er rett, hvis bare fôret isn &'; t for lett. Spill beste ut av tre poeng. Gå til nettet hvis du vinner. Resultat bare "best av tre &'; s" som du kan vinne på nettet

Som de to personene som står på nettet ikke får lov til å bevege seg før ballen er matet inn i bildet, er de pålagt å starte. bak driftsledningen.

Drill # 4

Den siste av dobler tennis øvelser blir ofte kalt Bryan bror drill. Det kan gjøres med to personer og konsentrerer seg om din volley kontroll. Du og partneren din bør både være på forehand servicelinjer, noe som betyr at du er diagonalt overfor hverandre.

Deretter volley du diagonalt. Ta et skritt til venstre etter hver salve du treffer, til du treffer backhand til backhand volley. Deretter går du tilbake ved å ta skritt til høyre. Se hvor lenge du kan fortsette dette uten mangler noen baller
.