Enkle hagearbeid tips for Elderly

Vi vet alle at trening er bra for deg, men hva om du har knirkete bein og kroppen ikke fungerer slik du vil ha det også!

Det er så frustrerende å ønske å være ute i frisk luft, være i stand til å ta vare på hagen din selv og ikke være i stand til å gjøre det ene måten du pleide å gjøre det, men det finnes måter å omgå noen av problemene

Noen ganger må du kompensere for smerter og plager eller mangel på manipulasjon og styrke; deretter leie eller be noen andre til å gjøre resten.

skylder du det til deg selv.

Du vil få trening, å ta vare på de ekstra små detaljer som bare du kan gjøre den "rette måten", og fremdeles være i stand til å få de viltre strøjobber gjort med hjelp av en annen person. Nå er du ikke smart? Se med alderen … .comes visdom

Ting du kan gjøre selv:

•! Gå til butikken og få gressfrø, mulch, gjødsel og Selge andre nødvendige nødvendig
Har noen i butikken legger du dem i bilen for deg
&bull.; Kjøp en løvetann avtrekker for å få de pesky luker ut Anmeldelser uten å måtte bøye seg. Deretter kan du bruke en liten rake til
rake dem videre til en spade og kaste bort
• Klippe plenen, hvis walking er ikke et problem
• Luke blomsterbed og plen (hint er nedenfor for å gjøre det enkelt)
• Plante blomster og pærer
• Kjøp din Planter, blomsterløk og frø

Enkle måter å manipulere for å få jobben gjort.
&Bull; Bruk en hage krakk å sitte på så knærne ikke får sår
• Bruk hansker med lite nubbies på dem for å beskytte hånden Anmeldelser og fingre som blir såre enkelt. Dette vil også bidra til
kutte ned på blemmer du kan få fra myk, tynn hud på
hendene
• Bruk et stykke tre med en spiker på slutten for å plukke opp
papirer og rusk
• Bruk en liten (barn størrelse) rake for å gjøre små områder av gangen;.
Stor for i hagen eller rundt busker
• Håndverktøy med store håndtak (i ​​diameter) fungerer best for
fingerferdighet når du gjør blomsterhager eller små områder
• Plukke opp pinner med hjelp av en hylle grabben som du
normalt ville bruke på kjøkkenet for å få bokser ned fra
høye steder
• Gjør hevet hage senger når stadig mulig å kutte ned på
bøying
• Plante blomster og tomatplanter i potter i stedet for
i bakken og bruke dem til pynt hele
år
• Bruk en trykknapp slange håndtere i stedet for den typen som du
har å presse, vil det være mye lettere på leddene

Steder å se etter hjelp med resten av tunet.

Husk alltid å gå gjennom et sted som er anerkjente eller en person som du allerede vet.

Husk, det er svindlere der ute som venter på muligheter til å komme inn i de eldre boliger.

Dette er trygge steder å ringe
• Kontor on Aging
• Senior Citizen Grupper
• Girl Scouts
• Boy Scouts
• Lokale skoler
• Frivillige lag og organisasjoner
• Hage Klubber
• Sosialtjeneste Avdelinger
• Kirker og ungdomsgrupper

Husk å:

• Arbeid i små tidsrammer slik at du ikke overanstrenger de
muskler. Trening er bra i moderate mengder
• Få noen andre til å gjøre det harde, stressende og tunge jobber
• Nyt den friske luften, puste dypt, og utvide disse lungene
• Ikke løfte noe over 10 lbs —. I stedet åpner posen Hotell og ta noen ut og sette det inn i mindre poser eller beholdere
• Strekk på bein og muskler før du gjør hagearbeid,
det vil kutte ned på smerter senere
• Bruk en stokk, stykke tre, rullator eller stol for å hjelpe deg å få
saldoen når du får opp og ned. En handlekurv også
kommer godt med for dette pluss det er et sted å ha alle
verktøyene du trenger
• Unngå roser eller blomster med skarpe torner eller grener

Ekstra hint:.

• Arbeidet med fadderordning med en venn. Gjør ett verksted først Hotell og deretter den andre. Det er mer moro å ha en kompis og Selge mindre anstrengende, pluss at du kan alle har ulike begrensninger
sjoner som kan komme deg både
• Arbeid smartere, ikke hardere, det finnes enkle måter å gjøre
alt i livet. Hvis noen tilbyr å gjøre noe
for deg, er enig i dine yngre dager gjorde du ikke hjelpe
andre mennesker også? Tenk på dette payback time for de
gode gjerninger du gjorde
• Invester i en handlevogn å bruke i gården. Sett inn en
bag for rusk og søppel, henger et verktøy arrangør på
side (som slag for en kullgrill) til å henge alle
dine håndverktøy på. Fest en plastpose for å holde
arbeidshansker i etc. Dessuten er denne hendige å holde på
til når du får opp og ned og lett å skyve sammen på
gressarealer
• Plant lavendel eller peppermynte nærheten av vinduer for en frisk
aroma i hjemmet hele sommeren
• På spørsmål om gaver ønsker du; inkluderer hage
elementer –. det sparer du penger og gjør livet ditt enklere

Ikke glem å passere de tips som du erverver videre til dine venner, slik at de kan nyte den flotte naturen også. Bruk visdom som du har kjøpt gjennom årene for å lage nye snarveier som fungerer for deg
.