PMDD: Hva det er og dokumenter Symptoms

premenstruelle dysphoric lidelse er en svært alvorlig form for premenstruelt syndrom. Symptomene er lik de av PMS, men de er mer alvorlig og varer lenger. PMDD har generelt mer psykiske symptomer enn fysiske symptomer sammenlignet med PMS.

Psykologiske symptomer inkluderer alvorlig depresjon, angst, irritabilitet og sinne. Ofte berørte kvinner føler at disse følelsene er ukontrollerbar og at de forvandles til en helt annen person. Symptomer kan forstyrre hverdagen, påvirker personlige og arbeid relasjoner, jobbutførelse og sosiale interaksjoner.

symptomene starter ca 10-14 dager før menstruasjon starter og stopper innenfor flere dager etter mentruasjonsblødning starter. Siden denne lidelsen er avhengig av menstruasjonssyklusen, bare kvinner som menstruerer lider av PMDD.

The American Psychiatric Association har etablert diagnostiske kriterier for PMDD. Det krever at et visst antall symptomer er til stede for en viss tid i løpet av de fleste menstruasjonssykluser. Symptomene må forstyrre arbeid, sosiale aktiviteter, relasjoner, etc.

Hvis du ønsker å finne ut om dine symptomer passer kriteriene for PMDD, er den beste tingen å gjøre diskutere det med legen din. En nøyaktig diagnose krever at du dokumentere dine PMDD symptomer i minst to menstruasjonssykluser. Så du &'; ll være i stand til å gjenkjenne et mønster i dine symptomer, som vil hjelpe til med diagnose.

En god måte å registrere dine symptomer er ved hjelp av en kalender. Uansett hva du bruker, bør det være nok plass til å ta detaljerte notater om symptom type og alvorlighetsgrad. Du kan også være lurt å være oppmerksom på diett valg, trening, arrangementer, etc. som oppstår den dagen. Forskjellige ting påvirker kvinner ulikt, og du kan legge merke til et mønster av livsstilsvaner eller hendelser som forverrer eller bedrer symptomene dine.

Start dokumentere symptomer på den første dagen i neste menstruasjon. Sørg for å merke hvor lenge menstruasjon varer og eventuelle symptomer for hver dag i måneden. Skriv ned det samlede følelser for dagen, ikke hvordan du følte hver time. At &'; s for mye detaljer når du leter etter et mønster.

Etter at du &'; re gjort dokumentere dine symptomer i flere måneder, kan du arbeide med legen din om å få en diagnose for dine symptomer. Det kan være lurt å snakke med legen din først for å se hvor lenge de vil at du skal dokumentere dine symptomer.

Det er også en god idé å fortsette å være oppmerksom på menstruasjonssyklusen og symptomer etter de første to månedene er over. Så når du begynner å behandle PMDD symptomer, kan du se hva som fungerer og hva som ikke er det, ifølge hvis symptomene dine bedre eller forbli den samme
.