Selvforsvar taktikk for Kvinne- Topp 5 Personal Safety Techniques

Ikke ta din personlige sikkerhet for gitt. Ta kontroll med disse fem enkle å lære selvforsvar taktikk for å holde deg trygg.

Hver dag nyheten er fylt med skrekkhistorier som involverer kvinner som ofre for voldskriminalitet. Vi bekymre oss selv og kvinnelige venner og slektninger. Selv om ingen kan garantere din personlige sikkerhet, selv i ditt eget hjem, kan disse selvforsvar taktikk bidra til å redusere sjansene for å bli et offer for voldelig kriminalitet.

Practice bevissthet. Du må være klar over hva &'; s skjer rundt deg hele tiden. Hold ørene åpne. Noen ganger ørene kan høre hva dine øyne ikke kan se-bak deg og rundt hjørner. Denne vant &'; t fungere hvis du har ørepropper i! Gjøre hyppige visuelle skanninger. Selv om dette ikke bare hjelper deg å se hva &'; s skjer rundt deg, men det gir inntrykk av at du har tillit til. Hvilket bringer oss til den neste av våre selvforsvar taktikk:
Vises trygg. Hold hodet høyt. Hold ryggen rett og skuldrene tilbake. Se på folks ansikter. Gjerningsmennene er på jakt etter ofre med lav selvfølelse (førsteinntrykk av dem stjernegalleri på gulvet), og de har en tendens til å styre klar av de som allerede har sett dem og kan identifisere dem.
Bruk vanlige sense.This bør være en gitt eller det skal komme først, vil jeg kompromiss og satte den i midten. Ikke gå til et ukjent sted alene, i mørket-og mange mindre ekstreme eksempler. Låse dørene, bruker fadderordning, la folk få vite hvor du er og når du &'; ll være hjemme, etc. Jeg forstår at som selvstendige moderne kvinner bør vi ikke trenger å rapportere til noen eller begrense våre aktiviteter fordi vi ønsker å gå alene , men vi må fortsatt bruke sunn fornuft som en del av vår selvforsvar taktikk.
Stol på din intuisjon. Vi er født med "gut instinkter". Hvis, gjennom årene, vi har ikke benektet og undertrykte dem disse instinktene kan hjelpe oss. Hvis du "har en dårlig følelse" det er nok en grunn. Stopp hvis du kan, og prøve å finne ut av det. Er det overnaturlige? Muligens, eller kanskje du så eller hørte noe i periferien som ikke bevisst registrere, men forårsaket hjernen din til å sende ut et varsel.
Ha en plan. Vær forberedt på å forsvare deg selv hvis du må. Det er ikke nok til å vite hvordan, verbalt eller fysisk. Du må vite at du kan og vil gjennomføre planen hvis /når den omstendighet presenterer seg. Forhåpentligvis &'; ll aldri møte en selvforsvar situasjon. En kampsport klassen eller et selvforsvar klasse er en utmerket måte å få hands-on erfaring og å forstå den faktiske følelsen av disse teknikkene med en partner. Bare husk, hvis du fryser-up i det virkelige liv, er verdiløs planen.
Selvforsvar taktikk trenger for å bli andre natur. Du skjønner &'; t ønsker å leve i en tilstand av paranoia. . Å være forberedt vil hjelpe deg å få tillit og uavhengighet
å lese mer kan du gå til: SelfDefense-4-Women.com
.