The Metaphysics of Sports

Dette er en kort Manual om hvordan du søker mental fokusering, mental frigjøre og metafysiske ideer om attraktor-energi-felt til idrettsutøvere, idretts argumenter og å vinne kamper og kamper.

1. Visualisering av fysiske bevegelser og suksess

I akademiske feltstudier har det blitt bekreftet gang på gang at du kan forbedre ytelsen ved å ikke bare fysisk trening, men legger til mental visualisering til rutine. Som en basketballspiller ville du da tenke deg å kaste ballen fra mange forskjellige posisjoner og gjør kurven igjen og igjen og igjen. Som en golf spiller du kan tenke ideelle kroppsbevegelser, den ideelle swing og i fantasien din du ville høre den ideelle clonk erte føle hvordan det ble truffet akkurat og se det lande i nærheten av eller i hullet. Som en fotballspiller du vil angi fantasien til å føle og se hvordan ditt pass er perfekt eller hvordan hvis du er en spiss du skyte mål igjen og igjen og igjen fra alle mulige posisjoner, og hvis du er en forsvarer hvordan du avverge selv de raskeste spissene. Ligner gjelder enhver annen type sport: Du forestille seg de riktige kroppsbevegelser, riktig atferd og oppnåelse av målet, den foretrukne sluttresultatet. Hvis du er en profesjonell svømmer at sluttresultatet kan innebære en viss figur på en klokke. I nesten alle idretter vil det innebære jublende folkemengder. Dine resultater, uansett hvor eller hvem du er, vil øke dramatisk.

Når du har laget en rutine for mental visualisering det finnes måter du kan forsterke dens virkninger på kropp, sinn og virkelighet. Ved å legge til tredimensjonalitet og følelser inn i blandingen forlaget din visualisering har på underbevissthet, og ved energi-felt på fysisk virkelighet og andre spillere, øker. Så når visualisere at jublende folkemengde, tillater deg å virkelig føle hvordan det ville føles som om at situasjonen var reell her og nå. Fortell deg selv at du ikke visualisere for å få noe til å skje senere, men for å oppleve noe her og nå, i det øyeblikk du visualisere det. På toppen av spenning, la gå av visualisering, bare glemme det. Hvis du gjør det på denne måten du nettopp har akkumulert energi uten å slippe den. Du vil være i stand til å utføre den energien inn i kampen.

Tillat at dette skal være morsomt og hyggelig. Hvis den fysiske øvelsen er tøff og herding, la Visualisering å være en liten retrett og ferie fra det, en myk basking i skjønnhet av aktiviteten. Hvor lenge du visualisere er et spørsmål om personlige preferanser. Noen gjør det i 5 minutter før hver kamp, ​​noen i 30 minutter. Noen gjør det hver dag, noen gang i måneden. Hvis du blir praktisert i dette vil du finne timingen som er riktig for deg.

I profesjonell idrett nesten alle er i god fysisk form og klar til å gi alt. Det setter alle på et tilsvarende nivå av ytelse. Hva gjør forskjellen så er den mentale og emosjonelle tilstand … hva man tenkte før kampen, og hva man tenker i løpet av kampen. Fantasien til suksess låter din ånd, sjel og kropp. Det gjør din underbevissthet ta over din fysiske kropp og bevegelser på uventede måter. Du tror kanskje du hadde flaks med en god refleks bevegelse eller en fantastisk tilfeldighet, men det var faktisk en frukt av hvordan du har programmert deg selv og ditt sinn. Du kan faktisk også forbedre bevegelsen av kroppen din, ikke bare av fysisk justering, men også ved å forestille den riktige bevegelsen gjentatte ganger. Legg merke til uberegnelig bevegelse eller atferd du ønsker å bli kvitt eller overvinne. Da tenker om hvilke bevegelser du ønsker i stedet for det. Og så tenk at bevegelsen mer intenst og gjentatte ganger. Du kan også justere bevegelsesvaner som beskrevet i avsnittet som følger.

2. Breaking bevegelse Vaner

Det er lett å falle inn i bestemte vaner med å flytte fordi vi prøver å lage automatiske atferd for å lykkes. Men ikke alt vi gjør på automatiske fører til suksess. Hver profesjonell idrettsutøver er kjent med angrer å ha gjort visse bevegelser, der det virker som om de ikke hadde noe valg, som om de hadde gjort at bevegelse uten deres samtykke. En fantastisk teknikk for å bryte uønskede vaner er som følger:

1. Bevisst Mimic uønsket bevegelse

Snarere enn å ha uønskede bevegelser dukker opp automatisk, uten å vite det, plutselig, ta det "i hendene" og etterligne eller kopiere bevegelsen med vilje. Dette fjerner det fra underbevisstheten atferd inn bevisst atferd. For dette må du huske sist gang du gjorde uønsket bevegelse. Og så fysisk kopiere den som best du kan.

