Tips om hvordan du kan hjelpe din Periode Problemer Naturally

Som en kvinne, vet du at å få mensen er ingen dans på roser. Det er ikke lett å gå gjennom bevegelser av dine daglige aktiviteter når du er i smerte. Så, hvordan så mange kvinner takle det hver måned? Hvilke hemmeligheter vet de? Hvis du vil vite hvordan du kan hjelpe dine perioden problemer, må du finne ut

ser på historien.

Hvis du leter etter kunnskap om behandling periode problemer, må du se på historien. Husk at kvinner har hatt perioder helt siden det har vært kvinner. Likevel har moderne smertestillende medisiner ikke eksistert så lenge. Det eneste som har eksistert så lenge er virkemidler som er helt naturlig

Hvorfor naturlig rettsmidler er stor.

Naturlig rettsmidler er stor fordi de kan behandle deg som person, ikke bare ett eller to av mensen symptomer. Faktisk kan du også kombinere vitaminer, mineraler, urter og et riktig kosthold for best resultat. Kombinere menneskeskapte medisiner for å behandle hver symptom, på den annen side, kan ende opp med å være ganske farlig. Selv i den beste av situasjoner du kan ende opp med en rekke bivirkninger og problemer, som et resultat

Hvordan naturlig rettsmidler kan hjelpe.

Hvis du lurer på nøyaktig hvor naturlig rettsmidler kan hjelpe, må du forstå at de fleste av dine perioden problemer er et resultat av hormonelle endringer. Dessuten kan blødning assosiert med mensen forårsake mye vitamin og mineral tap. At alle må være erstatter, spesielt hvis du ønsker å minimere ubehagelige symptomer, som for eksempel:

ørhet eller svimmel Feelings
Blekhet
skjelving
Hodepine
Kvalme
Cramps
Oppblåsthet
Generelt smerter

Jern er et godt eksempel på det. Kroppen din trenger mer jern for å gjøre opp for det som er tapt i blødningen prosessen. Uten jern, er du sannsynligvis til å bli blodfattig og utvikle andre problemer, som et resultat. Så, er det flott om du kan få mer jern i kosten når du har mensen. Selv om du ikke kan passe det inn matvarer som du spiser, men du kan ta en jern supplement pille. Andre vitaminer og mineraler som du bør få er:

Kalsium
Magnesium
Kalium
Vitamin C
Vitamin E

Urter:

Som for de beste urter for å behandle periode problemer, det er ganske mange av dem. Først av alt, det er damiana, noe som kan bidra til å regulere hormonnivået. I tillegg har damiana makt til å kontrollere din angst nivåer og med øke din libido. Så kan det fullstendig endre måten du viser mensen ganger.

Selvfølgelig, det er visse symptomer som damiana ikke kan hjelpe med. Så, er det også nyttig å inkludere noen andre urter i din periode behandlingsplan. For eksempel er hvit willow bark en naturlig smertestillende som kan lindre dine smerter akkurat som en aspirin ville, bortsett uten bivirkninger. Dessuten er klaseormedrue en flott periode lettelse urt fordi det kan redusere hodepine, kutte ned på kvalme og redusere oppblåsthet.

Det beste stedet å få alle de vitaminer og urter er i ett enkelt supplement pille. På den måten, alt arbeidet er gjort for deg. For eksempel er Periode Vitamin en helt naturlig urte supplement som inneholder alle disse elementene og mer. Ikke bare det, men skaperne av Periode Vitamin allerede har balansert det slik at det har akkurat de riktige mengder av hvert element. Så, hvis du virkelig ønsker å vite hvordan du kan hjelpe din periode, kan det være så enkelt som å ta et naturlig supplement pille
.