Bun i ovnen? Sjekk ut disse Graviditet Tips

Den gravide har mye arbeid å gjøre. Det er den åpenbare oppgaver, for eksempel arbeid, klesvask, matlaging, eller selv å ta vare på andre barn. Men det er mange viktige forberedelser kroppen hennes arbeider med å sikre at mor og baby holde seg frisk. Disse tingene vil gjøre hverdagen vanskeligere å takle. Hun vil være mer utmattet, kan ha humørsvingninger, og smerter som gjør gjør hennes normale dag-til-dag oppgaver vanskeligere. Et godt støtteapparat er viktig å gjøre fremtiden mors liv enklere.

Ikke føl deg dårlig om som ønsker å ta vare på deg selv. Du vokser en liten person inni deg og du fortjener å ta en pause! Spis mer enn du vanligvis ville gjort, fordi du trenger de ekstra pounds. Ta en pause etter middag og la mannen din tar oppvasken. Dens de små tingene som vil legge opp og gjør at du føler deg mye bedre.

Hold deg unna badstuer og badestamper under svangerskapet. Gravide bør unngå steder der de kan bli overopphetet fordi det kan være farlig for babyen. Noen spas bruker også oljer som kan føre til tidlig sammentrekninger, spesielt i løpet av de to første trimester av svangerskapet. Einer, rosmarin og Clary salvie bør alle unngås.

Når du er gravid kan det være gunstig å finne en støttegruppe. Å være en gravid kvinne er absolutt ikke lett. Mellom følelser og fysiske sykdommer som følger med det, kan det være ganske prøver tid. Finn venner og andre som har vært gjennom det som kan bidra til å støtte deg til levering dagen.

Du er gravid, så nå er det tid for å feire. Du bør unngå alkohol, selvfølgelig, men du bør ikke slutte å ha det litt gøy. Du kan lage en toast til din lille bylten av kjærlighet med et glass musserende cider. Du kan selv gå ut og ha en fest for å kunngjøre din fantastiske nyheter. Dette er noe som må feires!

Hvis du opplever symptomer som tåkesyn, smerter i høyre side, hyppig hodepine, svært rask vektøkning, eller cola-farget urin i andre halvdel av svangerskapet, rapportere dem med legen din umiddelbart. Du kan utvikle svangerskapsforgiftning, en graviditetsrelatert tilstand som kan være livstruende. Må legen din kan utføre tester for å sjekke for protein i urinen, og blodtrykket vil bli nøye overvåket.

Graviditet er en tid for forandring og vekst for kroppen din, så hvorfor ikke ta bilder av magen din som det utvikler seg? Mirakel babyen vokser inni fra måned til måned kan snart bli glemt i de mange utfordringene i omsorg for en ny født og disse bildene vil være en påminnelse om denne strålende tid.

Som du kan se, hverdagen setter mange krav på en gravid kvinnes liv så vel som kroppen hennes. Et godt støtteapparat kan gjøre hele forskjellen i hennes komfort og velvære. Mann, partner, familiemedlemmer, selv naboer kan hjelpe lette belastningen og gi henne ekstra tid til å hvile og forberede seg til den store begivenheten, fødselen av en ny baby
 !;