2. Bevisst handle ut den ønskede bevegelsen

Da må du tenke på hva bevegelsen du vil i stedet for det og handle som bevegelsen ut som best du kan.

3. Alternativ frem og tilbake mellom uønsket og ønsket

For å få mer kontroll over bevegelsene dine og utelukker enhver mulighet for det noen gang skjer igjen ubevisst, gå frem og tilbake mellom å gjøre den gamle bevegelsen og den nye bevegelsen . Slå på uønsket, slå deretter på ønsket, om og om igjen til du har gjenvunnet full kontroll.

4. Praktisere dette i løpet av konkurransen

Det er én ting å være i stand til å gjøre dette i praksis, og et helt annet nivå for å gjøre det "i den virkelige situasjonen". Ta øvelsen ut på feltet eller ut i Arena. Hvis du føler deg trygg nok, bare øve ønsket bevegelse på kamp. Hvis du ennå ikke har fullt ut mestret problemet deretter øve bevisst gjør den uønskede til en viss grad (til en viss grad det vil ikke sette laget ditt hvis du gjør lagidrett).

Et eksempel på Alternating-teknikk for ulike bevegelsesproblemer.

Ha halsen bli for stiv
Har nakken være løse
Alternative flere ganger til problemet er under dine bevisste kontroll

Har en slurvete puck pass.
Gjør en ren puck pass.
Alternative flere ganger til problemet er under bevisst kontroll.

Flinch og retrett på motstanderen
Stå på bakken
Alternative flere ganger til problemet er under bevisst kontroll.

Løse konsentrasjon på et avgjørende øyeblikk
Hold konsentrasjonen på et avgjørende øyeblikk
Alternative flere ganger til problemet er under bevisst kontroll.

Hit tennis ball forkjært hver gang motstanderen setter deg under press på en bestemt måte.
Hit den røde ballen demonstrativt hver gang motstanderen sette deg under press på en bestemt måte.
Alternative flere ganger til problemet er under bevisst kontroll.

3. Remote Sensing og forventning

Når en profesjonell idrettsutøver vet noe før det skjer de don &'; t kaller dette "precognition" eller "synskhet" (som det er) fordi samfunnet er sjenert for å bruke esoteriske uttrykk for å beskrive ting som skjer. Så de bruker ord som "Forventning" som i "han forventet ballen ville komme sånn" eller "han hadde følelsen for det". Det er denne muligheten for Remote Sensing som skiller proffene fra Superstars. Superstjerner ville ikke være super hvis de gjorde &'; t oppnå bragder som vises magisk, ja nesten umulig. Remote Sensing gjelder mindre til solo idretter som golf og svømming, men til konkurrerende idretter og lagidretter. I lagidretter må du "remote sense" ...

a) Hvor på banen de andre spillerne er
b) Hva de er i ferd med å gjøre

Lag som vet hverandre svært godt eller har en "god vibe" med hverandre vil mer sannsynlig være i stand til å oppfatte. Og hvis de gjør, til publikum de ser rask, stilig, proaktiv, mens lag som ikke har det synes svak, klosset og reaktiv. For din fjernmåling skal fungere må du erkjenne at det eksisterer. Alle såkalte super vet det finnes om de offentlig innrømme det eller ikke. Noen av dem vet at den finnes, men don &'; t har et ord for det. Det &'; s konsept de er halv bevisst og bruke, men de har aldri uttrykt det eller gjort en undervisning av det. I intervjuer vil du høre dem si:

"Jeg bare visste at han kom til å gå dit"

"Jeg tror jeg var på rett sted til rett tid"

"Det var et magisk øyeblikk kunne jeg bare ane den ballen skulle komme dit."

"Jeg don &'; t vet, jeg bare tilfeldigvis være på de riktige stedene"

