Balansere din Golf Mind and Body for Better Golf - Fokus på din Hara

Flytting fra balansen i livet mitt til balansen i golf swing, var jeg fascinert å lese nylig om hvor mange som ser dette som et viktig element i en vellykket golf swing. Nå vet du at jeg aldri kommentere mekanikken i swing som jeg er verken en golf profesjonell eller en swing trener. Men jeg tror at balansen er en viktig del av golf psykologi og at psykisk balanse bidrar betydelig til balanse i golf sinnet og golf swing. Det fungerer også underverker for å sette strek.

Når jeg først studerte NLP, Paul McKenna fikk oss til å gjøre en øvelse som han forklarte var delvis basert på Aikido. Han ba om en frivillig og fikk henne til å bare stå i oppreist, avslappet holdning og deretter å fokusere tankene hennes på publikum. Da han forsiktig dyttet henne sidelengs med hånden mot utsiden av skulderen hennes. Vi så hvor lett Paul fikk henne til å svaie ut av balanse med bare et lett trykk.

Paul spurte frivillig å fokusere all sin oppmerksomhet på et punkt om to inches under navlen. Paulus forklarte at dette er kjent i Aikido som "hara '- plasseringen av en persons ånd og deres sentrum av masse. Han gjentok trykk på skulderen hennes, men denne gangen har han ikke kunne rikke henne, men hardt han presset. Jeg var spesielt overrasket over at den frivillige forble rolig og avslappet til tross Paul manglende evne til å skubbe henne ut av balanse. Paul deretter dele publikum inn i par, og jeg var i stand til å bekrefte opplevelse for meg selv ved å arbeide med noen mye mindre enn meg. Til tross for sin skrøpelighet, kunne jeg ikke lett rikke ham når han fokusert på hans hara.

Så hva er betyr alt dette har å gjøre med golf, jeg hører du sier. Vel, bare prøve det neste gang du er ute og trent. Jeg gjorde, og jeg fant ut at å fokusere på min hara når treffer et skudd ut til å jevne ut min swing og massivt forbedre min balanse. La meg vite hva det betyr for deg
.