*** Top Tips for tøffe tider: Confessions of en Ex-Shopaholic

skrevet av Marjorie Rothstein

Det &'; s ikke benektes det, vi &'; re alle følelsen av kredittskvisen … selv baby boomers. Selvfølgelig er noen av oss føler det mer enn andre, særlig tidligere handleglade (som meg) som er desperat prøver å reform.

Praktisk talt hver magazine, tabloid og avis under solen tilbyr utallige av belte-innstramming tips, både i bokstavelig og billedlig form. Likevel, hvis du &'; re fortsatt følelsen som sitter fast som en hjort i frontlykter, så begynner å få dine kreative juices strømmer og trekke sammen din personlige ". Ex-Shopaholic Survival Kit &' ;, som viser de livsforvandlende handlinger som du kan gjøre akkurat nå

Her er mine personlige beste tips for tøffe tider, som forhåpentligvis vil inspirere deg til å begynne å tenke på din egen – tross alt, er endring, men en sjekkliste borte fra

Nå er det på tide å fokusere på. selvpleie. Ha det gøy og don &'; t bry seg om hva som skjer i trender, mote eller shopping. Ta vare på innsiden og din utenfor vil skinne. Splurge på meditasjon, kjøpe en brukt positiv visualisering CD på Amazon, eller handel en med venner. Forplikte seg til å bruke tanntråd, selv om du ikke &'; t gjøre det hver dag. Forplikte seg til deg selv og din egen helse, og deretter melde resten av familien.

Nå er det på tide å kaste ut alt som er unødvendig. Finn ut hva som virkelig gir deg glede og å gi det videre til andre. Nå er tiden inne til å bruke det du allerede har, og bli kvitt det du don &'; t behov. Gå gjennom huset og luke gjennom rotet, gi bort ting som tar opp plass. Nyt et øyeblikk av tomrom og letthet. I denne dagen og alder, er tomrom en luksus vi alle kan ha råd til. Lys opp lasten, og du vil føle deg som en million dollar.

Nå er det på tide å oppgradere én vane med en annen. Kanskje du &'; re en ex-shopaholic også. Så i stedet for å kjøpe nye elementer, oppgradere dine tråder ved å ta gamle bijouteri eller perler og sy dem på din favoritt tunika topp eller jeans. Ha det gøy og eksperimentere ved å mikse og matche gamle drakter.

Nå er det på tide å handle opp avhengighet. Erstatte din daglige Starbucks fikse med en hjemmelaget shake ved hjelp av sunne ingredienser. Skjerpe seg fra innsiden ut. Nyt en ny følelse av frihet og leve det opp på en annen måte. Blir avhengige av å jobbe ut eller ta en tur med familien etter middag hver kveld. I stedet for å se på TV og spille med elektronikk, finne andre (mer inspirerende) hobbyer som don &'; t involverer teknologi eller maskiner. Husk enklere tider og gjenvinne glemte ferdigheter.

Nå er tiden inne for å bruke din kreativitet på en ny måte. Steng av alle dine elektriske gadgets, fra TV og mobiltelefoner til e-spill og datamaskinen. Begynner å bli kjent med dine familiemedlemmer mer intimt. Planlegg en familie kveld rundt et bål og fortelle historier. Kanskje du har noen skjulte talenter som du haven &'; t utforsket. La hvert medlem dele en hemmelighet. Dette kan være en kveld til inspirasjon og oppmuntring for alle. Trinn utenfor boksen og være fri.

Nå er det på tide å utforske enkle gleder og rimelig luksus. Sette av en time for selv å være alene i et boblebad eller overraske din kompis og gjøre det sammen. Lag ditt eget spa retrett hjemme, og ser på nettet for hjemmelaget spa-behandlinger du kan eksperimentere med. Finn ut hvordan du kan gjøre rike hudkremer fra olivenolje og avocado, eller ansikt og kroppsskrubb oppskrifter fra en dash av havremel. Gå inn på kjøkkenet og finne ulike måter å utnytte ferske råvarer.

Nå er tiden inne til å prøve ut det nye oppskriften. Gjør matlaging en familie affære eller med BFF &'; s. Arranger en gourmet familie /venner natt der hvert medlem er engasjert til å utføre en bestemt kulinarisk oppgave, slik at alle kan delta i matlaging gøy. Gjør dette til en uforglemmelig kveld med å gjenoppdage gleden av " vi &'; over " I &' ;.

Nå er tiden inne for å gå grønt. I stedet for å se på alt som er større, bedre og nyere, finn ut hvordan du kan bli mer miljøbevisste. Hva kan du gjøre i dag for å gjøre hjemmet ditt mer bærekraftig og miljøeffektive? Hva gjør du trenger å gjøre for fremtiden? Oppdage at grønne fingre. Få hendene skitne, føler jorden mellom fingertuppene og glemmer manikyr for en uke. Kanskje du kan begynne å vokse en liten økologisk grønnsakshage eller installere noen takvifter å forberede sommermånedene? Eller kanskje du kunne investere i noen bærbare varmeovner for de rom som brukes mest og lagre på energiregninger i vinter?

Nå er tiden inne for å slippe solen inn. Sørg for at hver dag du finner noen minutt for å bruke ute i naturen. Stjel bort for å nyte fredelige øyeblikk brukt til å vandre i parken eller henger med familiens hund. Dette er virkelig tiden for å komme nærmere naturen, og for å stoppe opp og lukte på roser. En av de største tingene mangler i vår helse er tilstrekkelig vitamin D. Og det kan bare komme fra én kilde, nemlig solen. Kunstig belysning, solbriller og solkrem er å holde oss i å la solen &'; s stråler å trenge inn i cellene våre. Så bruker mellom fem til femti minutter før 9 am og etter 16:00 hver dag utendørs og la solskinnet i
 !;