Selvforsvar grunnleggende: Hvordan skal gjøre og bruke front kick

Når du først begynner å lære bare om noen harde kampsport stil en av de første tingene du vil lære er foran kick. Forskjellige kampsport stiler og skoler vil gi front kick litt forskjellige navn som front snap kick, og foran thrust kick. Alle disse typene fram spark i utgangspunktet ha samme bruk, og måter å gjøre dem.

Det er mange bruksområder for front kick, men vi vil dekke grunnleggende blant annet hvordan du bruker spark og riktig å gjøre kick.

En av de verste tingene du kan oppleve i kampsport er en overstrukket kne. Noen ganger kan dette bety slutten for din kampsport karriere. For å unngå en overstrukket kne, ikke noen gang sparke så hardt du kan i løse luften treffer ikke mål.

Når du praktiserer denne kick må du sørge for å begrense makten hvis du sparker i luften alene. På et mål kan du sparke med full kraft, og ikke trenger å bekymre deg hyperextension, så lenge målet var noe skikkelig bremsekraft til det som et skudd skjold holdt av en anstendig størrelse person. Noen viktige punkter om front kick:

Aldri bøy støtte kneet når du sparker
Aldri sparke med tærne
kaste alltid hendene tilbake når du sparker framover, legger dette enorm makt til din kick
trekker alltid din sparker foten, aldri la den ut for noen å ta
alltid sparke med ballen av foten
Aldri sparke i løse luften full effekt
For å øve foran spark du vil må først vite at frisparket skal praktiseres fra en front holdning; etter at du får noe god på balansen av skudd du kan prøve det fra en back /kampstilling. Det er vanskeligere å utføre denne kick fra en back holdning fordi du må svinge riktig med din støtter foten, eller du vil vri din støtte kneet. Så i en front holdning din king etappe er på baksiden, er foran kneet bøyd og din bakfoten er låst til å gjøre for en sterk front holdning. Følger disse trinnene for å utføre front kick riktig:

Løft sparker kne foran deg. En god tommelfingerregel er din sjanse vil i utgangspunktet være så høyt som du kan løfte kneet.
Bruke hofter og kne utvide foten ut til målet, når foten er i kontakt med målet bør være å kontakte med tåballen. Det er undersiden av tærne du ser stikker ut når du trekker tærne tilbake. Sørg alltid for å trekke tærne tilbake når du gjør foran kick.
Etter at du tar kontakt med målet, trekke foten tilbake til cocked kneet posisjon, sette foten ned igjen enten bak deg eller foran deg i en holdning foran. Foran eller bak, avhenger av hva du har tenkt å gjøre videre. For mer sparker med samme beinet plassere foten tilbake er best, i en reell situasjon der denne kick brukes det kanskje være best å plassere foten foran fordi dette kan sette deg opp for en fin oppfølging hånd teknikk. Anmeldelser Det er en teknikk som blir undervist i de fleste all sparker skoler i Abilene og det er å bruke hoftene til å legge strøm til spark. Slik fungerer det er, hvis du bøyer litt tilbake som du sparker med front kick du legger kraften i hoftene. Med disse store muskler kan du legge til en enorm mengde strøm til front kick. Nå hvis du er ute etter å lære hvordan du gjør foran spark eller andre kampsport teknikker og ønsker å lære fra en ekspert er det mange steder som vil hjelpe deg. Men to steder som er anbefalt er Abilene Martial Arts Center og Chip &'; s Taekwondo. Disse to skolene er både koreansk stil kampsport og vil definitivt være i stand til å hjelpe deg å lære å utføre front kick etter beste evne.

En god bruk for første spark er noen mål under brystet linje . Harde, bebygde benete områder er flotte steder for beinknusende front kick. Kneet er et godt mål når du trenger å deaktivere en motstander, samt lysken. En god tid til å bruke front kick er under en angripere avansere mot deg, har front kick umiddelbar bremsekraft. En annen god tid er etter at du har blokkert en innkommende skudd fra noen fordi du allerede går fremover for å blokkere et skudd mesteparten av tiden. Med daglig praksis av denne svært allsidig teknikk er du sikker på å finne tonnevis av bruksområder. Praktisere sikker

Fortsett å lese om Examiner.com: Selvforsvar grunnleggende: Hvordan skal gjøre og bruke front kick - Abilene Martial Arts |! Examiner.com http:. //www.examiner.com/martial-arts-in-abilene/self-defense-basics-how -...