De vet hva som skjer halv bevisst. Det vil si, de don &'; t vet, men noe de gjør. Andre er helt klar over evne og vet at det kommer an på deres våkenhet og ikke noe mer. En følelse av konsentrasjon, oppmerksomhet, våkenhet, og ha din oppmerksomhet spredt over hele feltet er det letter denne evnen. Det gjør en forskjell om din oppmerksomhet er opptatt av deg selv, opptatt av motstanderen, eller (dessverre) opptatt av hendelser utenfor spillet, eller om din oppmerksomhet er med flyten av spillet i sin helhet. Hvis du er koblet med hjertet til hva som skjer her og nå, med alt som skjer i omgivelsene dine, vil du fornemme. Jo mer energi og kraft du har, jo mer du er i stand til å ha din oppmerksomhet omfavne hele spillet, hele motstanderlaget, ditt eget lag og målet med spillet. Din oppmerksomhet og dermed gratis (og ikke fast på noe som skjedde før kampen, ikke fast på frykt for å miste, ikke fast på å vinne, ikke fast på noe), vil du kjenne hva som skjer og hva som kommer til å skje i en noen sekunder fra nå. Somehow du bare vet at lagkameraten er bare falsk en pasning til høyre og så du kjøre til venstre. Somehow du bare vet at ballen ikke kommer til å komme din retning slik at du kjører et annet sted. Somehow du bare vet at ballen vil akkurat der og du står der før den gjør. Somehow du bare vet at motstanderen skal slå over det, så (avhengig av sport) du enten flytte ut av veien eller okkupere denne plassen. Forutsatt at du er i god fysisk form, kan du utvikle Superawareness. Du kan ikke ha Superawareness i en tilstand av utmattelse. Det er en annen grunn, er fysisk kondisjon viktig. Noen som kjører på hans siste reserve batterier kan ikke rev opp noen form for oversanselige bevissthet eller "Forventning".

Falsk visse manøvrer for å lure motstanderen er kunsten å maskering selv til Remote Sensing evnene dine motstander. Du må være en god skuespiller eller, på en måte, til en god løgner kunne falsk i konkurranse kamper. Tenk deg for eksempel å spille bordtennis. Fullt har tenkt å skyte neste ballen til høyre side. Motstanderen vil "ekstern sense" din intensjon. Øyet kan elevene også subtilt gå til høyre side som motstanderen, hvis han er god, vil plukke opp. Og så, i et brøkdels sekund, raskere enn noen kan fatte, skyte ballen til venstre side. Radikalt reversere din intensjon. Se hva som skjedde? Du fanget motstanderen helt off-vakt. Spille strandvolleyball, holde skyte ballen til samme sted, om og om og om igjen til motstanderen din blir vant til det. På det aktuelle tidspunktet falske spille det der en gang igjen, og endre retning. Hvis motstanderen er mer våken enn at du kan gjøre en dobbel falsk, som betyr at du falske at du vil fake det, men da spiller det til samme sted igjen. Selvfølgelig, jo mer pro du er, jo flere kjeder-of-fakery du er i stand til å gjennomføre.

4. Handling og reaksjon

En vellykket stat er en der motstanderne reagerer på deg heller enn deg til dem. En motstander ønsker å tvinge deg til en reaktiv tilstand slik at han eller hun kan dominere spillet. Du ønsker å sette i gang tiltak slik at du kan avgjøre kampen. Selvfølgelig er det mulig å vinne en kamp, ​​selv om du er i reaktiv modus – av utspekulert ferdighet eller en heldig streik – men dine sjanser for suksess er betydelig høyere hvis du er i kontroll over spillet (som innebærer kontroll av utfallet). Og så sier de “ angrep er det beste forsvar &"; og “ hvis han slår deg, slå ham ti ganger tilbake &" ;. Å være mer aktiv enn reaktiv betyr ikke å være mer offensive enn defensive – ikke feil de to ideer. Du kan også være pro-aktiv i forsvaret av noen lagidretter ved å hoppe inn i handlingen før den andre siden gjør. Bor på pro-aktiv siden av ting er et spørsmål om å være raskere, mer våken, mer forutse, mer dyktige, mer fysisk form, mer ivrig etter å sette i gang. I tilfelle mister du den pro-aktive siden det bør være første prioritet for å få den tilbake så raskt som mulig. Denne måten å gjøre noen idretter sikkert koster mer energi enn “ la den andre siden kommer på &"; men det er nesten garantert flere seire enn tap. Noen ganger to lag eller spillere er så gode at de nøytraliserer hverandre. Som publikum vil du da enten se en mektig underholdende kamp for overtaket eller en veldig kjedelig spill der verken tar kontroll. I de tilfeller spillene er ikke besluttet av teamet, men ved enkelte øyeblikk der enkeltspillere brøt gjennom spell og flyttet fremover.

En kamp der det er forventet at ingen av partene kan ta kontroll kan også være dominert av taktikk og mer subtile gleder ikke sett av felles publikum. Slike spill da bli praksis i tålmodighet og utholdenhet i stedet for handling og reaksjon. Så i de tilfellene du føler at du ikke er i stand til å ta initiativ og kontroll av spillet, gjøre hva du kan gjøre med utholdenhet. Vedlikehold energien Vedlikehold fokus. Det er det som konkurranseidrett handler om: Hvem kan holde fokus lenger? Hvem kan vibrere en bestemt type energi lenger? Dem ukjent med ideen om at det enda er slikt som “ energi &"; eller “ vibrasjoner &"; styrende alt av virkeligheten vil trolig ikke være i stand til å konkurrere på et meget høyt nivå, fordi de skjønner &'; t engang forstå de grunnleggende byggesteinene i universet. Hvis du ser nøye på hvem de berømte idrettsutøvere i de aldre var vil du knapt finne en som var ukjent med minst grunnleggende metafysisk eller åndelig forståelse.

