Graviditet tips du kan begynne å bruke Today

Graviditet er et slikt følsomt tema, vil du sørge for at du vet hva du gjør på grunn av det nye livet du har på hendene. Den beste måten å gå på hva du kan gjøre med en graviditet er å lære så mye som mulig, og de små tips som kan hjelpe deg eller noen du kjenner komme gjennom en graviditet med letthet. Denne artikkelen vil dekke noen nyttige tips om å være gravid.

Snakk med din arbeidsgiver så snart du er komfortabel om svangerskapet. Avhengig av arbeidsmiljøet, kan det hende du trenger å legge til rette for spesialutstyr eller endringer i oppgaver under svangerskapet. Gi arbeidsgiveren din tid til å forberede reduserer stress og gjør det mer sannsynlig at du kan jobbe hele svangerskapet.

Du bør begynne å ta en prenatal vitamin nå. Tar en prenatal vitamin er bra for helsen din. Prenatal vitaminer kan også hjelpe deg med å unnfange et barn. De er gode for mange forskjellige grunner, og legen din kan hjelpe deg med å finne ut hvilken som er den beste mens du prøver å bli gravid.

Graviditet kan være en stressende tid for par, og det er bedre å jobbe med forholdet problemer som de oppstår enn å vente til etter at barnet kommer. Par 'rådgivning kan hjelpe deg å kommunisere bedre og styrke ditt forhold, noe som vil gjøre deg bedre forberedt til å håndtere den nye babyen som partnere.

Få nok graviditet før, under og etter svangerskapet! Trening senker rick av miscarrying, gjør svangerskapet lettere fører igjen til færre komplikasjoner under fødsel og kan selv gjøre ditt arbeid kortere. Uansett om du allerede er gravid, eller du prøver å bli gravid, gjør øvelsen en enklere tid av hele opplevelsen.

Hvis du prøver å bli gravid, men er ennå ikke begynne å spore dine menstruasjonssykluser. Dette vil gi deg beskjed når du har eggløsning, og vil også være i stand til å fortelle deg hva datoen du unnfanget på når du finner ut du er gravid. Dette vil hjelpe deg å være mer nøyaktig med forfallsdato.

For å unngå nighttime halsbrann mens hun var gravid, spiser siste måltid minst to timer før du går til sengs. Reclining like etter spising vil føre til økt sure oppstøt og halsbrann. Også bruke ekstra puter å heve hodet og øvre del av ryggen over nivået av magen for å redusere symptomene.

Minimer turer til ditt hår colorist under svangerskapet. Det er ingen faste bevis på at farging håret under graviditet er skadelig for barnet, men færre kjemikalier du er utsatt for, jo bedre. Hvis går naturlig er ute av spørsmålene, i hvert fall snakke med stylist om å gjøre høydepunkter eller noe som krever færre besøk under svangerskapet.

Saken om graviditet er at til slutt bør du være i orden, så lenge som du gjør de positive tingene du trenger å gjøre noe skulle gå galt. Bare husk å prøve og holde så stressfritt som mulig, spesielt siden du nettopp har lært en haug med kunnskap om svangerskap og hvordan du kan gjøre dem mykere
.