5. The Power of Focus

Hvis jeg kan opprettholde og vedlikeholde mitt fokus lenger enn min motstander vil han til slutt svikte og gå inn i reaksjonen. Reaksjon på det? Til min opprettholdes fokus. Victory tilhører dem som kan opprettholde fokus den lengste og sterkeste. Det er ingenting annet å det. I verdensmester typen konkurranser publikum kan se og føle at det handler om konsentrasjon – løs det bare én gang, og det kan bety en feil at motstanderen bruker (med mindre han har mistet konsentrasjonen også). Det kan være bare ett sekund av uoppmerksomhet som bestemmer om du vil vinne OL-gull eller ikke. Med løpere er det ofte enda mindre enn et sekund som er avgjørende. Tenk deg at ... mindre enn et sekund. Det er den type makt som kreves for å utføre høyt og at strømmen er mentale. Hvis du vil, konsentrere seg om noen gjenstand av ditt valg for et øyeblikk. Så hvor lenge kan du vedlikehold at konsentrasjonen? 10 sekunder? 30 sekunder? 3 minutter? 60 minutter? Når sant skal sies, ingen menneskelig kan opprettholde full og tydelig fokus på én ting i 60 minutter. Det er mulig å bo relativt konsentrert så lenge, men det vil alltid være opphører, strømbrudd og tider hvor tankene dine driver og vandrer. I høy ytelse idrett dine motstandere venter på dine øyeblikk av blackout, på øyeblikk av vandrende tanke.

Kan du øve evnen til å fokusere? Selvfølgelig kan du for eksempel med det vi nettopp gjorde. Men hvis du er en profesjonell idrettsutøver du allerede praktiserer fokus med hver kamp, ​​hver kamp, ​​hver konkurranse, hver trening, hver trening.

Mental Focus kan også overstyre og med forsvinne fysisk smerte. En maratonløper som er fysisk lidelse kan, ved å fokusere på målet eller på avslappende og kjøling kroppen hans eller ved å nekte å gi etter for smertene, overvinne det for å holde det gående.

6. Tilkalle den kraften i universet

Profesjonelle idrettsutøvere blir sett anvende alle typer bønner, magiske trylleformler, Lucky Charms, Odd ritualer for å påkalle kraften i universet. Og det &'; s god ting, ikke bare psykisk, men faktisk. Hva folk flest anser “ overtroisk tull &"; er faktisk en ekstra fordel til de ytelse. The Force som skapte alle universer og verdener er så kraftig at den enkelt kan lage en økning i idrettsutøvere ytelse. Takker uendelig og mest høy for at ekstra energi er en god ting å gjøre. Be ikke som en handling av tigging, men som en handling av takknemlighet. Be ikke i en holdning av frykt, men i en uttalelse på besluttsomhet.

Som for ritualer, utvikle din egen. Jeg kjenner en is-hockey treneren som, en gang på en vinnende-strek, endrer ikke hans klær eller helheten av at strek. De er hans “ vinne klær &" ;. Han vil sette på nøyaktig samme klærne for hver kamp så lenge at seiersrekke består. Vi kan ikke forstå hans resonnement rasjonelt. Slik atferd følge logikken i den ikke-lineære riket, åndelig logikk.

En fotballspiller jeg har vært å se alltid berører korset på sin kjede rett etter en scoring. Det han gjør er å lade korset med energi – sin egen, at av jublende publikum og av spennende øyeblikk. Han holder gjør at – noe fantastisk skjer, og han rører sitt kors. Så, en dag, er laget i trøbbel, og stort behov for et mål. Det er bare noen flere andre til å spille, og det er en corner. For første gang ser jeg ham berøre sitt kors før målet. Han bruker nå korset ikke å lade den, men som et anker for å minne ham på alle de store øyeblikkene før. Og det fungerer. Han har lastet og ladet opp korset så mange ganger før, nå korset er lasting og lading ham opp. Og av Gud, gjør han noen gang skyte den avgjørende målet, en imponerende lang avstand skudd fra langt utenfor straffeområdet

Dette var en kort oversikt på noen av “. Hemmeligheter &"; av høy ytelse sport. Jeg stoler du likte det. Hvis du har opplevd positive effekter på grunn av informasjonen i dokumentet, vil jeg sette pris på din tilbakemelding om det
.